Chủ YếU >> Giáo Dục Thể Chất >> Lên kế hoạch cho một chuyến đi? Hãy chuẩn bị với những mẹo này để COPD không kìm hãm bạn

Lên kế hoạch cho một chuyến đi? Hãy chuẩn bị với những mẹo này để COPD không kìm hãm bạn

Lên kế hoạch cho một chuyến đi? Hãy chuẩn bị với những mẹo này để COPD không kìm hãm bạnGiáo dục thể chất

Nếu bạn bị COPD, hoặc biết ai đó bị COPD, bạn biết rằng có thể cần hỗ trợ oxy cho ít nhất một số hoạt động hàng ngày. Và điều đó có nghĩa là một thiết bị di động — không chính xác là một người bạn du lịch hoàn hảo. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ ngăn bạn đi du lịch với COPD.





Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hoặc COPD, thực sự bao gồm nhiều loại bệnh phổi khác trong cùng một loại, bao gồm khí phế thũng, hen suyễn và viêm phế quản mãn tính. Triệu chứng đặc trưng của nó là không thở được kèm theo ho thường xuyên, thở khò khè và đau hoặc tức ngực.



Bill Clark, giám đốc cấp cao về sự tham gia của cộng đồng tại Tổ chức COPD . Nó không đặc biệt tốt cho những người sử dụng oxy đầy đủ, nhưng đối với những người khác, điều đó hoàn toàn có thể. Bạn chỉ cần lập kế hoạch và lập kế hoạch trước.

Dưới đây là cách di chuyển với COPD trên các loại phương tiện giao thông chính.

Các kế hoạch

Bay như một bệnh nhân COPD rất phức tạp nhưng chắc chắn có thể làm được. Mỗi giai đoạn trong hành trình của bạn sẽ có những yêu cầu khác nhau.



Trước chuyến bay

Bước đầu tiên để bay với COPD là liên hệ với hãng hàng không để biết mẫu yêu cầu. Tài liệu này phải có chữ ký của bác sĩ và điền trước chuyến đi của bạn, vì vậy hãy dành nhiều thời gian cho việc này. Bạn sẽ cần nêu chi tiết lưu lượng lít theo quy định của mình, thời điểm bạn cần oxy cho chuyến đi (khi cất cánh và hạ cánh hoặc trong suốt chuyến bay) và đơn vị bạn định sử dụng. Bạn cũng cần đảm bảo có đủ dung lượng pin cho chuyến bay.

Clark nói rằng bạn cần có 150% dung lượng pin. Điều đó có nghĩa là đủ cho chuyến đi của bạn, cộng thêm 50% nữa để giải quyết sự chậm trễ.



Tại sân bay

Ngay cả khi bạn không kiểm tra hành lý, bạn sẽ cần phải đến quầy làm thủ tục trước khi làm thủ tục kiểm tra an ninh. Họ sẽ yêu cầu bạn xác nhận loại máy tạo oxy (máy cung cấp oxy) và xác minh rằng bạn có đủ nguồn cung cấp pin cho chuyến đi.

Tại an ninh, hãy chuẩn bị để thiết bị tập trung của bạn được kiểm tra xem có dư lượng bom hay không. Nếu bạn không thể thở hết oxy đủ lâu để qua an ninh, bạn sẽ được kiểm tra đặc biệt và kiểm tra sức khỏe, vì vậy hãy nhớ đến sân bay với nhiều thời gian trước chuyến bay của bạn.



Và hãy nhớ luôn yêu cầu hỗ trợ xe lăn. Bạn sẽ vượt qua khu vực an ninh nhanh chóng hơn và sẽ không mệt mỏi khi cố gắng đến cổng — điều đó có nghĩa là bạn phải cung cấp đầy đủ dưỡng khí. Yêu cầu nó ở điểm đến của bạn, để đưa bạn đến cổng tiếp theo hoặc đến nơi nhận hành lý.

LIÊN QUAN : 5 mẹo khi đi du lịch với thuốc theo toa



Lên máy bay, bay và hạ cánh

Clark nói với phi hành đoàn rằng bạn cần thêm thời gian để có thể lên máy bay sớm — cho dù bạn có đang sử dụng bình dưỡng khí hay không. Bằng cách đó, bạn sẽ không gặp khó khăn khi ở trong một đám đông hoặc chờ đợi để ổn định chỗ ngồi của mình.



Trên máy bay, bạn thường được yêu cầu phải có một chỗ ngồi bên cửa sổ để có ống thở oxy (hãy đảm bảo rằng bạn đã gọi điện trước để hãng hàng không biết rằng bạn cần nó).

Clark giải thích, dây hoặc ống dẫn oxy sẽ trở thành mối nguy hiểm nếu bạn phải sơ tán khỏi máy bay. Nếu bạn đang ngồi trên lối đi, những người khác sẽ vấp phải vòi của bạn khi cố gắng thoát ra ngoài.



Theo dõi độ bão hòa oxy trong các tế bào hồng cầu của bạn trong suốt chuyến bay. Bạn có thể làm điều này bằng máy đo oxy xung, một thiết bị di động gắn vào ngón tay của bạn. Độ cao có thể có nghĩa là cơ thể bạn cần phải làm việc nhiều hơn để hấp thụ cùng một lượng oxy. Cabin có áp suất trên máy bay có thể khiến bạn khó thở - nghĩa là bạn có thể cần phải tăng cường lưu lượng oxy.

Bạn cũng có thể muốn thử và hạn chế lượng chất lỏng nạp vào máy bay càng nhiều càng tốt, vì như Clark lưu ý, việc đi vệ sinh trên máy bay khi bạn đang thở oxy là địa ngục đối với bánh xe.

Xe lửa

Rõ ràng, đi tàu hỏa với COPD là phương pháp dễ dàng nhất để đi từ điểm A đến điểm B. Điều quan trọng là gọi cho công ty xe lửa để xem họ có các quy định cụ thể về oxy và bạn có thể muốn kiểm tra xem có cửa hàng trên tàu để chạy không. máy tạo oxy trên bộ sạc, nhưng nếu không, bạn nên đi. Tận hưởng đường ray!

Thuyền

Đi thuyền và tàu có thể khó khăn cho bệnh nhân COPD, mặc dù không khí biển có thể làm cho các triệu chứng của bạn thuyên giảm. Tùy thuộc vào giai đoạn COPD của bạn, bạn không chỉ cần thiết bị oxy di động để đi lại trên tàu mà còn cần thiết bị tại nhà để ngủ vào ban đêm. Trước khi bạn rời đi, Clark nói, hãy liên hệ với công ty du lịch để xem liệu bạn có thể cung cấp oxy cho mình hay không, nếu có sự trợ giúp để đưa oxy lên tàu và về phòng của bạn, và nếu tàu có đồ dùng khẩn cấp. thiết bị oxy bị hỏng.

Nếu bạn là một bệnh nhân có lưu lượng cao, du lịch trên biển có lẽ không phải là điều tốt nhất cho bạn.

Hiện tại với các thiết bị cô đặc di động, hầu hết bất kỳ thiết bị nào trong số chúng được đưa ra là ba lít liên tục, Clark nói. Nếu bạn ở trên mức đó, điều đó thực sự không an toàn. Bạn không thể thực sự đi vòng quanh thuyền hoặc rời khỏi phòng của mình. Bạn phải được buộc chặt vào máy gia đình hoặc mang theo một bình lớn di động sau lưng, nhưng hầu hết các hãng du lịch không cho phép bình oxy nén vì nguy cơ bom.

Sống khỏe mạnh

Nếu bạn là một bệnh nhân đang đi du lịch với COPD, rủi ro lớn nhất không phải là cách bạn đi du lịch hay nơi bạn sẽ đến — mà chính là những người bạn đi cùng. Đảm bảo bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa tránh xa mọi vi trùng có thể tồn tại trong không khí tuần hoàn, bề mặt hoặc những người ở gần ho, đặc biệt là trên máy bay. Luôn cập nhật về việc tiêm phòng cúm và viêm phổi có thể giữ cho cơ thể bạn miễn dịch để chống lại bệnh đường hô hấp.

Clark nói rằng bạn nên đeo khẩu trang khi ở trên máy bay và trong nhà ga. Bạn nên lau ghế và khay bằng một số loại miếng lau. Họ rất vi khuẩn.

Tuy nhiên, bất kể loại hình du lịch nào, Clark cho biết điều quan trọng nhất bạn có thể làm trước chuyến đi là lập kế hoạch trước cho nhu cầu oxy của mình và kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo rằng bạn có thể đi an toàn.