5 vệ sĩ ban đêm tốt nhất để bảo vệ răng của bạn và ngăn ngừa đau đầu
Getty
Tất cả chúng ta đều muốn bảo vệ nụ cười xinh đẹp của mình, nhưng người bạn đời của bạn đã bao giờ nói rằng bạn nghiến răng vào ban đêm chưa? Đôi khi bạn thức dậy với những cơn đau đầu, cứng cổ hoặc đau hàm? Có lẽ ngón tay của bạn ngứa ran và bạn không biết lý do tại sao. Nếu bất kỳ điều nào trong số những điều này nghe đúng với bạn, thì Bruxism có thể là ngôn ngữ tuyệt vời. Đôi khi nó dẫn đến gãy răng, cùng với các cơn đau nhức khác, nhưng một người bảo vệ ban đêm có thể là câu trả lời để bảo vệ răng của bạn và giảm bớt cơn đau vào ban ngày.
Tôi sẽ thành thật. Nha sĩ của tôi sẽ rất tức giận với tôi khi anh ấy đọc điều này, bởi vì anh ấy là một người tốt, người đã cố gắng rất nhiều để giúp tôi đối phó với chứng nghiến răng ban đêm không kiểm soát được của tôi. Sau khi nắn miệng tôi một cách cẩn thận, anh ấy đã sản xuất một chiếc áo bảo vệ ban đêm phù hợp để tránh làm hỏng răng. Tôi có thể nói một cách chắc chắn rằng khi tôi nhìn thấy tờ tiền 300 đô la cho miếng nhựa nhỏ này, tôi đã khá nắm chặt trong hơn một tuần sau đó.
Nghiến răng, (hay còn gọi là nghiến răng, nghiến răng) có thể là một vấn đề nghiêm trọng và nó dường như phổ biến hơn mọi lúc. Theo Hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ , căng thẳng thường là một yếu tố gây bệnh, và ai lại không có nhiều yếu tố đó? Ngoài một điều hiển nhiên, đó là tật nghiến răng thực sự gây khó khăn cho răng của bạn, (cũng như bất kỳ công việc nha khoa nào bạn có thể làm), nó cũng có thể làm viêm khớp thái dương hàm của bạn. Kích ứng TMJ có thể dẫn đến các triệu chứng từ đau mặt, đau đầu và buồn nôn, ngứa ran ở bàn tay và ngón tay của bạn.
Trong khi liệu pháp xoa bóp chữa đau TMJ có thể giúp giảm bớt tình trạng nghiến răng, miếng bảo vệ miệng vừa vặn để chống nghiến răng có thể là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời để bảo vệ răng của bạn, giảm thiểu nhiều triệu chứng khác. Thật không may, với mức giá mà hầu hết các nha sĩ tính, nhiều người chỉ đơn giản là không thể mua được. Hãy lưu ý, có một số vệ sĩ ban đêm khá xuất sắc mà bạn có thể tự tùy chỉnh và nhiều loại có giá dưới 20 đô la.
Bạn có tin hay không, những thanh nẹp cắn này hoạt động gần như tương đương với kiểu dáng đắt tiền mà bạn có thể nhận được từ nha sĩ, chúng chỉ không phá vỡ ngân sách của bạn. Chúng ta sẽ xem xét một số loại ở đây, với nhiều mức giá khác nhau, bao gồm cả phiên bản được đúc chuyên nghiệp với giá chỉ hơn một trăm đô la một chút.
Nhiều người cung cấp phù hợp tùy chỉnh, vì trước tiên bạn ngâm chúng trong nước gần như sôi, sau đó tạo khuôn và hút chúng lên răng. Và không, chúng ta không nói về những cái bảo vệ miệng lực lưỡng, to lớn đó, mặc dù trong tình thế khó khăn, một trong số chúng có thể trụ vững trong một hoặc hai ngày, nếu cần.
Những chiếc bảo vệ ban đêm mà chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn được thiết kế nhỏ gọn, được đánh giá tốt và nhiều chiếc đi kèm với hộp bảo quản chống vi khuẩn thuận tiện cho việc di chuyển. Chúng không chỉ giúp bạn không bị mòn hoặc gãy răng khi ngủ mà còn giúp bạn tránh những tác nhân gây đau đầu khác - như trả tiền cho một cuộc hẹn và theo dõi nha sĩ, cũng như bỏ lỡ công việc.
Những người bảo vệ ban đêm tốt nhất là gì?
- Người bảo vệ nha khoa chuyên nghiệp về nhiệm vụ nha khoa | Kiểm tra nó trên Amazon - $ 9,99
- Bộ bảo vệ miệng mài răng DentaPro2000 | Kiểm tra nó trên Amazon - $ 16,85
- Grind Guards Custom Dental Night Guard | Hãy khám phá trên Amazon - $ 109,99
- Bộ bảo vệ nha khoa DenTek Platinum | Kiểm tra nó trên Amazon - $ 30,90
- The Doctor’s Advanced Comfort NightGuard | Hãy khám phá trên Amazon - $ 13,20
1. Amazon’s Choice: Dental Duty Professional Dental Guard - $ 9,99 cho 4 Gói
Amazon
| Ưu điểm: | Nhược điểm: |
|
|
Một trong những điều lớn nhất mà chúng tôi ghét đối với những người bảo vệ ban đêm bị luộc và cắn là quá trình nhào nặn, quá trình này có thể cực kỳ bực bội, khó khăn và thường có thể thất bại. Đó là lý do làm cho người bảo vệ ban đêm này từ The Doctor’s trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người trong số các bạn có ít kiên nhẫn với loại việc này. Chiếc này sẽ không bị cao su và tự gập lại, sau khi đã nhúng nước sôi.
Tôi đã sử dụng người bảo vệ ban đêm đáng tin cậy này để cắm trại và đi du lịch, khi tôi thực sự sợ hãi khi đánh mất chiếc 300 đô la. Và bởi vì nó siêu thoải mái, tôi thậm chí còn mặc nó ở nhà rất nhiều. Thiết kế hai lớp có lớp trong mềm có thể đúc được và lớp dưới cùng cứng hơn giúp ngăn chặn sự nghiến và nghiến, vì vậy bạn không làm hỏng răng của mình.
Miếng bảo vệ ban đêm này mỏng hơn rất nhiều so với nhiều loại trên thị trường, vì vậy bạn có thể thoải mái ngậm trong miệng khi ngủ. Và phần bảo vệ miệng này có một điểm cộng tiện nghi hơn, do thiết kế phía trước nghiêng. Về cơ bản, điều đó có nghĩa là răng cửa của bạn sẽ có ít độ che phủ hơn, do đó sẽ ít xâm nhập vào nướu và môi của bạn hơn.
Mặc dù bạn chỉ nhận được một bảo vệ và một hộp lưu trữ, trong số nhiều thiết bị chúng tôi đã thử, đây là thiết kế đơn giản và thoải mái nhất với mức giá siêu phải chăng.
Mua The Doctor’s Advanced Comfort Night Guard tại đây.
Chơi
Teeth Talk TV - Episode 3 - Bản trình diễn của Doctor's Night GuardNếu bạn giống tôi, bạn là một máy mài răng. Thật khủng khiếp cho răng của bạn và cho bất kỳ ai phải ngủ gần bạn. lol Tôi đã đeo bảo vệ ban đêm hơn 25 năm và tôi tin rằng đó là lý do tại sao tôi còn lại BẤT CỨ chiếc răng nào! Vì vậy, nếu bạn là một thợ mài răng mà không có người bảo vệ ban đêm…
Xem thêm:
• Xà phòng sữa dê ngon nhất
• Tinh chất Hàn Quốc tốt nhất
