16 biện pháp khắc phục tại nhà cho nấm móng chân

Giáo dục thể chất

Các yếu tố rủi ro | Chẩn đoán | Các biện pháp khắc phục tại nhà | Thuốc không kê đơn | Thuốc theo toa | Khi nào đến gặp bác sĩ

Nấm móng chân, còn được gọi là nấm móng hoặc nấm da unguium, là một tình trạng móng tay phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người ở Hoa Kỳ. Nhiễm nấm móng có thể phát triển trên móng từ các sinh vật khác nhau như nấm mốc, nấm men và nấm. Điều này thường xảy ra sau khi những sinh vật này tiếp xúc với móng tay bị nứt hoặc da xung quanh móng tay vì lỗ hở cung cấp một cánh cổng xâm nhập cho những sinh vật này.

Các yếu tố rủi ro

Khi chân bạn đổ mồ hôi hoặc vẫn còn ẩm ướt, cơ hội cho nấm phát triển trên móng chân của bạn sẽ tăng lên. Thường xuyên tiếp xúc với môi trường ấm, ẩm ướt như bể bơi, phòng thay đồ, hoặc thậm chí sống ở nơi có khí hậu ẩm ướt khiến bạn có nhiều nguy cơ mắc các loại nhiễm trùng này hơn. Đây cũng là lý do tại sao những bệnh nhiễm trùng này dường như phổ biến hơn trong những tháng mùa hè.

Đàn ông được biết là phát triển các loại nhiễm trùng này nhiều hơn phụ nữ cũng như những người có hệ thống miễn dịch suy yếu - những người mắc bệnh tiểu đường, tuần hoàn kém và người lớn tuổi. Những người thường xuyên đến tiệm làm móng tay cũng có thể có nguy cơ phát triển và lây lan nhiễm trùng nấm cho bàn chân của họ. Bằng chứng của nhiễm trùng móng chân bao gồm sự thay đổi màu móng có thể là trắng, vàng, nâu, hoặc thậm chí đen. Móng có thể bị dày lên khiến bạn khó tự chăm sóc móng. Có thể xảy ra mùi hôi, độ giòn hoặc thậm chí tách hoàn toàn móng ra khỏi lớp móng.

Chẩn đoán

Để xác nhận nấm móng chân, trước tiên bác sĩ sẽ đánh giá bàn chân của bạn. Họ cũng có thể quyết định thực hiện nuôi cấy trong đó các mẫu móng hoặc da có thể được lấy để đánh giá thêm tại phòng thí nghiệm. Vì có những nguyên nhân khác gây ra những thay đổi ở móng (bệnh vẩy nến, chấn thương nhỏ, dinh dưỡng kém, màu do sơn móng tay), đây là bước quan trọng để chọn ra phương pháp điều trị thích hợp nhất.

16 biện pháp khắc phục tại nhà cho nấm móng chân

Sự đa dạng về lựa chọn điều trị cho nấm móng chân có sẵn, bao gồm thuốc thay thế không dùng thuốc, thuốc không kê đơn, thuốc kê đơn, điều trị bằng laser hoặc thậm chí phẫu thuật cắt bỏ cho những trường hợp nghiêm trọng đó. Hầu hết mọi người bắt đầu với những vật dụng mà họ có xung quanh nhà trước khi mua thuốc hoặc đến văn phòng bác sĩ của họ. Những phương pháp điều trị này hiệu quả nhất trong những trường hợp nhẹ.

Hãy thử một số phương pháp điều trị nấm móng chân tại nhà hiệu quả sau:

1. Bảo trì hàng tuần
2. Làm sạch tất và giày
3. Hydrogen peroxide
4. Trà đen
5. Giấm
6. Baking soda
7. Muối Epsom
8. Tinh dầu
9. Dầu ozon hóa
10. Chiết xuất lá ô liu
11. Chiết xuất từ ​​cây Snakeroot
12. Kẽm
13. tỏi
14. Bột ngô
15. Thay đổi chế độ ăn uống
16. Tập thể dục

1. Bảo trì hàng tuần

Đầu tiên, hãy chuẩn bị móng tay của bạn để điều trị bằng cách cắt tỉa và dũa chúng mỗi tuần một lần. Cắt móng chân giúp giảm áp lực lên móng và giúp dung dịch chống nấm thấm vào móng. Sử dụng dụng cụ cắt móng chân truyền thống và bảng Emory để giữ móng tay ngắn và mỏng. Đảm bảo khử trùng đồ dùng sau mỗi lần sử dụng. Duy trì móng tay được cắt tỉa, sạch sẽ và khô ráo sẽ là điều cần thiết trong việc điều trị và ngăn ngừa nấm móng chân trong tương lai.

2. Làm sạch tất và giày

Thường xuyên thay tất và giày của bạn cũng có thể làm giảm sự phát triển của nấm chân không mong muốn. Cả tất và giày thể thao cũng có thể được giặt bằng nước nóng để loại bỏ sự phát triển của nấm men và nấm có thể phát triển trên vải. Một số giày có thể được làm khô bằng máy. Phơi giày dưới ánh nắng mặt trời là một lựa chọn khác khi làm sạch giày dép.

Thêm nửa cốc muối nở hoặc một cốc giấm vào máy giặt có thể giúp loại bỏ vi khuẩn hoặc nấm trên tất hoặc giày.

Có thể lau ủng và các loại giày dép khác không thể giặt bằng máy bằng dung dịch giấm và nước hoặc xịt bằng bình xịt chống nấm không kê đơn (OTC). Bột thuốc cũng rất hữu ích trong việc điều trị nấm chân cho giày.

Để bàn chân thở bằng cách cởi giày và tất khi có thể có thể ngăn ngừa nấm phát triển. Bảo vệ đôi chân của bạn bằng cách đi giày dép thoáng khí và đi tất sạch. Tất và giày chống vi khuẩn làm từ tre, đồng hoặc các loại vải đặc biệt cũng có sẵn. Chúng có thể giúp giảm vi khuẩn và nấm men không mong muốn phát triển trong giày dép của bạn.

Phương pháp chủ động để giữ chân sạch sẽ và khô ráo có thể ngăn ngừa sự lây lan của nấm móng chân. Bạn có thể rửa hoặc ngâm chân bằng nước xà phòng ấm hoặc ngâm chân bằng các vật dụng gia đình hàng ngày. Ngâm chân trong một hỗn hợp hoàn toàn tự nhiên, vi lượng đồng căn có thể có lợi trong việc giảm hoặc loại bỏ nấm móng chân.

3. Hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide có thể tiêu diệt nấm mọc trên móng chân. Bạn có thể lau trực tiếp hydrogen peroxide trên ngón chân hoặc móng chân bị nhiễm trùng của mình bằng một miếng vải sạch hoặc tăm bông. Hydrogen peroxide cũng có thể được sử dụng trong ngâm chân. Trộn ⅛ cốc hydrogen peroxide (hoặc vài nắp) với bốn cốc nước mát và ngâm chân trong 10 đến 20 phút. Rửa sạch chân bằng nước ấm và lau khô.

4. Trà đen

Ngâm chân trong trà trơn cũng có thể có lợi trong việc điều trị nấm móng chân hoặc nấm chân. Trà đen có chứa axit tannic giúp làm khô bàn chân, tiêu diệt vi khuẩn và giúp đóng lỗ chân lông để giảm tiết mồ hôi. Đun sôi hai lít nước sau đó thêm năm đến sáu túi trà. Để trà nguội rồi ngâm chân trong 30 phút. Sử dụng nước ngâm chân này hàng ngày nếu muốn.

5. Giấm táo

Một biện pháp khắc phục tại nhà khác để điều trị nấm móng chân bao gồm sử dụng giấm táo. Giấm là một thành phần chống nấm có thể được trộn với nước để ngâm chân. Thành phần axit axetic giúp làm trắng các móng chân bị đổi màu và ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng sang các ngón chân khác. Hãy thử cho hai phần giấm vào một phần nước ấm và ngâm chân trong 20 phút mỗi ngày. Để ngâm chân hiệu quả hơn, tỷ lệ có thể là một phần giấm và một phần nước. Nếu mùi quá nồng, có thể thêm tinh dầu để tạo cảm giác dễ chịu hơn. Giấm trắng có thể được sử dụng như một giải pháp thay thế vì cả hai đều có hiệu quả như nhau.

6. Baking soda

Thêm baking soda vào nước ngâm chân để chữa lành phần móng bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể pha hỗn hợp baking soda với một lượng nước tối thiểu và thoa trực tiếp lên bàn chân. Để hỗn hợp thấm trên vùng da bị mụn trong 10 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô chân kỹ lưỡng.

Baking soda cũng có thể được rắc lên bàn chân hoặc trong giày như bột rửa chân. Sau khi áp dụng cho bàn chân khô, hãy đi tất sạch; baking soda có thể làm mất độ ẩm trong khi các đặc tính chữa bệnh có tác dụng làm giảm nấm móng chân.

7. Muối Epsom

Ngâm chân trong một Muối Epsom Tắm (magie sulfat) có thể có lợi để làm giảm nấm chân của bạn. Bạn có thể pha một cốc muối Epsom với hai lít nước ấm đến nóng và ngâm chân trong 10 đến 20 phút. Bạn cũng có thể thử pha chế muối Epsom phức tạp hơn bao gồm:

• 4 cốc nước nóng ấm
• ½ chén muối Epsom
• ½ cốc muối nở
• ¼ cốc hydrogen peroxide
• ¼ cốc giấm

Trộn tất cả các thành phần và ngâm chân trong 15 đến 20 phút. Tinh dầu là một bổ sung tuyệt vời cho việc ngâm chân. Các loại tinh dầu có đặc tính chữa bệnh để điều trị nấm chân được liệt kê dưới đây. Sau khi ngâm chân, rửa lại chân bằng nước sạch và thấm khô bằng khăn sạch. Để tránh làm ô nhiễm bàn chân sạch, hãy mang tất sạch và giày thoáng khí sau khi ngâm chân.

8. Tinh dầu

Tinh dầu đang trở nên phổ biến trong điều trị vi lượng đồng căn để chữa lành nhiều loại bệnh thông thường. Nhiều loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên. Một số loại tinh dầu có thể giúp giảm nấm móng chân bao gồm:

• Dầu cây chè
• Tinh dầu đinh hương
• Dầu cây xô thơm
• Dầu hoa nhài
• Dầu hoa oải hương
• Dầu ylang-ylang
• Dầu Bạch đàn
• Dầu quế
• Dầu chanh
• Dầu sả
• Ăn trộm dầu
• Dầu oregano hoang dã
• Dầu jojoba
• Dầu cây manuka

Pha loãng tinh dầu với dầu vận chuyển, như dầu dừa hoặc dầu ô liu, trước khi thoa lên da. Trộn dầu mong muốn hoặc kết hợp các loại dầu với dầu nền mà bạn chọn và nhỏ một vài giọt lên móng bị ảnh hưởng. Như đã đề cập trước đây, bạn cũng có thể thêm 2-3 giọt tinh dầu vào bồn ngâm chân.

9. Dầu ozon hóa

Dầu ô liu, chẳng hạn như dầu ô liu và dầu hướng dương, có chứa khí ôzôn. Ý tưởng là ozone cung cấp oxy đến các khu vực bị ảnh hưởng, tiêu diệt vi khuẩn và kích thích các tế bào da để chữa lành nhanh hơn. Một nghiên cứu nhận thấy rằng dầu ozon là một phương pháp điều trị nấm móng chân tại nhà hiệu quả. Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm dầu hướng dương được ozon hóa trên 101 mẫu nấm men. Dầu là một phương pháp điều trị hiệu quả chống lại một số chủng nấm. Để thử biện pháp khắc phục này, trước tiên hãy làm sạch và lau khô chân của bạn. Nhẹ nhàng xoa bóp một lượng nhỏ dầu ozon lên da, thoa đều vào các móng tay bị ảnh hưởng và xung quanh toàn bộ ngón chân.

10. Chiết xuất lá ô liu

Chiết xuất lá ô liu chứa oleuropein, là một chất chống nấm và kháng khuẩn tự nhiên. Nước muối làm từ lá ô liu có thể được thoa lên móng chân để giảm nhiễm trùng. Bạn cũng có thể nuốt viên nang có chứa chiết xuất để tăng cường hệ thống miễn dịch và điều trị nấm móng chân một cách toàn thân. Có thể dùng khoảng hai viên nang chiết xuất từ ​​lá ô liu hai lần một ngày trong một thời gian dài. Tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng chiết xuất lá ô liu.

11. Chiết xuất Snakeroot

Chiết xuất từ ​​củ ráy, được làm từ thực vật thuộc họ hướng dương, là một phương pháp điều trị vi lượng đồng căn chống nấm hoàn toàn tự nhiên cũng được sử dụng để điều trị nấm móng chân. Thường được sử dụng trong thực hành Ayurvedic ở Ấn Độ, chiết xuất từ ​​rễ cây rắn có thể được áp dụng trực tiếp vào móng chân bị ảnh hưởng. Áp dụng chiết xuất từ ​​hai đến ba lần một tuần trong vài tháng. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu chiết xuất từ ​​rễ rắn có phù hợp với loại nấm chân của bạn hay không.

12. Kẽm

Kẽm oxit là một khoáng chất có thể điều trị nhiễm nấm. Là một chất bảo vệ da, miconazole-zinc oxide có thể được xịt hoặc bôi lên vùng bị ảnh hưởng để chống nhiễm trùng và giảm các dấu hiệu của nấm chân. Kiểm tra với bác sĩ để xem liệu việc bổ sung kẽm vào chế độ chăm sóc chân có phù hợp với bạn hay không.

13. Tỏi

Tỏi là một thực vật kháng khuẩn mạnh . Để điều trị tại chỗ, hãy băm nhỏ tỏi và để trên móng tay bị ảnh hưởng trong 30 phút. Sử dụng tỏi sống một cách tiết kiệm, vì nó có thể dẫn đến bỏng hóa chất.

Hỏi dược sĩ về các chất bổ sung thảo dược có chứa tỏi. Những chất bổ sung này có thể được sử dụng bằng đường uống để không chỉ điều trị nhiễm trùng da mà còn cả huyết áp cao, bệnh tim, một số bệnh ung thư và ngăn ngừa vết cắn của bọ chét. Những người bị loét dạ dày, có vấn đề về tiêu hóa hoặc rối loạn chảy máu không nên dùng thực phẩm bổ sung tỏi. Nó cũng có thể làm cho thuốc tránh thai kém hiệu quả hơn. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi uống bổ sung tỏi.

14. Bột ngô

Bột ngô có một số đặc tính chống nấm. Bạn có thể thử thoa bột ngô dưới dạng bột nhão hoặc ngâm. Để có hỗn hợp sền sệt, hãy hòa tan bột ngô trong nước ấm trên chảo cạn. Để hỗn hợp nguội trước khi sử dụng cho chân của bạn. Hãy để nó ngồi trong một giờ. Để ngâm, hãy thêm một inch bột ngô vào một thùng nông. Đổ một inch nước ấm lên trên bột ngô, để bột ngô và nước hòa trộn tự nhiên trong một giờ. Sau đó, thêm nước ấm vừa đủ để ngâm toàn bộ bàn chân của bạn và để ngâm trong một giờ. Bạn có thể thử bột ngô như một phương pháp điều trị nấm móng chân tại nhà hàng tuần.

15. Ăn kiêng

Chế độ ăn uống hiện tại của bạn có thể bị nấm gây ra bởi Candida phát triển quá mức. Dưới đây là một số thay đổi chế độ ăn uống mà bạn có thể thực hiện để loại bỏ nấm men và cải thiện nấm móng chân:

• Cắt bỏ đường
• Không uống rượu
• Hạn chế lượng carbohydrate của bạn đến một cốc mỗi ngày
• Nấu với dầu dừa
• Kết hợp gừng và tỏi
• Bổ sung bằng một lợi khuẩn

16. Bài tập

Tập thể dục thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Khi máu bơm nhanh hơn qua cơ thể, nó sẽ giải phóng các vitamin tự nhiên và thải độc tố. Chỉ cần chắc chắn để thực hành vệ sinh thích hợp để tránh làm tình trạng nấm móng chân trở nên trầm trọng hơn. Mang tất để loại bỏ độ ẩm dư thừa, sử dụng bột chống nấm cho chân, tháo giày ngay sau khi tập luyện để chân được thở và đi dép xỏ ngón hoặc dép trong phòng tắm hoặc hồ bơi. Nhớ rửa sạch chân bằng xà phòng diệt khuẩn và lau khô chân hoàn toàn sau khi tắm xong.

Các lựa chọn điều trị nấm móng chân không kê đơn

Mặc dù phương pháp điều trị tại nhà có thể là phương pháp chữa trị mà bạn đang tìm kiếm để điều trị nấm móng chân, nhưng chúng không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) quản lý hoặc chấp thuận. Kem chống nấm không kê đơn, thuốc xịt và thậm chí cả sơn móng tay tẩm thuốc đều có sẵn. Các biện pháp khắc phục tại nhà thường có thể nâng cao hiệu quả của các sản phẩm này.

Vicks VapoRub

Một trong những biện pháp phổ biến hơn không kê đơn để điều trị nấm móng chân là sử dụng Vicks VapoRub . Mentholated salves chứa các thành phần tự nhiên tinh dầu bạc hà, dầu bạch đàn và long não. Sử dụng Vicks một mình hoặc kết hợp với các phương pháp điều trị và thuốc khác. Làm sạch chân và thoa một lượng nhỏ Vicks VapoRub hàng ngày.

Listerine

Ngâm móng tay bị nhiễm trùng trong sản phẩm OTC Listerine cũng có thể giúp giảm hoặc tiêu diệt nấm móng chân. Thường được sử dụng như một loại nước súc miệng, Listerine Áp dụng cho ngón chân hoặc móng chân bị ảnh hưởng trong 20 phút hai lần một ngày có thể làm giảm các dấu hiệu của nấm móng một cách hiệu quả.

Thuốc bôi chân cho vận động viên

Thuốc xịt, bột và kem bôi chân dành cho vận động viên rất hữu ích trong việc ngăn chặn sự phát triển của nấm trước khi nó phát triển trên móng chân hoặc phần thịt xung quanh. Các sản phẩm có thương hiệu mà bạn có thể mua mà không cần kê đơn bao gồm Tinactin , Micatin , Lamisil Spray , và Lotrimin AF . Hãy hỏi dược sĩ tại hiệu thuốc địa phương để biết loại thuốc tốt nhất cho các triệu chứng của bạn.

LIÊN QUAN: Thuốc và phương pháp điều trị chân cho vận động viên

Thuốc kê đơn nấm móng chân

Đôi khi cần dùng thuốc theo toa để điều trị tình trạng nhiễm trùng móng chân sẽ không khỏi bằng các biện pháp tự nhiên hoặc thuốc không kê đơn trong vài tháng. Trong trường hợp này, thuốc chống nấm theo toa có thể diệt trừ nấm móng cứng đầu.

Thuốc bôi thường có hiệu quả trong việc điều trị nấm móng chân ở mức độ nhẹ đến trung bình. Các giải pháp tại chỗ có thể bao gồm sơn móng tay tẩm thuốc hoặc thuốc dạng lỏng. Loprox (ciclopirox), Penlac (ciclopirox), Kerydin (tavaborole), và Jublia (efinaconazole) là một trong những loại thuốc kê đơn hàng đầu cho bệnh nấm móng chân.

Thuốc uống có thể ở dạng viên nang, viên nén hoặc chất lỏng. Một số đơn thuốc phổ biến là Diflucan (fluconazole), Lamisil ( terbinafine ), Onmel (itraconazole), và Sporanox (itraconazole).

Tác dụng phụ của thuốc trị nấm móng chân

Một trong những lợi ích của việc sử dụng phương pháp vi lượng đồng căn là có rất ít hoặc không có tác dụng phụ bất lợi. Các phương pháp điều trị tại chỗ thường được kê đơn để điều trị nấm móng chân có thể gây bỏng hoặc phồng rộp da. Thuốc uống để điều trị nấm móng có thể gây tổn thương gan hoặc đường tiêu hóa. Hãy nhớ đọc danh sách các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc. Tham khảo ý kiến ​​dược sĩ, bác sĩ hoặc chuyên gia nếu bạn lo lắng về tác dụng phụ của thuốc kê đơn.

Khi nào đi khám bác sĩ về nấm móng chân

Nếu bạn đang bị nấm móng chân dai dẳng hoặc xuất hiện cơn đau, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nhi khoa có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và gửi một mẫu nhỏ của móng chân hoặc thịt bị ảnh hưởng đến phòng thí nghiệm để phân tích vì có nhiều loại nấm và men khác nhau gây ra bệnh nấm móng. Biết được nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh nấm chân có thể giúp bạn xác định được phương pháp điều trị bệnh.

Những thay đổi về móng cũng có thể do các tình trạng cơ bản gây ra, chẳng hạn như bệnh vẩy nến và Bệnh tiểu đường , vì vậy, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế chuyên nghiệp nếu tình trạng của bạn vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn. Nhiễm trùng da do vi khuẩn và nấm ở bệnh nhân tiểu đường thường dẫn đến nhập viện, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể phải cắt cụt chi. Nếu bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn, bạn nên bỏ qua các biện pháp điều trị tại nhà và tìm đến cơ sở y tế chuyên nghiệp.