Tìm loại thuốc phù hợp cho sức khỏe tâm thần của bạn bắt đầu bằng việc tìm đúng bác sĩ
Sức khỏeKhi mọi người nhảy cùng nhau, có một người dẫn đầu và một người theo sau — nhưng cả hai đều quan trọng như nhau đối với sự mượt mà và trôi chảy của điệu nhảy. Các đối tác cần phải nhận thức được nhau và phản hồi cho nhau. Đồng bộ hóa là điều quan trọng nếu điệu nhảy thành công.
Tìm đúng chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần — đặc biệt là khi giải quyết các tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần — có thể giống như tìm bạn nhảy phù hợp. Trong khi nhà cung cấp dẫn đầu trong việc chẩn đoán và điều trị, bệnh nhân sẽ mang theo tiền sử bệnh tật và kinh nghiệm sống của họ cho mối quan hệ đối tác. Khi cả học viên và bệnh nhân đều lắng nghe và hiểu nhau, giao tiếp thành công này có thể dẫn đến một kết quả tích cực hơn.
Sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực và cách tôi tìm thấy sự giúp đỡ
Tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực vào năm 2006, sau một năm trải qua nhiều giai đoạn hưng cảm và trầm cảm sâu sắc. Trong lần khám đầu tiên với bác sĩ tâm thần, tôi đã được kê đơn Lithium , thường là loại thuốc đầu tiên được đưa cho những người được chẩn đoán lưỡng cực. Nhiều bệnh nhân đáp ứng tốt với Lithi; Tôi không phải là một trong số họ. Tôi liên tục khát, nhưng không thay đổi. Tôi tiếp tục vật lộn với những cơn hưng cảm kéo dài, xen kẽ với nỗi buồn không kiểm soát được.
Sau vài tháng đi làm lại máu đều đặn và chán nản, tôi xin đổi thuốc, bác sĩ kê đơn. Phần tiếp theo . Vào thời điểm đó, thuốc chống loạn thần gần đây đã được phê duyệt để điều trị rối loạn lưỡng cực —Nhưng nó được kê đơn rất phổ biến. Nhưng Seroquel, đối với tôi, có những tác dụng phụ tai hại, bao gồm cả cảm giác hưng cảm của tôi tăng lên đáng kể.
Khi tôi giải thích tất cả điều này với bác sĩ tâm lý của mình, cô ấy chỉ tăng liều lượng và nói rằng tôi có thể sẽ cải thiện khi đạt đến mức ma túy chính xác trong cơ thể. Tôi sợ hãi khi phải dùng thêm Seroquel, và đã nói với cô ấy như vậy, nhưng sự thiếu đồng cảm của cô ấy khiến tôi rất nản lòng. Tôi bắt đầu tuyệt vọng về cảm giác như chính mình một lần nữa.
Theo lời giới thiệu của một người bạn, tôi đã hẹn gặp một bác sĩ tâm lý khác. Lần này, khi tôi mô tả phản ứng của mình với hai loại thuốc đầu tiên, tôi đã được nghe. Tôi bắt đầu với liều hàng ngày của Abilify và Wellbutrin . Trong vòng vài tuần, tôi đã bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Phải điều chỉnh một chút, nhưng sự kết hợp của hai loại thuốc đó hoạt động rất tốt. Đã 13 năm kể từ khi tôi thực hiện thay đổi và đó vẫn là những gì tôi thực hiện bây giờ. Nó có thể không phải là sự kết hợp phù hợp với tất cả mọi người - nhưng nó phù hợp với tôi. Tôi vẫn ổn định trong hơn một thập kỷ, không có giai đoạn hưng cảm và không bị trầm cảm. Tôi đặt câu hỏi trong các cuộc hẹn để tôi hiểu điều gì đang xảy ra với bộ não của mình. Và bác sĩ tâm lý của tôi đối xử với tôi một cách tôn trọng và cho tôi những câu trả lời rõ ràng mà không đơn giản hóa quá mức.
LIÊN QUAN: Điều trị trầm cảm và thuốc
Tìm bác sĩ sức khỏe tâm thần phù hợp
Trong thập kỷ qua, qua nghiên cứu và trò chuyện với những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, tôi nhận thấy rằng trải nghiệm của tôi không phải là duy nhất. Tôi đã biết rằng có rất nhiều phản ứng với thuốc psych — một số người làm rất tốt với Lithium hoặc Seroquel và có thể phản ứng khá kém với những loại thuốc hoạt động rất tốt với tôi — và hơn bất cứ điều gì, làm việc đúng bác sĩ sức khỏe tâm thần là chìa khóa.
1. Hiểu các loại chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Bước đầu tiên trong việc điều trị bệnh tâm thần là ... tốt, tìm kiếm phương pháp điều trị. Theo Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần, sự kết hợp giữa liệu pháp trò chuyện và thuốc đã được chứng minh là rất hiệu quả. Một số học viên có thể cung cấp cả dịch vụ sức khỏe tâm thần và trong những trường hợp khác, bạn có thể muốn gặp bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ y tá sức khỏe tâm thần tâm thần để dùng thuốc và một chuyên gia khác để điều trị bằng trò chuyện.
2. Yêu cầu các khuyến nghị.
Nếu không biết phải đến đâu, bạn có thể hỏi gia đình, bạn bè hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của mình để được giới thiệu. Bạn cũng có thể gọi cho công ty bảo hiểm của mình để biết danh sách các nhà cung cấp trong mạng lưới. Và nếu những tùy chọn đó không có sẵn cho bạn, bạn có thể tìm thấy danh sách các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần địa phương trực tuyến tại Psychotoday.com .
3. Cân nhắc những vấn đề thực tế.
Bác sĩ có chấp nhận bảo hiểm của bạn không? Có chỗ đậu xe không? Bạn có cảm thấy thoải mái khi được điều trị tại bệnh viện nơi bác sĩ có đặc quyền không?
Đây là tất cả các phần quan trọng của việc thiết lập một mối quan hệ bao gồm một số chuyến thăm. Bạn muốn đảm bảo rằng đó là một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần mà bạn có thể dễ dàng tiếp cận và có đủ khả năng chi trả.
4. Đặt lịch hẹn đầu tiên.
Khi đã tìm được chuyên gia sức khỏe tâm thần, bạn nên tập trung vào cuộc hẹn đầu tiên. Nhà trị liệu tâm lý khu vực Philadelphia Laurie Kennedy cho biết một nhà trị liệu phải làm rõ ngay rằng bạn đang ở trong một không gian an toàn.
Kennedy nói, điều quan trọng nhất là nhà trị liệu phải thông báo rằng phòng trị liệu là một nơi không phán xét và là một nơi có ranh giới đạo đức vững chắc và được bảo mật. Công việc lâm sàng sẽ chỉ có hiệu quả nếu và chỉ khi các ranh giới, sự tôn trọng và tinh thần lạc quan được truyền đạt ngay từ đầu và trực tiếp cho bệnh nhân.
Thông qua liệu pháp, bệnh nhân bị rối loạn sức khỏe tâm thần đang nhớ lại và kể lại những sự việc thường gây ra sự xấu hổ và đau đớn về cảm xúc. Bằng cách tạo và duy trì một khu vực an toàn, không phán xét, bác sĩ có thể chia sẻ - và thậm chí là thoải mái. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái, đó có thể không phải là bác sĩ sức khỏe tâm thần phù hợp với bạn.
Tìm kế hoạch điều trị sức khỏe tâm thần phù hợp
Vì vậy, một khi bạn đã tìm được một bác sĩ mà bạn cảm thấy thoải mái, làm thế nào để bạn tối đa hóa tiềm năng cho một cuộc khiêu vũ thành công để đảm bảo rằng bạn đi đúng hướng điều trị?
Tiến sĩ Christopher Martin, một bác sĩ tâm thần tại Đại học Michigan, nói rằng bước đầu tiên là luôn cởi mở với bác sĩ của bạn: Bài kiểm tra được đưa ra khi chúng ta gặp một bệnh nhân có ý nghĩa rất lớn, nhưng… một bệnh nhân, hãy cởi mở và trung thực nhất có thể— bao gồm việc cung cấp liên hệ và cho phép thu thập tiền sử từ những người thân yêu hoặc bác sĩ tâm thần và bệnh viện trước đó — có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trên thế giới về việc nhận được chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp.
Tiến sĩ Martin giải thích rằng việc đưa ra câu chuyện về cuộc sống kỹ lưỡng đó là chìa khóa để có được loại thuốc và phương pháp điều trị phù hợp. Ông nói, hiếm khi chúng tôi có các xét nghiệm, hình ảnh hoặc nghiên cứu cung cấp một chẩn đoán rõ ràng. Mặc dù thuốc thường có thể giúp giảm các triệu chứng, nhưng chúng có thể không hiệu quả hoặc gây thảm họa nếu bác sĩ không có câu chuyện đầy đủ.
Đôi khi, như trong trường hợp của tôi, mối quan hệ ngừng hoạt động. Cũng như đối với thuốc, bác sĩ y khoa có thể hiệu quả với một người, nhưng lại kém phù hợp với người khác. Khi bệnh nhân cảm thấy rằng những câu hỏi và mối quan tâm của họ không được lắng nghe, hoặc nếu họ có cảm giác rằng họ đang bị đánh giá về hành vi của mình - thì đã đến lúc tìm một bác sĩ mới. Việc chuyển đổi có thể khó khăn, sức khỏe tinh thần của bệnh nhân quá quan trọng để có thể bị tổn hại.
Thực tế là 20% người trưởng thành ở Mỹ sống với một số loại vấn đề sức khỏe tâm thần, nhưng với việc quản lý thuốc và liệu pháp hành vi nhận thức, nhiều người có thể sống một cuộc sống đầy đủ, hiệu quả và hạnh phúc. Điều quan trọng là tìm đúng bác sĩ để giúp bạn đạt được điều đó, và điều đó bắt đầu với việc bệnh nhân được thông báo và giao tiếp. Điệu nhảy có thể khó điều hướng, nhưng khi các vũ công có mối quan hệ hợp tác vững chắc, đó có thể là một màn tuyệt vời.
