Chủ YếU >> Giáo Dục Thể Chất >> Creatinine: Xét nghiệm máu, mức bình thường và cách giảm mức độ

Creatinine: Xét nghiệm máu, mức bình thường và cách giảm mức độ

Creatinine: Xét nghiệm máu, mức bình thường và cách giảm mức độGiáo dục thể chất

Bạn đang chạy dặm thứ hai trong cuộc chạy buổi chiều của mình hoặc vượt qua chặng thứ ba trên băng ghế dự bị hoặc đạp xe lên dốc trên tuyến đường đi làm hàng ngày của bạn. Bạn đang thở gấp và cơ bắp của bạn đang bùng cháy. Mồ hôi túa ra trên cằm. Cơn nóng bừng bừng má của bạn. Và khi bạn làm xong, không gì tuyệt vời hơn một vòi sen nước ấm, một cốc nước lạnh và một chỗ ngồi trên ghế dài.

Giống như hầu hết mọi người, bạn nhận thức sâu sắc về cách hoạt động thể chất làm cho cơ thể của bạn cảm thấy- thở, mồ hôi và nhiệt. Bạn thậm chí có thể phát triển mạnh trên nó. Nhưng còn rất nhiều điều khác đang diễn ra dưới bề mặt. Khi cơ bắp của bạn bị phá vỡ trong quá trình tập luyện, chúng sẽ từ từ tích tụ trở lại, làm tăng khối lượng cơ, nhưng quá trình này cũng giải phóng các chất thải vào máu của bạn, chủ yếu là creatinine.



Mặc dù đây có thể là điều cuối cùng bạn nghĩ đến khi tính số km hoặc đạt mức tối đa một lần, nhưng mức creatinine trong máu của bạn có thể là một chỉ số quan trọng về sức khỏe thận và chức năng thận của bạn.



Creatinine là gì?

Mọi người đều có nồng độ creatinin huyết thanh nhất định trong máu của họ. Creatinine là một sản phẩm phụ tự nhiên của quá trình sử dụng cơ, gây ra bởi sự phân hủy của một chất hóa học gọi là creatine. Bản thân creatinine không có một chức năng sinh lý cụ thể — nó chỉ là một chất thải. Nó chỉ nằm trong máu cho đến khi đến thận, nơi nó được lọc và loại bỏ qua đường tiểu tiện.

Vì vậy, làm thế nào để cơ thể bạn tạo ra creatinine? Nó bắt đầu với creatine, được tổng hợp trong thận, tuyến tụy và gan, sau đó được vận chuyển qua dòng máu và lưu trữ trong cơ xương của bạn. Trong quá trình gắng sức, cơ bắp của bạn chuyển đổi creatine thành năng lượng, hỗ trợ quá trình co cơ. Sau khi phục vụ mục đích của nó, creatine trở thành creatinine và trở lại vào máu trên đường đến thận.



Mặc dù creatinine không tích cực có lợi (hoặc gây hại) cho cơ thể của bạn, nhưng lượng creatinine trong máu của bạn có thể được đo để đánh giá sức khỏe thận của bạn. Vì lý do này, các bác sĩ thường sẽ sử dụng xét nghiệm creatinin - cùng với các xét nghiệm khác trong phòng thí nghiệm, như xét nghiệm nitơ urê trong máu (BUN) - để theo dõi bệnh thận mãn tính (CKD) hoặc suy thận.

Mức creatinine tốt là bao nhiêu?

Trong hầu hết các trường hợp, giới hạn bình thường của creatinin huyết thanh (được tìm thấy trong máu) đối với một người có thận khỏe mạnh là 0,9 đến 1,3 mg trên mỗi decilít đối với nam giới trưởng thành và 0,6 đến 1,1 mg mỗi decilít đối với phụ nữ trưởng thành .

Tuy nhiên, có rất nhiều biến số khi nói đến mức độ creatinine. Bình thường là một thuật ngữ hơi chủ quan. Sự phân hủy cơ tạo ra creatinine, vì vậy khối lượng cơ và mức độ hoạt động của bạn có thể ảnh hưởng đến lượng trong máu của bạn. Để đo chính xác nồng độ creatinine trong máu, trước tiên bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố khác nhau này để thiết lập đường cơ sở, theo Taylor Graber, MD, một bác sĩ gây mê và là người sáng lập của IV càng sớm càng tốt . Tiến sĩ Graber nói: Đánh giá mức độ creatinine bắt đầu bằng việc nhận được một cơ sở nhân khẩu học để đánh giá mức độ 'bình thường'. Điều này phụ thuộc vào độ tuổi, chủng tộc, giới tính và kích thước cơ thể. Một khi các giá trị này được bình thường hóa, những thay đổi từ phạm vi này có thể là dấu hiệu bất thường của thận.



Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe muốn theo dõi mức độ creatinine vì nhiều lý do khác nhau. Nếu bạn đã hoặc đang mắc bệnh thận, tổn thương thận, tiểu đường hoặc một bệnh khác ảnh hưởng đến thận của bạn hoặc đang dùng thuốc có thể ảnh hưởng đến thận của bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu đo creatinine thường xuyên để theo dõi chức năng thận của bạn. Các phương pháp xét nghiệm phổ biến nhất là qua máu và nước tiểu.

Xét nghiệm máu

Creatinine đến từ máu của bạn được gọi là creatinine huyết thanh, và nó có thể được đo bằng cách thực hiện xét nghiệm máu định kỳ. Khi chức năng thận bị suy giảm, lượng creatinin ít hơn có thể được đào thải, dẫn đến lượng creatinin trong máu cao hơn, Tiến sĩ Graber giải thích. Mặc dù xét nghiệm này không trực tiếp cho bạn biết thận đang hoạt động tốt như thế nào, nhưng nó có thể được theo dõi theo thời gian để biết những thay đổi. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể sử dụng xét nghiệm máu creatinin (cùng với các yếu tố như tuổi, giới tính, chủng tộc, v.v.) để tính mức lọc cầu thận (GFR), điều này rất quan trọng trong việc chẩn đoán suy thận hoặc bệnh thận mãn tính.

Xét nghiệm nước tiểu

Cách phổ biến nhất khác để kiểm tra nồng độ creatinine là thông qua Thu thập nước tiểu 24 giờ . Tại sao lại là 24 giờ? Tập thể dục, chế độ ăn uống và hydrat hóa đều có thể ảnh hưởng đến creatinine, vì vậy mức độ của bạn có thể dao động trong ngày. Do đó, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cần nhiều mẫu nước tiểu để đánh giá độ thanh thải creatinine của bạn một cách hiệu quả . Như bạn có thể tưởng tượng, xét nghiệm này bao gồm việc thu thập tất cả nước tiểu của bạn trong vòng 24 giờ, sau đó chuyển đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Dựa trên kết quả, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể xác định xem thận của bạn đang lọc creatinine vào đường tiết niệu tốt như thế nào.



Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ yêu cầu cả hai xét nghiệm để có cái nhìn toàn diện về chức năng thận của bạn bằng cách so sánh GFR (eGFR) ước tính của bạn với lượng creatinine nước tiểu hiện có. Nếu bác sĩ của bạn nghi ngờ bệnh thận hoặc tổn thương, họ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm nitơ urê trong máu (BUN) để xác định chẩn đoán của họ. Xét nghiệm này đo lượng nitơ urê - một loại chất thải khác được lọc bởi thận - trong mẫu máu.

Mức độ creatinine bất thường có nghĩa là gì?

Vì vậy, bạn đã đi khám, làm các xét nghiệm và kết quả là: Bạn có nồng độ creatinin cao. Giờ thì sao? Bước một — đừng hoảng sợ. Creatinine tăng cao không nhất thiết có nghĩa là thận của bạn đang ở trong một vòng xoáy đi xuống. Bất cứ điều gì nằm ngoài phạm vi bình thường (0,9 đến 1,3 mg mỗi decilít đối với nam giới trưởng thành và 0,6 đến 1,1 mg mỗi decilít đối với phụ nữ trưởng thành) có thể khiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phải điều tra thêm, nhưng không phải lúc nào cũng đánh dấu nguy hiểm.Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả kiểm tra của bạn. Đây chỉ là một vài:



  • Tăng cường tập thể dục: Bạn đã tham gia một buổi tập thể dục chưa? Trong phòng tập thể dục mỗi ngày? Sự phân hủy cơ tăng đột biến này sẽ làm tăng sản xuất creatinine.
  • Tăng tiêu thụ protein: Thịt nấu chín có chứa creatinine, vì vậy nếu bạn ăn thịt bò bít tết và gà nướng mỗi đêm, bạn có thể thấy mức độ cao hơn.
  • Tắc nghẽn đường tiết niệu: Nếu bạn không thể đi tiểu, cơ thể của bạn không thể loại bỏ creatinine, do đó, sỏi thận và các rối loạn đường tiểu khác sẽ cho phép nó tồn tại trong máu của bạn.
  • Một số loại thuốc: Đôi khi, ma túy có thể là thủ phạm. Kháng sinh trimethoprim (tìm phiếu giảm giá trimethoprim | chi tiết trimethoprim) vàCimetidine (tìm phiếu giảm giá Cimetidine | chi tiết về Cimetidine), thuốc chữa bệnh viêm loét dạ dày và chứng ợ nóng, có thể ức chế bài tiết creatinin . Đôi khi, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, cũng có thể là một nguyên nhân.
  • Huyết áp cao: Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tăng huyết áp, suy tim và các bệnh tim khác có thể làm tăng nồng độ creatinin.

Tương tự như vậy, creatinine thấp không phải lúc nào cũng nguy hiểm. Đó có thể là kết quả của khối lượng cơ thấp (hoặc một bệnh về cơ như chứng loạn dưỡng cơ), mang thai, chế độ ăn ít protein hoặc một số bệnh về gan.

Mức độ creatinine có thể thay đổi nhanh chóng không?

Mức độ creatinine có thể thay đổi nhanh chóng, thậm chí suốt cả ngày, đó là lý do tại sao các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe theo dõi chúng trong một thời gian dài. Một xét nghiệm máu cho kết quả creatinine trong máu cao có thể là do sán. Tuy nhiên, một số xét nghiệm liên tiếp cho thấy mức độ tăng cao có thể là dấu hiệu của bệnh thận mãn tính. Mức độ creatinine tăng đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận cấp tính hoặc các bệnh lý khác, tùy thuộc vào các triệu chứng.



Mối liên hệ giữa ung thư và nồng độ creatinine là gì?

Nồng độ creatinin bất thường cũng có thể là dấu hiệu của ung thư thận hoặc tuyến tiền liệt. Mặc dù, chỉ số creatinine cao hay thấp không nhất thiết có nghĩa là bạn bị ung thư.

bạn có thể uống khi đang uống thuốc không

Làm thế nào để giảm mức creatinine

Cách nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn điều trị mức creatinine bất thường của bạn phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân cơ bản. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể là cách điều trị đơn giản và hiệu quả đối với các trường hợp nhẹ. Nhưng bệnh thận mãn tính, tổn thương thận hoặc suy thận đòi hỏi các quy trình mạnh mẽ hơn. Thuốc để kiểm soát các triệu chứng, lọc máu, hoặc trong trường hợp nghiêm trọng nhất, có thể cần phải ghép thận. Dưới đây là một số phương pháp tiềm năng để giảm mức creatinine:



Làm gì

  • Giữ đủ nước
  • Giảm lượng protein
  • Giảm hoạt động mạnh (nhưng đừng bỏ tập thể dục hoàn toàn!)
  • Bổ sung nhiều chất xơ hơn trong chế độ ăn uống của bạn (đặc biệt từ trái cây và rau quả)

Những gì để tránh

  • Bổ sung Creatine hoặc khác bổ sung thể dục
  • Thực phẩm chế biến có hàm lượng natri cao
  • Hút thuốc
  • Uống rượu quá mức

Biện pháp tự nhiên

Thuốc men

Không có loại thuốc nào đặc biệt làm giảm lượng creatinine trong máu của bạn. Nếu bác sĩ xác định bệnh thận đang gây ra mức creatinine bất thường, họ có thể kê đơn thuốc để giảm bớt các triệu chứng. Thuốc kê đơn bao gồm:

  • Thuốc ức chế men chuyển (ACE) giống Lotensin (benazepril) và Capoten ( captopril ) đến giảm huyết áp cao .
  • Thuốc chẹn thụ thể Angiotensin II (ARB) giốngEdarbi(azilsartan) và Teveten (eprosartan) cũng điều trị huyết áp cao và có thể làm giảm lượng protein trong nước tiểu của bạn.
  • Các tác nhân kích thích sinh dục (ESA) để giúp tăng số lượng hồng cầu của bạn.
  • Chất kết dính phốt phát hoặc kali để giúp loại bỏ thêm phốt phát và kali mà thận của bạn không thể lọc.

LIÊN QUAN : Chi tiết về Lotensin | Chi tiết về Captopril

Dùng thử thẻ giảm giá SingleCare

Cuối cùng, lời khuyên y tế tốt nhất để tối ưu hóa chức năng thận là sống một lối sống lành mạnh nhất quán. Tiến sĩ Graber nói: Hạn chế tối đa các loại thực phẩm không lành mạnh có nhiều thành phần chế biến, tăng cường ăn trái cây và rau quả, tập thể dục thường xuyên (150 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ trung bình hoặc 75 phút mỗi tuần), giữ đủ nước và duy trì trọng lượng cơ thể. phạm vi khỏe mạnh (chỉ số khối cơ thể từ 20 đến 25) là những điều cần tập trung theo thời gian để đảm bảo bạn đang cung cấp cho cơ thể những công cụ cần thiết để thành công.