Cảm cúm là gì?

Giáo dục thể chất

Cảm cúm là gì? | Các triệu chứng | Các biến chứng | Nó kéo dài bao lâu? | Quá trình lây truyền | Sự đối xử | Phòng ngừa | Tái nhiễm

Vào mỗi mùa thu, trong khi dự trữ đồ dùng học tập, cào lá cây, và thưởng thức gia vị bí ngô, nhiều gia đình Mỹ bắt đầu nghĩ về bệnh cúm — và cách phòng tránh nó. Và năm nay, điều đó có nhiều khả năng đúng hơn bao giờ hết khi các nhà khoa học đã cảnh báo về một đợt đại dịch với mùa cúm điển hình xảy ra cùng lúc với đại dịch COVID-19.

Trong một năm bình thường, có tới 20% dân số sẽ bị bệnh cúm, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC). Mùa cúm cao điểm là từ tháng 12 đến tháng 2, nhưng một số năm có thể kéo dài đến tháng 5.

Chỉ vì nó nằm trên radar của bạn không có nghĩa là bạn biết cách vi-rút lây lan hoặc cách quản lý nó. Vì vậy, nó giúp hiểu được lý do tại sao nó quay trở lại mỗi năm, các chủng khác nhau và cách đối phó với các triệu chứng.

Cảm cúm là gì?

Virus cúm, thường được gọi là bệnh cúm, là một bệnh truyền nhiễm theo mùa có thể ảnh hưởng đến cổ họng, mũi và đôi khi là phổi và dẫn đến sốt, đau nhức cơ thể / ớn lạnh và mệt mỏi tổng thể. Saba Hamiduzzaman , MD, một bác sĩ nội khoa và một nhà nghiên cứu về phổi tại Y tế Đại học Loma Linda. Đây là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dễ lây lan, có thể gây bệnh từ nhẹ đến nặng và trong một số trường hợp có thể tử vong.

Các loại vi rút cúm

Mặc dù chúng tôi gọi căn bệnh theo mùa này là các cảm cúm, thực sự có bốn loại : Vi rút cúm A, B, C và D.

Tiến sĩ Hamiduzzaman cho biết chỉ có virus cúm A và B thường xuyên lây lan ở những người là nguyên nhân gây ra các vụ dịch cúm theo mùa mỗi năm.

Vi rút cúm A được chia thành nhiều loại phụ dựa trên hai protein trên bề mặt của virus: hemagglutinin (H) và neuraminidase (N). Trong khi nhiều phân nhóm H và N khác nhau đã được xác định, chỉ có một số ít lưu hành thường xuyên ở người — bao gồm cả H1N1 và H3N2. Cúm gia cầm nổi tiếng, lây lan giữa các loài chim sống dưới nước, và cúm lợn , lây lan giữa các con lợn, cũng thuộc loại này. Những loại vi rút cúm A mới và khác nhau này có thể gây ra đại dịch cúm nếu có khả năng lây nhiễm thành công sang người.

Vi rút cúm B không được phân chia thành các kiểu phụ như A, mà lưu truyền theo dòng và chủng. Ngày nay, vi rút cúm B thuộc một trong hai dòng: B / Yamagata và B / Victoria.

Vi rút cúm loại C nói chung chỉ gây bệnh đường hô hấp nhẹ.

Ảnh hưởng D vi rút hầu hết ảnh hưởng đến gia súc.

Máy phun sương cúm

Có những cái gọi là bệnh đỏ mặt khác, ngoài tên gọi, không liên quan gì đến vi-rút cúm.

Điêu nay bao gôm cảm cúm , về mặt y học được gọi là viêm dạ dày ruột do vi rút, một bệnh đường ruột có thể kéo dài từ vài ngày đến lên đến 10. Bạn có thể bị nhiễm bệnh từ người bị nhiễm bệnh hoặc thức ăn hoặc nước bị ô nhiễm. Các triệu chứng bao gồm tiêu chảy ra nước, đau quặn bụng, buồn nôn hoặc nôn, và đôi khi sốt.

Cảm cúm keto là một loại cúm giả khác. Điều này xảy ra ở những người theo chế độ ăn keto - ăn ít đường và tinh bột để ưu tiên chất béo và protein lành mạnh. Cơ thể đốt cháy chất béo để làm nhiên liệu khi không có glucose mà carbohydrate cung cấp. Kết quả là các triệu chứng tương tự như bệnh cúm, bao gồm buồn nôn, suy nhược hoặc mệt mỏi, co thắt dạ dày, chóng mặt và kém tập trung. Các triệu chứng này thường kéo dài một tuần.

Sau đó có cúm não . Trong trường hợp này, nhiễm trùng não gây ra viêm não, có thể xuất hiện các triệu chứng giống cúm nhẹ như nhức đầu, sốt và đau nhức cơ. Nó yêu cầu chăm sóc y tế bởi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Các triệu chứng của bệnh cúm là gì?

Dấu hiệu đầu tiên của bệnh cúm có thể là cực kỳ mệt mỏi. Mọi người có thể cảm thấy mệt mỏi đến mức các hoạt động hàng ngày trở thành một thách thức. Đau nhức cơ thể và ớn lạnh là những triệu chứng phổ biến khi bệnh cúm bùng phát, cùng với ho dai dẳng và đau họng.

Cảm lạnh so với cúm

Nhiều người gặp khó khăn trong việc phân biệt giữa các triệu chứng cúm và cảm lạnh nặng. Tiến sĩ Hamiduzzaman giải thích, các triệu chứng của cảm lạnh nhẹ hơn và thường đi kèm với sổ mũi hoặc nghẹt mũi và đau họng. Bệnh nhân bị cúm sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và các triệu chứng sẽ rõ ràng hơn so với cảm lạnh.

Các triệu chứng cảm lạnh thường khởi phát từ từ và có thể bao gồm:

• hắt xì
• nghẹt mũi
• đau họng
• ho nhẹ
• chảy nước mũi sau
• cơ thể hoặc đau cơ nhẹ

Các triệu chứng cúm thường khởi phát đột ngột và có thể bao gồm:

• sốt hoặc ớn lạnh
• ho
• đau họng
• nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi
• đau đầu
• đau nhức cơ thể hoặc cơ rõ rệt
• mệt mỏi nghiêm trọng
• nôn mửa hoặc tiêu chảy, thường gặp hơn ở trẻ em bị cúm

Các triệu chứng cảm lạnh thường kéo dài trong khoảng một tuần. Thật không may, việc vượt qua cơn cúm có thể mất nhiều thời gian. Các triệu chứng thường xuất hiện từ một đến bốn ngày sau khi tiếp xúc với vi rút. Trong khi chúng đôi khi cải thiện trong hai đến năm ngày, nhiều người bị bệnh vì có thể từ năm đến bảy ngày — đôi khi lâu hơn . Nghỉ ngơi nhiều, truyền nước và thuốc giảm đau chống viêm không kê đơn có thể hữu ích.

COVID-19 so với bệnh cúm

Còn các triệu chứng COVID-19 thì sao? Chúng có thể tương tự như bệnh cúm, bao gồm sốt, ho, đau nhức cơ thể và mệt mỏi. Tiêm phòng cúm và bảo vệ bản thân khỏi mắc bệnh ngay từ đầu là một cách để loại trừ bệnh cúm. Tuy nhiên, cuối cùng, bạn sẽ cần nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về việc xét nghiệm cả bệnh cúm và COVID-19 để xác định bạn mắc bệnh gì và cách tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng. Đọc thêm về COVID-19 so với bệnh cúm đây .

LIÊN QUAN: Thuốc tiêm phòng cúm hoặc thuốc Tamiflu có ngăn ngừa được COVID-19 không?

Cảm cúm gây chết người như thế nào?

Hầu hết những người khỏe mạnh bị cúm chỉ phải chịu đựng một vài ngày cảm thấy tồi tệ. Nhưng cảm cúm có thể chết người. Tại Hoa Kỳ, bệnh cúm ảnh hưởng đến hơn 3 triệu người hàng năm. Mặc dù số liệu thống kê thay đổi theo từng mùa, nhưng trung bình có hơn 200.000 người phải nhập viện vì các biến chứng của bệnh cúm mỗi năm, và có tới 50.000 người có thể tử vong vì virus mỗi năm.

LIÊN QUAN: Số liệu thống kê về bệnh cúm

Bệnh cúm kéo dài bao lâu?

Hãy hỏi bất cứ ai vừa khỏi bệnh cúm và họ có thể nói rằng nó kéo dài mãi mãi. Các triệu chứng có thể khiến mỗi ngày cảm thấy như vĩnh viễn, nhưng trên thực tế, cảm cúm là một căn bệnh ngắn hạn.

Các triệu chứng thường xuất hiện từ một đến bốn ngày sau khi tiếp xúc với vi rút. Chúng có thể kéo dài từ năm đến bảy ngày. Tuy nhiên, mệt mỏi hoặc mệt mỏi có thể kéo dài hơn.

Một số người gặp các biến chứng liên quan đến cúm kéo dài thời gian bị bệnh, theo Victor Laluz, MD, một bác sĩ nội khoa tại Loma Linda University Health. Các biến chứng cúm tiềm ẩn bao gồm:

• viêm phổi do vi khuẩn (nhiễm trùng phổi)
• viêm cơ tim (viêm tim)
• viêm cơ (một tình trạng liên quan đến viêm cơ)
• viêm hệ thần kinh trung ương gây co giật
• viêm tủy sống
• Hội chứng Guillain-Barre (một bệnh tự miễn dịch làm tê liệt)

Tiến sĩ Laluz giải thích rằng vi rút cúm dẫn đến các khu vực viêm nhiễm và tích tụ dịch đường hô hấp, có thể trở thành các vị trí nhiễm trùng thứ cấp.

Và theo Tiến sĩ Hamiduzzaman, một số nhóm bệnh nhân có vấn đề về sức khỏe có nguy cơ cao bị các biến chứng nghiêm trọng:

• người lớn tuổi, từ 65 tuổi trở lên
• phụ nữ mang thai
• những người có vấn đề sức khỏe mãn tính như:
  • Bệnh tiểu đường
  • HIV / AIDS
• những người có hệ thống miễn dịch suy yếu, như những người đang hóa trị liệu

Bệnh cúm lây lan như thế nào?

Bệnh cúm lây lan từ người này sang người khác theo một số cách. Nó đi qua:

• các giọt đường hô hấp trong không khí do ho và hắt hơi
• tiếp xúc da kề da như bắt tay và ôm
• chuyển nước bọt khi hôn hoặc dùng chung đồ uống
• tiếp xúc với bề mặt bị ô nhiễm.

Bệnh cúm lây truyền trong bao lâu?

Bạn có khả năng lây nhiễm từ ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện cho đến năm đến bảy ngày sau khi bạn bắt đầu cảm thấy ốm. Vì vậy, rất nhiều người đã lây lan vi-rút cúm trước khi họ biết mình mắc bệnh — hoặc sau khi họ nghĩ rằng mình đã tốt hơn.

Một số người có nguy cơ cao hơn hơn những người khác vì lây nhiễm bệnh cúm. Chúng bao gồm:

• trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, đặc biệt là những trẻ dưới 2 tuổi
• người lớn trên 65 tuổi
• phụ nữ có thai và phụ nữ đến hai tuần sau sinh
• những người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, hen suyễn, rối loạn phổi, bệnh tim, rối loạn thận và gan, rối loạn máu hoặc rối loạn thần kinh và phát triển thần kinh
• Người béo phì có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 40 trở lên

Mỗi năm, 70 triệu ngày làm việc bị mất do bệnh cúm. Nhiều nơi làm việc khuyến khích nhân viên của họ ở nhà nếu họ cảm thấy ốm để bảo vệ đồng nghiệp khỏe mạnh — và với hướng dẫn COVID-19, bộ phận nhân sự của bạn có thể có một quy tắc tiêu chuẩn để tuân theo. Nếu không, rất khó để biết phải tránh xa trong bao lâu. Một nguyên tắc nhỏ? Chờ ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt mà không sử dụng thuốc hạ sốt như acetaminophen (hoặc hỏi bác sĩ!).

Cách điều trị cảm cúm

Cách tốt nhất để điều trị bệnh cúm là tránh mắc bệnh ngay từ đầu. CDC khuyến nghị chủng ngừa cúm cho hầu hết mọi người. Việc chủng ngừa này sẽ ngăn ngừa hầu hết các chủng cúm. Và nếu bạn kiểm soát được nó, mũi tiêm có thể làm cho các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn và bệnh ngắn hơn.

Nếu bạn đã mắc bệnh cúm, hãy điều trị bằng cách nghỉ ngơi trên giường, uống nhiều chất lỏng — bao gồm nước, nước trái cây và súp ấm — và ngủ nhiều để giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm trùng. Thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen và ibuprofen có thể giúp hạ sốt, đau nhức cơ thể và đau đầu.

Hầu hết mọi người có thể khỏi bệnh cúm mà không cần dùng thuốc, nhưng một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút để làm dịu các triệu chứng. Tiến sĩ Laluz cho biết, có những loại thuốc có thể được dùng để loại bỏ vi rút ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn và rút ngắn thời gian của các triệu chứng. Thường được sử dụng nhất là Tamiflu , hoặc là oseltamivir , và Xofluza , hoặc baloxavir. Chúng phải được sử dụng trong vòng 48 giờ đầu tiên khi có các triệu chứng cúm để phát huy tác dụng và chúng thường được sử dụng cho người lớn. Những loại thuốc này được chỉ định mạnh mẽ nếu các triệu chứng cúm rất nặng hoặc bệnh nhân thuộc nhóm nguy cơ cao dựa trên các bệnh đồng mắc.

Khác biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm viên ngậm họng, thuốc long đờm, hơi ẩm, nước muối sinh lý nhỏ mũi hoặc họng, hoặc máy tạo độ ẩm nếu bạn có không khí khô.

LIÊN QUAN: Thuốc và phương pháp điều trị cúm

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh cúm

Để giảm nguy cơ nhiễm trùng, hãy đảm bảo tiêm phòng cúm vào đầu mùa thu hàng năm. Ngoài ra, Tiến sĩ Laluz khuyến nghị những điều sau:

• Thường xuyên rửa tay gần những người bị ho hoặc bị bệnh.
• Làm sạch các bề mặt mà bạn chạm vào bằng tay bằng chất tẩy rửa kháng vi-rút như chất tẩy rửa có chứa cồn.
• Rửa tay trước khi ăn.
• Tránh chạm vào mặt của bạn một cách không cần thiết, vì điều này có thể đưa vi trùng vào mũi hoặc miệng của bạn.
• Đeo khẩu trang ở các khu vực công cộng.

LIÊN QUAN: Các cách khác để ngăn ngừa bệnh cúm

Một khi bạn bị cúm, bạn có thể bị lại không?

Không giống như một số loại vi-rút, bạn có thể bị cúm nhiều lần. Nói cách khác, bạn không thể tránh khỏi việc mắc lại bệnh này. Đó là vì cái mà Tiến sĩ Laluz gọi là sự thay đổi kháng nguyên. Các chủng vi rút cúm khác nhau kết hợp với nhau để tạo thành một chủng vi rút hoàn toàn mới. Ngoài ra còn có sự trôi dạt kháng nguyên, trong đó những thay đổi nhỏ theo thời gian có thể tạo ra một loại vi rút mà cơ thể không còn nhận ra và do đó không thể tạo ra phản ứng miễn dịch. Thành phần của vắc xin cúm được phân tích hàng năm để theo dõi những thay đổi này trong các loại vi rút đang lưu hành và được cập nhật cho phù hợp.

Ông nói rằng việc chủng ngừa lặp lại được khuyên để tăng cơ hội đáp ứng miễn dịch của bạn sẽ ngăn ngừa nhiễm cúm mỗi năm. Điểm mấu chốt: Hãy tạo thói quen tiêm phòng cúm hàng năm.