Chủ YếU >> Sức Khỏe >> Các kế hoạch ăn kiêng hiệu quả của Hollywood: Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

Các kế hoạch ăn kiêng hiệu quả của Hollywood: Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

Rihanna đã chỉnh sửa

Những người nổi tiếng và những người hàng ngày thích chế độ ăn kiêng 5 Yếu tố vì kết quả giảm cân của nó và cũng vì cách nó có thể tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng. Được thiết kế bởi chuyên gia thể dục Harley Pasternak , đây cũng là một chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp với sở thích cá nhân và không yêu cầu bạn cắt giảm lượng calo hoặc gọi đồ ăn chế biến sẵn.

Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố sử dụng NĂM cho cả bữa ăn và tập thể dục:

5 bữa ăn mỗi ngày
Công thức 5 bước với 5 thành phần hoặc ít hơn
5 nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn (protein, carbs chỉ số đường huyết thấp hơn, chất béo lành mạnh, chất xơ và đồ uống không đường)
5 ngày tập thể dục mỗi tuần
5 ngày Cheat 5 tuần một lần (lý tưởng là một lần mỗi tuần)

Tìm nó trên Amazon .

Những người nổi tiếng yêu thích chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

Megan Fox trong chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

megan-cáo-4

Megan Fox đã chuyển sang chế độ ăn kiêng 5 nhân tố sau khi cô ấy nói rằng cô ấy trở nên quá gầy sau một chế độ ăn thuần chay thô. Bà ấy tín dụng Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố và tập luyện 5 yếu tố để giữ cho cô ấy cơ thể khỏe mạnh nhưng vẫn cong. Đó cũng là cách cô ấy giảm cân sau khi sinh.

Katy Perry trong chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

katy-perry-x-

Trên sân khấu, Katy Perry thể hiện điều đó trong bộ đồ liền thân nổi tiếng và những thay đổi trang phục vừa vặn, và cô ấy tuân theo Chế độ ăn kiêng 5-Factor để trông thật tuyệt.

Halle Berry áp dụng chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

Halle Berry Cougar

Cựu người mẫu này có một trong những người đẹp lộng lẫy nhất ở Hollywood, và cô ấy đã sử dụng chế độ ăn kiêng 5-Factor để sẵn sàng cho vai diễn của mình trong các bộ phim X-Men.

Eva Mendes về chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

Eva Mendes trên ghế

Còi báo động trên màn hình này rất thích sushi và cô ấy có thể thưởng thức món này (với một nửa lượng cơm bình thường) mặc dù cô ấy theo dõi kế hoạch ăn kiêng 5 yếu tố.

Rihanna trong chế độ ăn kiêng 5 yếu tố

Rihanna Vogue

Những người thân cận với Rihanna thừa nhận rằng cô ấy có một thân hình tuyệt vời tự nhiên, nhưng cô ấy tuân theo chế độ ăn kiêng 5-Factor để giữ cho hình thể sẵn sàng trên sân khấu, sẵn sàng mặc bikini.