15 biện pháp điều trị tại nhà để phòng ngừa và điều trị UTI

Sức khỏe

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là một thuật ngữ chung bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu trên — có thể bao gồm thận (viêm bể thận) — cũng như đường tiết niệu dưới, có thể bao gồm bàng quang (viêm bàng quang). Thuật ngữ UTI thường được sử dụng thay thế cho những bệnh nhiễm trùng liên quan đến đường tiết niệu dưới, thường có biểu hiện là gây đau hoặc khó chịu từ nhẹ đến trung bình. Những nhiễm trùng tiểu này có thể gây ra cảm giác nóng rát khi đi tiểu, cảm giác tiểu gấp hoặc đi tiểu nhiều lần và đau vùng chậu; nhiễm trùng nặng hơn có thể gây đau hạ sườn, sốt, buồn nôn và / hoặc nôn. Mặc dù thuốc có thể điều trị UTIs nhanh chóng, nhưng nhiều người cũng thấy giảm các triệu chứng UTI của họ bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Hãy cùng xem một số biện pháp điều trị UTIs tại nhà phổ biến nhất.

15 biện pháp khắc phục tại nhà cho UTIs (nhiễm trùng đường tiết niệu)

Khi vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống đường tiết niệu, nó có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Vi khuẩn, và cụ thể là Escherichia coli (E. coli), là nguyên nhân phổ biến nhất của nhiễm trùng tiểu , nhưng tình trạng mất nước, nhịn tiểu trong thời gian dài, một số tình trạng sức khỏe và thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây nhiễm trùng tiểu hoặc làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. UTI trung bình có thể kéo dài từ vài ngày đến hơn một tuần. Một số trường hợp nhiễm trùng tiểu sẽ tự biến mất, nhưng những trường hợp nghiêm trọng hơn (như những trường hợp nhiễm trùng liên quan đến đường tiết niệu trên) cần được chăm sóc y tế. Với việc điều trị bằng thuốc kháng sinh, nhiều người bị nhiễm trùng tiểu nặng bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm trong vài ngày . Đối với nhiễm trùng tiểu nhẹ, các biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và / hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng phát triển.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất cho UTIs:

1. Lau đúng cách
2. Mặc đồ lót bằng vải cotton
3. Đừng tắm
4. Đổi xà phòng
5. Thay băng kinh nguyệt, băng vệ sinh, cốc nguyệt san thường xuyên
6. Tránh chất diệt tinh trùng
7. Chườm nóng
8. Hydrat
9. Uống nước ép nam việt quất
10. Đi tiểu thường xuyên
11. Ăn nhiều tỏi hơn
12. Ăn ít đường
13. Bổ sung men vi sinh
14. Thử các biện pháp thảo dược
15. Sử dụng các loại tinh dầu một cách thận trọng

1. Lau đúng cách

Một trong những điều tốt nhất cần làm để ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu tại nhà là giữ sạch sẽ và khô ráo nhất có thể. Lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu hoặc đi tiêu sẽ giúp ngăn vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo và đi lên đường tiết niệu.

2. Mặc đồ lót bằng vải cotton

Mặc đồ lót làm từ sợi tự nhiên để đảm bảo rằng niệu đạo luôn sạch sẽ và khô ráo nhất có thể để ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn. Mặc quần áo quá chật có thể cản trở luồng không khí đến niệu đạo. Nếu không có luồng không khí, vi khuẩn có thể xâm nhập và tạo ra một môi trường cho phép phát triển nhiễm trùng tiểu. Mặc quần áo làm từ sợi tổng hợp như nylon có thể giữ ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

3. Không tắm

Sự hiện diện của bất kỳ vi khuẩn nào trong đường tiết niệu không có nghĩa là sự hiện diện của nhiễm trùng; vi khuẩn tốt có mặt và rất quan trọng để duy trì trạng thái cân bằng lành mạnh. Ngoài vi khuẩn xấu, việc thụt rửa có thể loại bỏ vi khuẩn tốt này và thay đổi sự cân bằng độ pH của cơ thể bạn. Cuối cùng, điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu sinh sôi. Âm đạo tự làm sạch bằng cách tiết dịch. Nếu bạn vẫn cảm thấy cần phải rửa mặt dưới đó, hãy sử dụng công thức cân bằng độ pH, như Giao thừa mùa hè .

4. Đổi xà phòng

Sữa tắm dạng bọt, sữa tắm và các sản phẩm tẩy rửa khác của bạn có thể là thủ phạm gây ra nhiễm trùng tiểu của bạn . Sử dụng công thức nhạy cảm không chứa thuốc nhuộm và hương thơm.

5. Thay băng kinh nguyệt, băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san thường xuyên

Miếng đệm thấm hút thấp làm bằng vật liệu tổng hợp có thể khiến âm hộ của bạn tiếp xúc với vi khuẩn và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Sử dụng băng vệ sinh có thể khuyến khích vi khuẩn phát triển nhanh hơn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải thay băng vệ sinh thường xuyên. Băng vệ sinh và cốc nguyệt san có thể tăng rủi ro của bạn bị nhiễm trùng tiểu hoặc nặng hơn nếu nhiễm trùng tiểu không được đặt đúng vị trí. Nếu nó đẩy vào niệu đạo của bạn và giữ nước tiểu của bạn, vi khuẩn có thể lây lan đến bàng quang. Thay đổi kích thước hoặc hình dạng của cốc kinh nguyệt có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu tái phát.

6. Tránh chất diệt tinh trùng

Thuốc diệt tinh trùng là một loại thuốc ngừa thai được đưa vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục để tiêu diệt tinh trùng. Thuốc diệt tinh trùng có thể gây kích ứng, loại bỏ hàng rào bảo vệ tự nhiên khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn (và cuối cùng là nhiễm trùng). Nên tránh các chất diệt tinh trùng khi đang bị nhiễm trùng tiểu. Ngoài ra, đi tiểu trước và ngay sau khi quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu .

7. Chườm nóng

Nhiễm trùng tiểu có thể gây khó chịu hoặc đau ở vùng mu. Đệm sưởi ấm hoặc chai nước nóng có thể giúp làm dịu cơn đau ở khu vực đó và rất dễ sử dụng. Chườm nóng vùng xương chậu trong khoảng 15 phút có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Đảm bảo nhiệt độ không quá nóng và nguồn nhiệt không chạm trực tiếp vào da sẽ tránh được bất kỳ kích ứng hoặc bỏng rát nào. Tắm nước ấm nghe có vẻ như là một giải pháp hợp lý để giảm đau do nhiễm trùng tiểu, nhưng hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đều khuyên không nên tắm bằng bồn bọt. Nếu bạn tắm, hãy loại bỏ xà phòng và chất nhờn và hạn chế thời gian ngâm mình.

8. Hydrat

Một trong những biện pháp điều trị UTIs tại nhà tốt nhất là uống nhiều nước. Uống nhiều nước giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Harvard Health khuyến cáo rằng một người khỏe mạnh trung bình nên uống ít nhất bốn đến sáu cốc nước mỗi ngày.

9. Uống nước ép nam việt quất

Khi vi khuẩn bám vào thành tế bào trong đường tiết niệu, điều này có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Proanthocyanidins, là thành phần tích cực trong nước ép nam việt quất, có thể giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu, từ đó có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu. Một nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia nói rằng nước ép nam việt quất làm giảm số lượng nhiễm trùng tiểu mà một người có thể phát triển trong 12 tháng.

Uống nước ép nam việt quất không đường để điều trị UTIs đang được tranh luận nhiều trong cộng đồng y tế. Mặc dù uống nước trái cây có thể giúp ích cho một số người, nhưng nó có thể không hiệu quả với những người khác. Cuối cùng, tùy thuộc vào mỗi cá nhân để quyết định xem nước ép nam việt quất có đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị UTI của họ hay không.

10. Đi tiểu thường xuyên

Đi tiểu thường xuyên khi bị nhiễm trùng tiểu sẽ giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi niệu đạo. Kìm hãm cảm giác muốn đi tiểu có thể khiến vi khuẩn trong nước tiểu bị mắc kẹt trong bàng quang, điều này có thể làm cho nhiễm trùng tiểu nặng hơn. Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục cũng sẽ giúp giảm thiểu lượng vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo.

11. Ăn nhiều tỏi

Tiêu thụ tỏi là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, và tỏi nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Allicin, một trong những hợp chất có trong tỏi, có đặc tính kháng khuẩn có được chứng minh là có hiệu quả tiêu diệt E. coli.

12. Ăn ít đường

Chế độ ăn uống có thể rất quan trọng trong việc ngăn ngừa UTI vì nó là do nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra, Sarah Emily Sajdak , DAOM, bác sĩ châm cứu và y học cổ truyền Trung Quốc ở Thành phố New York. Vi khuẩn rất thích đường, vì vậy bạn càng ăn nhiều đường, bạn càng nạp nhiều đường vào cơ thể.

13. Bổ sung men vi sinh

Probiotics là chất bổ sung vi khuẩn tốt giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh. Chúng có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn có hại sinh sôi và giúp điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát. Chế phẩm sinh học lactobacillus đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả trong việc phòng ngừa nhiễm trùng tiểu cho phụ nữ.

Có nhiều sự khác biệt các loại men vi sinh có sẵn để mua tại các cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn dùng thuốc để kiểm tra nhiễm trùng tiểu và không biết nên lấy loại nào, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ của bạn.

14. Thử các biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược

Uva ursi là một loại thảo mộc có đặc tính chống viêm, làm se và sát trùng đường tiết niệu. Uva ursi có được chứng minh là có hiệu quả điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu. Nó có thể được mua từ các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe và nên được thực hiện theo chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Ngoài uva ursi, Sajdak khuyến nghị các chất bổ sung tự nhiên sau để ngăn ngừa UTIs:

• Chiết xuất nam việt quất
• Echinacea
• Goldenseal
• Rễ bồ công anh
• D-mannose

D-mannose là một loại đường có thể giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu. Một số học cho thấy rằng dùng bột D-mannose với nước có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu, đặc biệt là đối với những người thường xuyên mắc phải.

Tất cả các chất bổ sung thảo dược nên được thực hiện với sự tư vấn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, vì chúng có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng cho các chỉ định khác.

15. Sử dụng các loại tinh dầu một cách thận trọng

Tinh dầu Oregano nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu oregano có thể rất hiệu quả trong việc giết E coli , nhưng cần lưu ý rằng những nghiên cứu này thường được thực hiện trong ống nghiệm- nghĩa là trong phòng thí nghiệm sử dụng các kỹ thuật khoa học, không được thực hiện ở người bị nhiễm trùng. Dầu sả và tinh dầu đinh hương cũng có thể là một phương pháp điều trị tại nhà cho UTI do đặc tính kháng khuẩn của chúng, nhưng cả hai đều đã được nghiên cứu chống lại vi khuẩn có hại trong các thí nghiệm tương tự như dầu Oregano.

Điều quan trọng là phải chăm sóc trước khi sử dụng tinh dầu như một phương pháp điều trị. Các Hiệp hội quốc gia về liệu pháp hương thơm toàn diện khuyên nhủ chống lại ăn phải các loại dầu này. Thay vào đó, tinh dầu có thể được sử dụng tại chỗ một cách an toàn với dầu vận chuyển hoặc hít từ máy khuếch tán.

Thuốc DWS

Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không giúp ích cho UTI của bạn, bạn có thể cần thuốc mua tự do hoặc thuốc kê đơn. Thuốc chống viêm không steroid không kê đơn, chẳng hạn như Advil, Motrin và Naprosyn [cung cấp] giảm triệu chứng, cho biết David samadi , MD, giám đốc sức khỏe nam giới và ung thư tiết niệu tại Bệnh viện St. Francis ở Long Island. Ngoài ra còn có các loại thuốc không kê đơn như AZO Giảm đau tiết niệu hoặc là Máy tính bảng thành phần chính của ai là phenazopyridine , có thể giúp giảm kích ứng ở đường tiết niệu, nhưng sẽ không điều trị được nguyên nhân.

Điều trị UTI theo toa thường bao gồm việc dùng một đợt thuốc kháng sinh, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn nhiễm trùng trong cơ thể. Thuốc kháng sinh phổ biến cho nhiễm trùng tiểu bao gồm amoxicillin , Síp , và Bactrim .

LIÊN QUAN : Giới thiệu về Amoxicillin | Giới thiệu về Cipro | Về Bactrim

Số ngày mà một người nào đó sẽ dùng thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng tiểu sẽ khác nhau. Bắt buộc phải dùng toàn bộ liều lượng thuốc kháng sinh theo quy định, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Ngừng dùng thuốc kháng sinh sớm có thể không tiêu diệt hết vi khuẩn, điều này có thể gây ra kháng thuốc kháng sinh .

Một số người bị nhiễm trùng tiểu tái phát có thể có lợi từ việc dự phòng bằng kháng sinh , một lựa chọn điều trị trong đó thuốc kháng sinh ngăn ngừa nhiễm trùng hơn là điều trị nhiễm trùng. Các loại thuốc tương tự được sử dụng để điều trị UTI cũng có thể được sử dụng để phòng ngừa, mặc dù liều lượng sẽ khác nhau. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể xác định liều lượng và dạng thuốc phù hợp trong từng trường hợp cụ thể. Xem bài viết này để tìm hiểu thêm về các loại thuốc điều trị UTI.

Nhận thẻ giảm giá SingleCare

Khi nào đến gặp bác sĩ để tìm nhiễm trùng tiểu

Luôn đến gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn ngay lập tức nếu có máu trong nước tiểu, nếu bạn bị sốt và / hoặc đau thắt lưng kèm theo các triệu chứng nhiễm trùng tiểu, Sajdak khuyên. Nhiễm trùng tiểu có thể di chuyển nhanh, vì vậy tốt hơn hết bạn nên đi… sớm hơn là muộn.

Mặc dù các biện pháp tự nhiên có thể có lợi cho việc giảm bớt các triệu chứng nhiễm trùng tiểu và ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu tái phát , chúng có thể không hiệu quả trong việc điều trị nhiễm trùng.

Nếu các triệu chứng vẫn còn sau ba ngày thì đã đến lúc chuyển sang dùng thuốc kháng sinh, Ivy Branin , ND, một bác sĩ trị liệu tự nhiên ở Thành phố New York, người chuyên về sức khỏe phụ nữ. Tôi thường khuyên bệnh nhân đến gặp bác sĩ của họ để được chẩn đoán UA (phân tích nước tiểu) và kê đơn thuốc kháng sinh đề phòng và bổ sung nếu họ không cải thiện sau ba ngày.

Nếu nhiễm trùng tiểu không được điều trị có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác. Vi khuẩn có thể đến niệu quản hoặc thận và gây nhiễm trùng thận. Nhiễm trùng tiểu không được điều trị trong thai kỳ cũng có thể gây chuyển dạ sớm và sinh con nhẹ cân. Tìm kiếm phương pháp điều trị UTI không khỏi — hoặc một bệnh tiếp tục tái phát — luôn là một điều tốt.