Chủ YếU >> Tin Tức >> Điều tra sức khỏe tâm thần 2020

Điều tra sức khỏe tâm thần 2020

Điều tra sức khỏe tâm thần 2020Tin tức

Sức khỏe tinh thần là một phần không thể thiếu của sức khỏe tổng thể, đến nỗi Hoa Kỳ dành cả tháng cho nó mỗi năm. Tháng 5 là Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần quốc gia. Nó được bắt đầu bởi Sức khỏe tâm thần Hoa Kỳ (MHA) vào năm 1949, và năm nay trọng tâm là các công cụ thiết thực có thể cải thiện sức khỏe tâm thần, đặc biệt là trong đại dịch coronavirus. Hãy cùng xem kết quả khảo sát sức khỏe tâm thần của SingleCare cho thấy người Mỹ đang phản ứng như thế nào về mặt tâm lý đối với đợt bùng phát COVID-19.





Tóm tắt các phát hiện của chúng tôi:

Để hiểu được đại dịch đã và đang ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của con người như thế nào, SingleCare đã khảo sát trên 1.000 người. Dưới đây là những kết quả tiết lộ nhất:



  • 59% người tham gia khảo sát nói rằng COVID-19 đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ
  • 48% lo ngại rằng việc cách ly / trú ẩn tại chỗ đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ
  • 36% đã bị tăng cân do hậu quả của đại dịch
  • 32% người được hỏi cho biết họ đã tìm cách điều trị hoặc dùng thuốc để cải thiện sức khỏe tâm thần
  • 33% cho rằng chi phí trị liệu / cuộc hẹn với bác sĩ là rào cản lớn nhất đối với việc chăm sóc sức khỏe tâm thần
  • 58% lo lắng rằng họ sẽ không đủ khả năng chi trả cho việc điều trị hoặc thuốc men

59% nói rằng COVID-19 đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ

Gần 6/10 người tham gia khảo sát nói rằng sức khỏe tâm thần của họ đã bị ảnh hưởng bởi COVID-19. Trong khi chỉ 20% số người cho biết họ cảm thấy không bị ảnh hưởng, hầu hết cho biết họ cảm thấy khác biệt theo cách này hay cách khác:

  • 29% người tham gia báo cáo cảm thấy cô đơn
  • 35% cho biết cảm thấy chán nản
  • 37% nói rằng họ cảm thấy bị cô lập
  • 48% cho biết họ cảm thấy lo lắng
  • 49% cho biết họ cảm thấy căng thẳng

Những kết quả này phù hợp với dữ liệu quốc gia về mức độ ảnh hưởng của COVID-19 đối với sức khỏe tâm thần. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ( CDC ) nói rằng các phản ứng phổ biến nhất đối với COVID-19 là cảm thấy căng thẳng, tội lỗi, bị cô lập về mặt xã hội và lo lắng về việc bảo vệ bản thân hoặc những người thân yêu của bạn khỏi vi rút.

Ngay cả khi bạn không nhận được COVID-19, nó vẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và chất lượng cuộc sống của bạn. Không còn nghi ngờ gì nữa, đại dịch toàn cầu này đang thay đổi cách nghĩ và cảm nhận của mọi người.



48% lo ngại rằng việc cô lập coronavirus đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ

Các tác động của sự cô lập xã hội đối với sức khỏe tinh thần đã được các nhà tâm lý học nghiên cứu trong nhiều thập kỷ. Rõ ràng là cô lập xã hội không có lợi cho con người và với COVID-19 khiến hàng triệu người bị cô lập trên toàn cầu, chắc chắn sẽ có những hậu quả.

29% người trả lời khảo sát cho biết cảm thấy cô đơn - một cảm giác có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong sớm. Trong năm 2015, một nghiên cứu nhận thấy rằng sự cô lập với xã hội có thể làm tăng nguy cơ sức khỏe tương tự như mắc chứng rối loạn sử dụng rượu hoặc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Sự cô lập xã hội có thể có ảnh hưởng lớn hơn đến một phần tư cư dân Hoa Kỳ, những người sống một mình .

36% bị tăng cân do sử dụng COVID-19

Nó cũng đáng thảo luận về mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Trong khi gần một nửa số người được hỏi lo ngại về việc cô lập coronavirus ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ như thế nào, nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của họ. Các hormone căng thẳng cortisol có thể tác động tiêu cực đến tâm trí thân hình. Ngoài lo lắng hoặc trầm cảm trở nên tồi tệ hơn, sự dao động trong cortisol cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, viêm nhiễm, trí nhớ và sự trao đổi chất.



Theo dữ liệu điều tra sức khỏe tâm thần của chúng tôi, tăng cân cũng là kết quả của đại dịch coronavirus. Ba mươi sáu phần trăm người tham gia khảo sát nói rằng họ đã tăng cân trong thời kỳ đại dịch. Nó có thể là do các phòng tập thể dục và các địa điểm giải trí ngoài trời bị đóng cửa hoặc do cortisol có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, như đã đề cập ở trên. So với mức độ lo lắng và căng thẳng gia tăng, tăng cân là triệu chứng phổ biến thứ ba của đại dịch mà những người tham gia khảo sát liệt kê.

Sự khác biệt trong các hoạt động thể chất mà người Mỹ đang tham gia vào thời điểm này cũng có thể góp phần làm tăng cân. Ít người cho biết đã đi bộ ra ngoài, tập thể dục và ngủ đủ giấc so với trước khi xảy ra đại dịch. Nhiều người đang xem TV và phim cũng như cố gắng giao lưu qua các cuộc gọi điện thoại và trò chuyện video. Sau đây là những hoạt động mà những người trả lời khảo sát của chúng tôi báo cáo đã sử dụng để cải thiện sức khỏe tâm thần của họ trước và trong khi bùng phát coronavirus:

Các hoạt động cải thiện sức khỏe tâm thần
Hoạt động Trước đại dịch Trong đại dịch
Đi dạo bên ngoài 59% 48%
Xem TV / phim 55% 53%
Tập thể dục Bốn năm% 38%
Nấu nướng 36% 36%
đọc hiểu 36% 33%
Ngủ đủ giấc 32% 24%
Người cầu nguyện 25% 2. 3%
DIY / hàng thủ công 25% hai mươi mốt%
Cuộc gọi / trò chuyện video 25% 33%
Dành thời gian ở một mình 24% hai mươi%

32% người được hỏi cho biết họ đã tìm cách điều trị hoặc dùng thuốc để cải thiện sức khỏe tâm thần

Nếu bạn đang trải qua những thay đổi đối với sức khỏe tâm thần của mình do đại dịch coronavirus hoặc bất cứ điều gì khác, có những phương pháp điều trị và thuốc có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần trước khi bắt đầu dùng thuốc hoặc bất kỳ phương pháp điều trị nào, nhưng dưới đây là một số phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần phổ biến nhất cần xem xét:



Trị liệu từ xa

Trị liệu từ xa là một buổi tư vấn được thực hiện qua điện thoại hoặc cuộc gọi video. Nó đặc biệt có liên quan trong thời kỳ đại dịch này vì nó cho phép mọi người nhận được sự trợ giúp cần thiết để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho chính ngôi nhà của họ trong khi vẫn tập trung vào tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần.

Thuốc bổ sung và thay thế (CAM)

CAM điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần bằng các phương pháp điều trị tự nhiên và các biện pháp tự chăm sóc. Thuốc thường được coi là phương sách cuối cùng sau khi một hoặc nhiều cách sau không có tác dụng:



  • Thiền
  • Yoga
  • Tập thể dục
  • Thuốc bổ sung
  • Các nhóm hỗ trợ
  • Thay đổi chế độ ăn uống

Thuốc

Có rất nhiều loại thuốc mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn để giúp những người đang gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần của họ. Dưới đây là một số loại thuốc theo toa mà bạn có thể trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình:

  • Thuốc chống trầm cảm
  • Thuốc chống lo âu
  • Ổn định tâm trạng

LIÊN QUAN: Thuốc điều trị lo âu và trầm cảm



33% cho rằng chi phí trị liệu / cuộc hẹn với bác sĩ là rào cản lớn nhất đối với việc chăm sóc sức khỏe tâm thần

14% cho rằng việc tìm kiếm bác sĩ phù hợp là một rào cản để nhận được sự giúp đỡ và 15% tin rằng có một sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần khiến mọi người không thể tìm kiếm sự giúp đỡ khi họ cần. Nhưng một phần ba số người tham gia khảo sát coi giá cả là rào cản lớn nhất đối với việc chăm sóc sức khỏe tâm thần.

Không có nghi ngờ gì về việc chăm sóc sức khỏe ở Hoa Kỳ có thể tốn kém. Một giờ tư vấn ở Hoa Kỳ có thể mất phí ở bất kỳ đâu từ $ 50 đến $ 300 trên giờ. Một số chương trình bảo hiểm sẽ bao trả chi phí trị liệu, nhưng một số thì không và nhiều người không thể mua được những loại giá này.



Thuốc được kê đơn cho các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng có thể đắt tiền, nhưng có những công ty nhưSingleCaregiảm giá cho các đơn thuốc. Mặc dù liệu pháp, cuộc hẹn với bác sĩ và thuốc có thể tốn kém, nhưng điều này sẽ không ngăn ai đó tìm kiếm sự giúp đỡ nếu họ cần.

58% lo lắng rằng họ sẽ không đủ khả năng chi trả cho việc điều trị hoặc thuốc men

Chi phí rõ ràng là mối quan tâm đối với mọi người liên quan đến các phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần và thuốc men. Ba mươi lăm phần trăm người được hỏi bỏ qua thuốc để tiết kiệm tiền, và 43% bỏ qua các cuộc hẹn điều trị để tiết kiệm tiền.

Việc tuân thủ thuốc luôn quan trọng, nhưng có lẽ còn hơn thế nữa đối với những người có tình trạng sức khỏe tâm thần. Bỏ qua thuốc có thể khiến các triệu chứng trầm trọng hơn và việc ngừng thuốc đột ngột có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Để tiết kiệm tiền mua thuốc, đặc biệt là trong thời kỳ kinh tế bấp bênh như hiện nay, hãy tìm các phiếu mua thuốc như thẻ giảm giá SingleCare. Nếu bạn lo lắng về việc đến hiệu thuốc để mua thuốc, hãy biết rằng nhiều hiệu thuốc cung cấp dịch vụ giao hàng theo toa . Ngoài ra còn có nhiều cách để có được trợ giúp với các hóa đơn y tế , ngay cả khi bạn không có bảo hiểm.

Các nguồn hỗ trợ và sức khỏe tâm thần

Nếu bạn cảm thấy rằng sức khỏe tâm thần của mình đã bị ảnh hưởng bởi COVID-19 hoặc bởi bất kỳ điều gì khác, hãy luôn sẵn sàng trợ giúp. Dưới đây là danh sách các đường dây trợ giúp và tổ chức tập trung vào sức khỏe tâm thần:

Phương pháp luận của chúng tôi

Cuộc khảo sát này được thực hiện trực tuyến bởi SingleCare vào ngày 23 tháng 4 năm 2020 thông qua SurveyMonkey. Nó bao gồm 1.000 người Mỹ từ 18 tuổi trở lên. Giới tính và độ tuổi đã được điều tra dân số cân bằng để phù hợp với dân số của Hoa Kỳ.