Chủ YếU >> Giáo Dục Thể Chất >> Đó có phải là bệnh cúm mùa hè… hay điều gì khác?

Đó có phải là bệnh cúm mùa hè… hay điều gì khác?

Giáo dục thể chất

Bạn cảm thấy khỏe vào ngày hôm qua, nhưng hôm nay bạn thức dậy với một cơn sốt, đau họng và đau nhức cơ thể. Suy nghĩ đầu tiên của bạn có thể là coronavirus mới, nhưng đây là những triệu chứng tương tự của bệnh cúm theo mùa. Vấn đề duy nhất là bây giờ là giữa tháng 6 — không chính xác mùa cúm . Nó vẫn có thể là bệnh cúm, hay nó có nhiều khả năng là một cái gì đó khác?

Loạt tin tức chán nản: Mặc dù điều đó khó xảy ra, nhưng bạn có thể bị cúm trong những tháng mùa hè. Dưới đây là những điều bạn cần biết về việc mắc bệnh cúm khi trái mùa, những căn bệnh khác có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng sụt sịt vào mùa hè của bạn và cách phân biệt giữa các bệnh thời tiết ấm áp.

Bạn có thể bị cúm vào mùa hè không?

Ở Bắc bán cầu, mùa cúm điển hình bắt đầu vào tháng 10 và kéo dài đến tháng 5, đạt đỉnh điểm từ tháng 12 đến tháng 2. Nhưng các chủng cúm lưu hành hàng năm không biến mất trong khoảng thời gian từ tháng 6 đến tháng 9, bác sĩ Andres Romero, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Trung tâm sức khỏe Providence Saint John cho biết.

Tiến sĩ Romero giải thích rằng ít phổ biến hơn [bị cúm vào mùa hè] vì cúm là một loại vi rút có chu kỳ, nhưng nó không biến mất hoàn toàn.

Vì ít người bị bệnh cúm hơn trong những tháng ấm hơn, nên vi rút cúm không có cơ hội lây lan như vào mùa thu và mùa đông. Vào mùa hè năm 2019, khoảng 1.700 người có kết quả dương tính đối với bệnh cúm A và B ở Hoa Kỳ trong khoảng thời gian từ ngày 19 tháng 5 đến ngày 28 tháng 9, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC).

Hay nó là cái gì khác?

Mặc dù một chủng cúm ngẫu nhiên có thể là nguyên nhân khiến bạn khốn khổ, nhưng nhiều khả năng các triệu chứng giống cúm của bạn là kết quả của một loại vi rút khác. Một số loại vi rút phổ biến lưu hành trong mùa hè là:

Enterovirus: Rhinovirus phổ biến hơn vào những tháng mùa đông nhưng đối tác cảm lạnh thông thường của nó, enterovirus, rất thích thời tiết nóng - có nghĩa là bạn có nhiều khả năng bắt gặp nó trong một kỳ nghỉ ở bãi biển hơn là vào kỳ nghỉ Giáng sinh.
Parainfluenza: Mặc dù điều này nghe giống như bệnh cúm truyền thống, nhưng nói chung đây là một bệnh hô hấp nhẹ hơn, thích trải dài từ mùa xuân đến mùa thu . Đôi khi nó dẫn đến các bệnh thứ phát như ung thư phổi (ở trẻ nhỏ) và viêm phổi.
Virus corona: Danh sách các bệnh mùa hè sẽ ra sao nếu không có coronavirus đáng sợ? Nhưng, cần phải nói rõ: Có rất nhiều các loại coronavirus khác nhau , và trước đại dịch COVID-19 gần đây, việc mắc phải và trải qua các triệu chứng cảm lạnh điển hình là điều hoàn toàn bình thường. Năm nay, mọi người đều lo lắng về COVID-19, vì vậy nếu bạn đã tiếp xúc với ai đó và / hoặc có các triệu chứng, gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các bước tiếp theo .
Adenovirus: Nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa hè, thì có thể adenovirus . Nó tăng sự lây lan của nó vào mùa xuân và mùa đông và gây ra vô số các triệu chứng cảm lạnh thông thường, đặc biệt là những triệu chứng gây kích ứng đường thở của bạn.
Các bệnh do côn trùng gây ra: Bệnh lyme và Virus Tây sông Nile là hai bệnh phổ biến do côn trùng mang theo. Vì bạn thường dành nhiều thời gian bên ngoài hơn trong suốt mùa hè quanh quẩn với bọ ve và muỗi, nên nguy cơ phơi nhiễm của bạn sẽ tăng lên.

Các triệu chứng cúm mùa hè so với các bệnh khác

Tự hỏi loại virus nào đã làm suy giảm hệ thống miễn dịch của bạn? Kiểm tra biểu đồ này để biết các triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến mỗi bệnh mùa hè.

Loại vi rút	Các triệu chứng chung
Vi rút cúm theo mùa	Sốt, đau họng, ho, đau người, nhức đầu, nghẹt mũi, mệt mỏi
Enterovirus	Nghẹt mũi, sổ mũi, ho, đau họng, đôi khi phát ban hoặc mắt đỏ (đặc biệt ở trẻ em)
Parainfluenza	Sốt, sổ mũi, ho; đôi khi dẫn đến viêm phế quản thứ phát, viêm phổi hoặc ung thư phổi
Virus corona	Các triệu chứng từ cảm lạnh nhẹ đến bệnh hô hấp nghiêm trọng bao gồm khó thở và sốt
Adenovirus	Nghẹt mũi, đau họng, sốt, ho; đôi khi đau mắt đỏ hoặc đau GI
Bệnh do côn trùng gây ra	Virus Tây sông Nile: sốt, nhức đầu, đau nhức cơ thể, phát ban trên da trên thân cây Bệnh lyme : sốt, ớn lạnh, đau nhức cơ, mệt mỏi; thường xuất hiện phát ban có thể giống hoặc không giống như hồng tâm

Nguyên nhân và chẩn đoán

Mặc dù việc bị cúm trong mùa hè là khá không điển hình nhưng vẫn có khả năng xảy ra. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh cúm mùa hè bao gồm:

Bất cứ ai có đi du lịch quốc tế trong những tuần gần đây, đặc biệt là ở các vùng nhiệt đới, nơi dịch cúm luôn diễn ra liên tục, hoặc ở Nam bán cầu, nơi mùa cúm xảy ra từ tháng 4 đến tháng 9
Những người bị suy giảm miễn dịch, như những người đang điều trị ung thư và trẻ sơ sinh, người già và phụ nữ mang thai
Bất kỳ ai làm việc thường xuyên với các nhóm dân số dễ bị tổn thương, như các chuyên gia chăm sóc sức khỏe
Bất kỳ ai không nhận được Vắc-xin cúm năm trước (các mũi tiêm phòng cúm bắt đầu mất tác dụng sau khoảng sáu tháng , nhưng việc không mắc phải sẽ khiến bạn dễ bị tổn thương hơn những người đã làm chụp vào mùa thu)

Vi rút cúm thường có thể được phát hiện bằng que ngoáy mũi hoặc cổ họng. Những điều này không chính xác 100% và một số biến thể đáng tin cậy hơn những biến thể khác , nhưng đó là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn nghi ngờ mình bị cúm. Natasha Bhuyan, MD, một bác sĩ gia đình ở Arizona, cho biết, nếu không, thật khó để biết bạn bị bệnh gì.

Bác sĩ Bhuyan nói rằng chỉ dựa vào các triệu chứng thì rất khó phân biệt được những bệnh đường hô hấp này. Cảm cúm có xu hướng liên quan đến đau nhức cơ thể và mệt mỏi hơn cảm lạnh và các triệu chứng của cảm lạnh thông thường bao gồm sốt, ho, hắt hơi, mệt mỏi và tắc nghẽn, [nhưng đó cũng là] tất cả các triệu chứng trùng lặp với COVID-19.

Có các xét nghiệm chẩn đoán enterovirus và adenovirus; tuy nhiên, chúng không được sử dụng phổ biến. Parainfluenza có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu, ngoáy mũi hoặc chụp X-quang phổi (hoặc kết hợp cả ba). Xét nghiệm máu có thể xác định sự hiện diện của các kháng thể đối với vi rút Tây sông Nile và bệnh Lyme, mặc dù chẩn đoán chính xác bệnh Lyme trong một số trường hợp, có thể khó.

Ngoài ra còn có các miếng gạc mũi được thiết kế để kiểm tra coronavirus, bao gồm COVID-19, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn y tế nếu bạn nghĩ mình nên thử nghiệm cho nó .

Điều trị bệnh mùa hè

Trong hầu hết các trường hợp, nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ đến trung bình, như cảm lạnh hoặc cúm, có thể được điều trị an toàn tại nhà với việc nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Thuốc không kê đơn như acetaminophen , pseudoephedrine , hoặc là dextromethorphan có thể cần thiết để hạ sốt, giảm đau nhức cơ bắp hoặc hạn chế các triệu chứng khác.

Một trường hợp tiêu chuẩn của bệnh Lyme có thể được xóa bỏ với một quá trình kháng sinh uống hoặc tiêm tĩnh mạch . Vì vi rút West Nile là một Lan tỏa nhiễm trùng, không phải là vi khuẩn, không có cách nào dễ dàng để điều trị một người bị nhiễm bệnh. Nhiều người sẽ không có triệu chứng hoặc những triệu chứng nhẹ tự khỏi, trong khi những người khác lại gặp phải các biến chứng, như viêm màng não, đòi hỏi nhập viện và chăm sóc hỗ trợ .

Các bác sĩ vẫn đang tìm ra phương pháp điều trị nào hiệu quả nhất đối với COVID-19, nhưng nếu tình trạng nhiễm trùng của bạn nhẹ, nó có thể được điều trị giống như cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Biết về dấu hiệu cảnh báo nhiễm COVID-19 nghiêm trọng hơn và đừng ngần ngại tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp, nếu cần.

Phòng chống các bệnh mùa hè

Không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ không bị ốm trong mùa hè này, nhưng việc ngăn ngừa bệnh tật vào tháng 6, tháng 7 và tháng 8 không phức tạp hơn vào tháng 12, tháng 1 hoặc tháng 2! Các quy tắc cơ bản giống nhau được áp dụng quanh năm. Giữ cho mình một sức khỏe tốt, thực hành vệ sinh tốt, và thường xuyên làm sạch và khử trùng các bề mặt thường sử dụng.

Tất nhiên, năm nay, bạn cũng phải đối mặt với sự lây lan của COVID-19, vì vậy bạn nên kết hợp đeo khẩu trang nơi công cộng cũng như tránh xa xã hội càng nhiều càng tốt vào thói quen phòng ngừa bệnh tật hàng ngày của mình.

Để phòng ngừa bệnh tật nói chung vào mùa hè, dưới đây là sáu điều được bác sĩ chấp thuận mà bạn có thể làm:

Ngủ nhiều và tập thể dục. Tiến sĩ Romero nói rằng ngủ 8 tiếng mỗi đêm là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và chức năng miễn dịch của bạn, cũng như tập thể dục — cả hai sẽ giúp bạn ít bị ốm hơn và có nhiều khả năng chống lại vi-rút hơn nếu bạn mắc phải.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cơ thể bạn chiến đấu với vi rút.
Di chuyển các cuộc tụ tập của bạn ra bên ngoài. Bạn có thể đã nghe nói rằng COVID-19 không dễ lây lan ở ngoài trời như trong nhà và điều này cũng đúng với hầu hết các loại virus khác. Tiến sĩ Bhuyan gợi ý rằng bạn nên giữ danh sách khách tiệc nướng mùa hè của mình nhỏ và tổ chức ở ngoài trời, nơi các giọt đường hô hấp bị nhiễm trùng không thể lây lan dễ dàng.
Giữ bàn tay của bạn sạch sẽ. Vệ sinh tay cực kỳ quan trọng trong việc hạn chế sự lây lan của bệnh tật. Tránh chạm vào mặt khi ở nơi công cộng, rửa tay thường xuyên và mang theo nước rửa tay khi không có xà phòng và nước. Trong khi bạn ở đó, hãy khử trùng các vật dụng hàng ngày của bạn — như điện thoại di động và chìa khóa xe — thường xuyên để hạn chế việc truyền vi trùng sang bàn tay sạch.
Bảo vệ bạn ở ngoài trời. Để giảm nguy cơ mắc bệnh do côn trùng gây ra, hãy che chắn cơ thể bằng quần áo nhẹ khi ra ngoài trời càng nhiều càng tốt. Sử dụng thuốc chống côn trùng có chứa DEET hoặc một thành phần khác được EPA chấp thuận . Tránh các khu vực cao, nhiều cỏ hoặc các khu vực có nước đọng và nếu có thể, hạn chế hoạt động ngoài trời khi côn trùng hoạt động mạnh, tức là bình minh và hoàng hôn.
Khi nghi ngờ, hãy ở nhà. Tiến sĩ Bhuyan nói rằng điều quan trọng là vẫn phải trú ẩn tại chỗ càng nhiều càng tốt và một số nhóm dân số dễ bị tổn thương (như người cao tuổi, người bị hen suyễn hoặc COPD và những người có tình trạng sức khỏe suy giảm miễn dịch) nên nghiêm túc xem xét các rủi ro liên quan đến việc giao tiếp xã hội khi có virus đang lưu hành… ngay cả trong mùa hè.