Chủ YếU >> Giáo Dục Thể Chất >> Học cách nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ

Học cách nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ

Giáo dục thể chất

Có một cơ hội tốt để bạn biết ai đó đã từng bị đột quỵ hoặc bạn sẽ bị đột quỵ trong đời — và đó là bởi vì đột quỵ rất phổ biến. Hơn 795.000 người ở Hoa Kỳ bị đột quỵ mỗi năm, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) . Trong một số liệu khác, cứ 40 giây lại có một người ở Hoa Kỳ bị đột quỵ. Cứ 4 phút lại có người chết vì đột quỵ. Và đối với những người sống sót, đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tàn tật lâu dài nghiêm trọng.

Đột quỵ là nguy hiểm và phổ biến, nhưng vẫn còn nhiều người nhầm lẫn xung quanh chúng - đột quỵ là gì? Các dấu hiệu của đột quỵ là gì? Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa đột quỵ? Tại đây, hãy tìm câu trả lời bạn cần.

Tai biến mạch máu não là gì?

Nói một cách dễ hiểu nhất có thể, đột quỵ là tổn thương não do không đủ máu lên não, Stephen Devries, MD, bác sĩ tim mạch phòng ngừa và giám đốc điều hành của tổ chức phi lợi nhuận cho biết. Viện tim mạch tích hợp Gaples . Đột quỵ là do các mạch máu đi đến não có vấn đề, có thể xảy ra do mạch máu bị tắc nghẽn do mảng bám cholesterol hoặc cục máu đông, hoặc khi một mạch máu trong não bị vỡ do huyết áp cao hoặc một điểm yếu di truyền trong động mạch.

Bạn thường nghe đột quỵ trong cùng một câu với đau tim vì chúng là các biến chứng liên quan, nhưng chúng không giống nhau.Regina S. Druz, MD, FACC, giải thích: Đột quỵ xảy ra do sự tắc nghẽn trong các mạch cung cấp máu có oxy cho não, trong khi cơn đau tim xảy ra do sự tắc nghẽn phát triển trong các mạch cung cấp cơ tim, Regina S. Druz, MD, FACC, a. bác sĩ tim mạch với Dịch vụ Y tế Công giáo của Long Island và Giám đốc Y tế của Trung tâm Tim mạch Toàn diện Hoa Kỳ (HHCA). Trong khi các cơ quan rất khác nhau, các biến cố mạch máu và hệ thống liên quan đến đột quỵ và đau tim có liên quan chặt chẽ với nhau, cũng như các tình trạng nguy cơ tiềm ẩn.

Các yếu tố nguy cơ của đột quỵ là gì?

Dựa theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia , một số yếu tố nguy cơ chính làm tăng khả năng bị đột quỵ bao gồm:

Huyết áp cao
Bệnh tiểu đường
Bệnh tim
Hút thuốc
Mức cholesterol LDL cao
Rung tâm nhĩ (nhịp tim bất thường)
Chứng phình động mạch não hoặc dị dạng động mạch (AVM)
Nhiễm trùng hoặc các tình trạng gây viêm (chẳng hạn như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp)
Tiền sử gia đình bị đột quỵ
Tình dục ( phụ nữ có nhiều khả năng bị đột quỵ)
Tiền sử đột quỵ hoặc Cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) còn được gọi là đột quỵ nhỏ

Các yếu tố nguy cơ đột quỵ khác, ít được biết đến bao gồm lo lắng, trầm cảm, mức độ căng thẳng cao, sử dụng ma túy bất hợp pháp thường xuyên, uống rượu quá nhiều, béo phì, ngủ quá nhiều (hơn 9 giờ thường xuyên), thay thế estrogen, uống thuốc tránh thai và sống ở các khu vực với ô nhiễm không khí.

Những dấu hiệu đầu tiên của đột quỵ là gì?

Bác sĩ Druz cho biết: Mặt xệ xuống, yếu cánh tay và khó nói đều là những dấu hiệu của đột quỵ. Theo CDC, các triệu chứng ban đầu của đột quỵ cũng bao gồm:

Đột ngột tê hoặc yếu ở mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt là ở một bên của cơ thể
Đột ngột nhầm lẫn, khó nói hoặc khó hiểu lời nói
Đột ngột khó nhìn ở một hoặc cả hai mắt
Đột ngột khó đi bộ, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc thiếu phối hợp
Đau đầu dữ dội đột ngột không rõ nguyên nhân

Các triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ có thể khác với nam giới. Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ, phụ nữ có thể báo cáo các triệu chứng như:

Điểm yếu chung
Khó thở hoặc thở gấp
Lú lẫn, không phản hồi hoặc mất phương hướng
Thay đổi hành vi đột ngột
Kích động
Ảo giác
Buồn nôn hoặc nôn mửa
Đau đớn
Co giật
Mất ý thức hoặc ngất xỉu

Bạn có các triệu chứng trước khi bị đột quỵ bao lâu?

Các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ có thể xuất hiện tới bảy ngày trước khi đột quỵ, theo nghiên cứu được công bố trên Thần kinh học . Các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ cũng giống như bản thân đột quỵ - nhưng sự khác biệt là, trước khi xảy ra đột quỵ thực sự, các triệu chứng cảnh báo sẽ giải quyết nhanh chóng, đôi khi chỉ trong vài phút, Tiến sĩ Devries giải thích. Thông thường, những cảnh báo này bị bỏ qua và mọi người không tìm kiếm sự chăm sóc y tế có thể được cứu sống. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức khi có dấu hiệu đầu tiên của một triệu chứng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương não.

Bạn nên làm gì nếu nhận ra các dấu hiệu của đột quỵ?

Nếu đây là những tình trạng mới thì bạn nên gọi ngay cho 911. Chòm sao các triệu chứng và dấu hiệu này được gọi là từ viết tắt ‘FAST’ — giúp bạn ghi nhớ ba triệu chứng này, với chữ‘ T ’được thêm vào cho biết thời gian là quan trọng. Tiến sĩ Druz giải thích.

Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia (NHLBI) phân tích NHANH CHÓNG với các triệu chứng và hành động bạn nên thực hiện để xác nhận tình trạng bệnh nhân đột quỵ có thể xảy ra như sau:

F — Khuôn mặt: Yêu cầu người đó mỉm cười. Một bên mặt có bị xệ không?
A — Vòng tay: Yêu cầu người đó giơ cả hai cánh tay lên. Một cánh tay có trôi xuống phía dưới không?
S — Bài phát biểu: Yêu cầu người đó lặp lại một cụm từ đơn giản. Nói ngọng hay lạ?
T — Thời gian: Nếu bạn quan sát thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy gọi 9-1-1 ngay lập tức. Điều trị sớm là điều cần thiết.

Nếu bạn cho rằng mình hoặc ai đó đang bị cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) hoặc đột quỵ, đừng lái xe đến bệnh viện hoặc để người khác chở bạn. Gọi xe cấp cứu để nhân viên y tế có thể bắt đầu điều trị cứu người trên đường đến phòng cấp cứu. Trong một cơn đột quỵ, mỗi phút đều có giá trị.

Đột quỵ có thể không được chú ý?

Có một thứ như là một nét nhỏ —Hoặc TIA — có thể không được chú ý bởi cả người trải nghiệm và người ngoài cuộc. TIA là một vấn đề trong các mạch máu của não làm giảm lưu lượng máu tạm thời đến một vùng não nhất định, theo Harvard Health . Tiến sĩ Louis Caplan, giáo sư thần kinh học tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess trực thuộc Harvard nói rằng những giai đoạn này rất ngắn, kéo dài chưa đến một giờ cho đến 24 giờ.

Trên thực tế, hầu hết các TIA sẽ kết thúc trong vòng vài phút. Chuỗi sự kiện dẫn đến TIA cũng giống như chuỗi dẫn đến đột quỵ, nhưng ở quy mô nhỏ hơn. Điều này rất nguy hiểm vì TIA có thể gây tổn thương vĩnh viễn và rất có thể gây đột quỵ trong tương lai gần.

Những điều kiện nào có thể bắt chước đột quỵ?

Dựa theo nghiên cứu được công bố vào năm 2017, có một số tình trạng y tế có thể bắt chước các dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ, chẳng hạn như: khối u não, rối loạn chuyển hóa (như hạ đường huyết hoặc cường giáp), bệnh truyền nhiễm (như viêm não màng não) và rối loạn tâm lý (như đau nửa đầu hoặc động kinh ).

Điều này làm cho việc nhận biết đột quỵ thậm chí còn khó khăn hơn, nhưng việc chờ đợi điều trị có thể gây ra các biến chứng không thể phục hồi. Nếu bạn nghĩ rằng có bất kỳ khả năng nào đó có thể là đột quỵ, thì đã đến lúc bạn phải đến bệnh viện. Ngay cả khi nó kết thúc là một tình trạng bắt chước, tốt hơn là nên an toàn hơn là xin lỗi.

Làm thế nào để ngăn ngừa đột quỵ

Mặc dù có nhiều yếu tố nguy cơ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta (chẳng hạn như tiền sử gia đình và di truyền), có nhiều cách để giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Tiến sĩ Devries nói, con người có nhiều quyền lực hơn đối với sức khỏe của họ bằng chế độ ăn uống và lối sống.

Những bệnh nhân bị tiểu đường, rung nhĩ, cholesterol cao và cao huyết áp có nhiều nguy cơ bị đột quỵ. Kiểm soát các tình trạng cơ bản này bằng các phương pháp điều trị tương ứng sẽ giúp ngăn ngừa đột quỵ.

Năm bước sau có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ:

Từ bỏ hút thuốc . Tiến sĩ Devries nói: Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ lớn và không có gì có thể là một bước tích cực để có sức khỏe tốt hơn là bỏ thuốc lá.
Giảm muối trong chế độ ăn uống của bạn và tiêu thụ ít thực phẩm chế biến hơn . Tiến sĩ Devries cho biết huyết áp cao cũng là một trong những yếu tố nguy cơ mạnh nhất của đột quỵ. Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm huyết áp một cách lâu dài — đặc biệt là hạn chế muối trong chế độ ăn uống của bạn (có trong nhiều loại thực phẩm chế biến đóng gói, cũng như trong bánh mì, thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích và bánh pizza).
Ăn nhiều trái cây, đậu và rau xanh . Về mặt tích cực, thực phẩm giàu kali, như nhiều loại trái cây, đậu và rau xanh, thực sự giúp hạ huyết áp , Tiến sĩ Devries nói.
Hạn chế uống rượu . Tiến sĩ Devries lưu ý rằng rượu quá mức cũng có thể làm tăng huyết áp - một thực tế mà nhiều người không biết.
Tập thể dục thường xuyên . Tiến sĩ Devries cho biết những thay đổi lối sống khác có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ bao gồm tập thể dục thường xuyên, bao gồm đi bộ bền vững và kiểm soát căng thẳng bằng các công cụ như thiền định.

Nếu bạn đã bị đột quỵ, bác sĩ có thể điều trị cho bạn bằng aspirin , clopidogrel ( Plavix ), và thuốc statin để ngăn ngừa đột quỵ lần thứ hai.

Tiến sĩ Devries nói, cách tiếp cận hai hướng để tránh tái phát đột quỵ là đi khám sức khỏe định kỳ và làm tất cả những gì có thể để tối ưu hóa cơ hội sống của bạn. Kiểm tra y tế thường xuyên là điều cần thiết để giữ huyết áp, cholesterol và kiểm tra lượng đường. Nhưng ngay cả khi dùng đúng loại thuốc, việc thay đổi lối sống vẫn là điều cần thiết. Bệnh nhân đột quỵ được điều trị bằng aspirin, clopidogrel (Plavix) cũng như thuốc statin để ngăn ngừa đột quỵ lần thứ hai.