Bệnh cúm lây truyền trong bao lâu?

Giáo dục thể chất

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dễ lây lan, ảnh hưởng đến mũi, họng và phổi. Virus cúm, hoặc bệnh cúm, lây lan qua các giọt nhỏ khi người mắc bệnh ho, nói hoặc hắt hơi. Những giọt nước này có thể xâm nhập vào mũi, miệng và cuối cùng là phổi của người khác và khiến họ bị bệnh. Vậy, bệnh cúm lây trong bao lâu?

LIÊN QUAN: Cúm có lây qua không? Tìm hiểu cách lây lan của bệnh cúm

Tôi có thể lây bệnh cúm trong bao lâu?

Bệnh cúm là dễ lây lan từ ngày trước khi các triệu chứng bắt đầu đến năm đến bảy ngày sau khi bị bệnh. Thời gian ủ bệnh của bệnh cúm, hoặc thời gian có thể phát triển các triệu chứng sau khi tiếp xúc và nhiễm bệnh, là khoảng một đến bốn ngày . Một lý do khiến bệnh cúm lây lan nhanh chóng là một người nào đó có thể bị lây nhiễm và không có dấu hiệu bị bệnh cho đến vài ngày sau khi bị nhiễm vi-rút cúm.

Các giai đoạn lây lan của bệnh cúm, cảm lạnh thông thường và bệnh đau dạ dày rất giống nhau. Với cảm lạnh thông thường, bạn có thể bị lây nhiễm từ một đến hai ngày trước khi các triệu chứng bắt đầu và bạn có thể lây nhiễm đến hai tuần. Điều này cũng đúng đối với rệp dạ dày và bạn sẽ không ngừng lây nhiễm trong vài ngày sau khi bạn đã hoàn toàn bình phục. Theo như coronavirus có liên quan, Harvard Health báo cáo rằng COVID-19 có thể lây nhiễm từ 48 đến 72 giờ trước khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đầu tiên. Thời kỳ lây nhiễm kết thúc khoảng 10 ngày sau khi các triệu chứng biến mất. Một số chuyên gia về bệnh truyền nhiễm vẫn khuyến cáo cách ly 14 ngày.

Một lý do khiến các bệnh nhiễm trùng do vi rút như cúm rất phổ biến là chúng có thể lây lan dễ dàng giữa người với người. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ( CDC ) nói rằng bệnh cúm có thể lây lan từ người bệnh sang những người khỏe mạnh chỉ cách xa 6 feet. Điều này thường xảy ra khi người bệnh ho, nói hoặc hắt hơi. Tuy nhiên, nếu một người khỏe mạnh chạm vào bề mặt bị nhiễm vi rút cúm và sau đó người đó chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của họ, họ cũng có nguy cơ bị cúm.

Có bốn loại vi rút cúm: cúm A, B, C và D. Loại A là nguyên nhân chính gây ra các vụ dịch mùa cúm, nhưng cúm B cũng có thể gây ra dịch cúm. Cúm C được biết là ít gây ra các bệnh hô hấp nghiêm trọng hơn. Cuối cùng, vi rút cúm D không được biết là có thể lây nhiễm sang người và chủ yếu nhắm vào gia súc. Mặc dù có rất nhiều chủng cúm, nhưng tất cả chúng đều gây nhiễm trùng kéo dài khoảng thời gian như nhau. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của bệnh có thể khác nhau tùy thuộc vào chủng vi khuẩn.

Tôi dễ lây nhất khi nào?

Những người bị cúm là đối tượng dễ lây lan nhất trong ba đến bốn ngày đầu tiên sau khi các triệu chứng bắt đầu.

Bệnh cúm lây truyền trong bao lâu?
1 ngày trước khi các triệu chứng phát triển	3-4 ngày sau khi các triệu chứng bắt đầu	5-7 ngày sau khi các triệu chứng bắt đầu
Bắt đầu lây lan	Dễ lây lan nhất	Vẫn có thể lây nhiễm ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn tốt hơn

Lưu ý: Bảng này chỉ mang tính khái quát. CDC báo cáo rằng trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch suy yếu có thể bị lây sau bảy ngày.

Các triệu chứng của bệnh cúm có thể bắt đầu xuất hiện từ một đến bốn ngày sau khi nhiễm vi-rút cúm, và mặc dù hầu hết các trường hợp cúm khỏi sau một tuần, các triệu chứng có thể kéo dài đến vài tuần đối với một số người. Dưới đây là các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh cúm:

• Sốt
• Ho
• Tắc nghẽn
• Ớn lạnh
• Đau cơ
• Nhức mỏi cơ thể
• Đau đầu
• Mệt mỏi
• Đau họng
• Sổ mũi

Tôi nên ở nhà bao lâu khi bị cúm?

Ở nhà khi bị cúm là điều quan trọng để giúp bạn nghỉ ngơi và tránh bị bệnh cho người khác. CDC khuyến cáo rằng những người bị cúm, hoặc những người nghĩ rằng họ bị cúm, nên nghỉ làm ở nhà ít nhất bốn đến năm ngày sau những triệu chứng đầu tiên của họ. CDC cũng khuyến cáo những người bị sốt nên ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt mà không dùng bất kỳ loại thuốc hạ sốt nào. Nếu đang đi làm và bắt đầu có các triệu chứng giống như cảm cúm, tốt nhất bạn nên về nhà để phòng ngừa bệnh cho đồng nghiệp.

Làm cách nào để biết liệu tôi có còn lây nhiễm hay không?

Thật khó để biết liệu bạn có còn lây nhiễm hay không ngay cả khi bạn đã khỏi bệnh cúm. Có thể bị cúm trong vài ngày, cảm thấy dễ chịu hơn và những ngày sau đó vẫn có khả năng lây nhiễm. Nói cách khác, chỉ vì bạn cảm thấy tốt hơn, điều này không có nghĩa là bạn không thể truyền vi-rút cho người khác. Cách tốt nhất để biết liệu bạn có còn lây hay không là đếm xem đã bao nhiêu ngày kể từ ngày bạn bị bệnh. Nếu đã bảy ngày hoặc lâu hơn kể từ lần đầu tiên bạn bắt đầu có các triệu chứng, có thể bạn không còn lây nhiễm nữa.

Cảm cúm có thể lây lan bất kể bạn có bị sốt hay không. Bạn vẫn sẽ bị lây nhiễm trong 5 đến 7 ngày ngay cả khi cơn sốt của bạn bùng phát sớm. Thời gian cần thiết để không còn lây nhiễm chỉ là vấn đề bạn đang ở đâu trong thời gian bảy ngày.

Điều gì ngăn chặn bệnh cúm lây lan?

Có nhiều cách để tránh mắc và lây lan bệnh cúm. Dưới đây là một số cách tốt nhất:

• Rửa tay thường xuyên: Điều này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi bất kỳ vi trùng nào có thể xâm nhập vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn. Nếu bạn không thể rửa tay với nước xà phòng, sau đó nước rửa tay là điều tốt nhất tiếp theo.
• Tránh tiếp xúc gần với người bệnh: Cố gắng hết sức để tránh xa những người bị bệnh sẽ giúp bạn không bị cúm. Nếu bạn bị bệnh cúm, việc hạn chế tiếp xúc với người khác sẽ giúp bạn không bị lây bệnh cúm.
• Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi:Khi bạn bị bệnh cúm và ho hoặc hắt hơi, những giọt nhỏ chứa vi rút cúm có thể di chuyển trong không khí và lây nhiễm sang người khác. Che miệng và mũi của bạn là một cách tuyệt vời để giúp ngăn chặn điều này.
• Đeo khẩu trang: Sự bảo vệ bạn nhận được từ mặt nạ không dành riêng cho coronavirus. Khẩu trang có thể bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh thông thường và cúm.
• Luôn cập nhật về tiêm chủng: Tiêm phòng cúm là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cúm. Thuốc chủng ngừa cúm đã được chứng minh để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm, nhập viện và tử vong do cúm.

Tamiflu có rút ngắn thời gian lây nhiễm không?

Ngoài những phương pháp này, một số loại thuốc kháng vi-rút có thể rút ngắn thời gian lây nhiễm của bệnh cúm. Tamiflu ( oseltamivir phốt phát ) là một loại thuốc được sử dụng để làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và rút ngắn thời gian bệnh tổng thể, do đó có thể làm giảm thời gian lây nhiễm của một người nào đó. Các nghiên cứu cho thấy Tamiflu rút ngắn thời gian trung bình của bệnh cúm bằng một ngày , nhưng điều quan trọng là phải bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt kể từ thời điểm khởi phát triệu chứng - lý tưởng nhất là trong vòng 48 giờ.

Tamiflu cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh cúm nếu ai đó đã tiếp xúc với một trường hợp đã xác nhận bị cúm. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là Tamiflu không phải là chất thay thế cho vắc xin cúm hàng năm.

LIÊN QUAN: Thuốc tiêm phòng cúm hoặc thuốc Tamiflu có ngăn ngừa được COVID-19 không?

Cách điều trị cảm cúm

Ngoài Tamiflu, CDC khuyến nghị ba loại thuốc khác được FDA chấp thuận để điều trị (không ngăn ngừa) bệnh cúm, đó là Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir), và Xofluza (baloxavir marboxil).

Ngoài thuốc kháng vi-rút, một số loại thuốc vi lượng đồng căn đã được chứng minh là giúp điều trị bệnh cúm. Nếu bệnh cúm xâm nhập vào gia đình bạn vào mùa đông này, bạn sẽ chuẩn bị tốt bằng cách dự trữ Boiron Oscillococcinum Ken Redcross, MD, tác giả của Trái phiếu: 4 nền tảng của mối quan hệ lâu dài và chăm sóc với bác sĩ của bạn và người sáng lập Redcross Concierge . Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy khi được sử dụng ở những dấu hiệu đầu tiên, Oscillococcinum giúp làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng giống cúm như đau nhức cơ thể, nhức đầu, sốt, ớn lạnh và mệt mỏi. Thuốc vi lượng đồng căn này có bán rộng rãi trong các siêu thị địa phương hoặc hiệu thuốc cho mọi người từ 2 tuổi trở lên.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về làm thế nào để ngăn chặn hoặc là điều trị cảm cúm , bạn luôn có thể đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Với mùa cúm vừa cận kề, bạn vẫn nên chuẩn bị sẵn sàng phòng trường hợp bị ốm.