Chủ YếU >> Giáo Dục Thể Chất >> Đang xem xét một loại thuốc ADHD? Hướng dẫn của bạn về điều trị ADHD ở người lớn

Đang xem xét một loại thuốc ADHD? Hướng dẫn của bạn về điều trị ADHD ở người lớn

Đang xem xét một loại thuốc ADHD? Hướng dẫn của bạn về điều trị ADHD ở người lớnGiáo dục thể chất

Mọi người THÊM một chút nhé. Hay câu nói cũng vậy. Nếu bạn đã từng đấu tranh để duy trì nhiệm vụ tại nơi làm việc hoặc hoàn thành các dự án đúng hạn, bạn có thể tự hỏi liệu điều đó có đúng không. Nếu bạn không được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD hoặc ADD) khi còn nhỏ, có thể khó biết khi nào chứng mất tập trung chuyển từ gây phiền nhiễu sang một triệu chứng của vấn đề sức khỏe. Chẩn đoán ADHD — và điều trị bằng thuốc ADHD dành cho người lớn — là rất quan trọng để duy trì hoạt động khi nhu cầu của công việc hoặc cuộc sống cá nhân của bạn bắt đầu chồng chất.





ADHD trông như thế nào ở người lớn?

ADHD không chỉ là một chứng rối loạn thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ , tỷ lệ người lớn mắc ADHD trên toàn thế giới là khoảng 5%. Để thực hiện điều đó, theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh, tỷ lệ phổ biến Rối loạn Phổ Tự kỷ trên toàn thế giới là từ 1% đến 2%.



Nhưng chính xác thì ADHD là gì? Các Viện hàn gắn tâm thần quốc giah mô tả nó như một chứng rối loạn não xoay quanh sự kém chú ý, tăng động và bốc đồng. Nó ảnh hưởng đến chức năng điều hành của não, dẫn đến việc mất tổ chức, trí nhớ, lòng tự trọng thấp, khả năng tập trung, quản lý thời gian và chú ý đến chi tiết. Tăng động thường thấy ở trẻ em, nhưng người lớn bồn chồn hoặc cảm thấy bồn chồn cũng có thể mắc chứng tăng động.

Như với nhiều rối loạn tâm thần, các triệu chứng của ADHD tồn tại dọc theo một phổ; trong thế giới hiện tại của mạng xã hội và chu kỳ tin tức 24 giờ, mọi người đều gặp khó khăn khi tập trung. Duane Gordon, chủ tịch của Hiệp hội rối loạn thiếu hụt sự chú ý (ADDA), mạng lưới hỗ trợ ADHD dành cho người lớn lớn nhất trong nước, đã giải thích sự khác biệt này. Nó có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn theo cách mà bạn không thể bù đắp được không? anh ta nói. Vì vậy, chẳng hạn, nếu bạn không thể hoàn thành một cuốn sách vì quá bận chơi trò chơi điện tử, Gordon giải thích rằng đó thực sự không phải là vấn đề lớn. Nếu bạn cần — hoặc muốn — đọc cuốn sách đó cho một dự án tại nơi làm việc và không có sự tập trung hay kỹ thuật đặc biệt nào giúp bạn, đó có thể là dấu hiệu của điều gì đó lớn hơn những điều gây xao lãng bình thường. Gordon mô tả ADHD là một tình trạng mãn tính mà bạn không thể kiểm soát được.

LIÊN QUAN : 6 lầm tưởng và quan niệm sai lầm về ADHD



Chẩn đoán ADHD ở người lớn

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị ADHD, Gordon thực sự khuyên bạn nên theo đuổi chẩn đoán chính thức từ một nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. Một trong những lý do chính cho điều này là do nhiều rối loạn tâm trạng (bao gồm trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu và ngưng thở khi ngủ) bắt chước các triệu chứng ADHD.

Russell Barkley, giáo sư lâm sàng về tâm thần học tại Trung tâm Điều trị Trẻ em Virginia và Đại học Y khoa Virginia Commonwealth cho biết, điều quan trọng là phải nhận được chẩn đoán chính xác từ bác sĩ lâm sàng ngoài bác sĩ gia đình của bạn, vì khoảng 80% người bị ADHD mắc chứng rối loạn thứ cấp. Trung tâm.

Điều trị cho người lớn bị ADHD là gì?

Tiến sĩ Russell cũng là tác giả của Chịu trách nhiệm về ADHD ở người lớn Khi người lớn mà bạn yêu thích mắc chứng ADHD . Ông cho biết có năm bước trong quy trình điều trị ADHD mà ông khuyến nghị cho những người trưởng thành đang cố gắng xác định xem họ có thực sự mắc chứng rối loạn này hay không:



  • Đánh giá
  • Giáo dục
  • Thuốc
  • Chỗ ở
  • Sửa đổi

Theo ADDA, tại cuộc hẹn đánh giá của bạn , bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một đánh giá đầy đủ về thể chất và tâm thần, cũng như một số thang đánh giá chẩn đoán khác nhau. Bước tiếp theo là giáo dục. Tiến sĩ Barkley ví điều này với bệnh tiểu đường — điều quan trọng là phải sở hữu và tìm hiểu chẩn đoán ADHD của bạn vì nó sẽ không biến mất nếu bạn bỏ qua nó. Bước thứ ba - thuốc điều trị ADHD - rất quan trọng vì không có gì hiệu quả hơn thuốc điều trị ADHD cho người lớn, theo Tiến sĩ Barkley. Ông nói: Nếu chúng ta đang so sánh trực tiếp, thì thuốc sẽ đánh bại bất kỳ sự can thiệp tâm lý xã hội nào bằng hệ số ba.

Thuốc điều trị ADHD tốt nhất cho người lớn là gì?

Thuốc ADHD được chia thành hai loại: chất kích thích và không chất kích thích. Thông thường, bệnh nhân được kê đơn chất kích thích vì nhìn chung chúng được coi là hiệu quả nhất. Các chất không kích thích được sử dụng như liệu pháp thứ hai và nếu có bất kỳ cảm giác lo lắng hoặc lo lắng nào nổi bật, chất kích thích nào có thể làm trầm trọng thêm.

Thuốc kích thích ADHD cho người lớn

Đối với chất kích thích, Tiến sĩ Barkley nói, chỉ có hai loại và chúng đã tồn tại trong nhiều thập kỷ: amphetamines và methylphenidate. Điều quan trọng cần lưu ý là amphetamine (như Adderall ) và methylphenidate (như Ritalin ) được FDA phân loại là thuốc Bảng 2, có nghĩa là chúng có khả năng gây nghiện, khi dùng không đúng cách, nhưng không được kéo dài nếu chúng được dùng theo quy định. Thay đổi tâm trạng, khó ngủ và sụt cân là một số tác dụng phụ có thể xảy ra của thuốc kích thích.



Như Tiến sĩ Barkley đã đề cập, hai loại chất kích thích này đã tồn tại trong nhiều thập kỷ, nhưng điều mới là phương pháp phân phối của chúng. Trước đây, thuốc kích thích có thời gian bán hủy rất ngắn, người bệnh phải dùng thuốc sau mỗi 3–4 giờ để duy trì hiệu quả. Giờ đây, bất kỳ chất kích thích ADHD nào có -XR, -LR hoặc -SR ở cuối tên của nó cho biết thời gian giải phóng kéo dài, cho phép thuốc tồn tại lâu hơn trong máu của bệnh nhân mà không bị phân hủy quá nhanh trong cơ thể.

Ngoài ra còn có một loại thuốc được gọi là Buổi hòa nhạc , có hệ thống phân phối thuốc đặc biệt cho phép giải phóng methylphenidate trong khoảng thời gian 12 giờ. Cuối cùng, Daytrana - cũng chứa methylphenidate - có thể được đeo trên da thông qua miếng dán. Chúng thường được kê đơn cho những bệnh nhân đối mặt với những thách thức dùng một loại thuốc nhiều lần trong ngày.



Thuốc ADHD không chất kích thích cho người lớn

Tiến sĩ Barkley nói rằng các loại thuốc không kích thích được kê toa cho ADHD có tác dụng với khoảng 75% người, nhưng chúng không hoàn toàn mạnh hoặc hiệu quả. Sự khác biệt là những loại thuốc này hoàn toàn không gây nghiện và thường tốt hơn cho những bệnh nhân có tiền sử lạm dụng chất kích thích, rối loạn lo âu hoặc rối loạn tic. Thuốc đầu tiên atomoxetine, còn được gọi là Strattera , được kê đơn cho cả trẻ em và người lớn, nhưng theo nhãn FDA, lý do chính xác cho hiệu quả của nó vẫn chưa được biết .

Nhóm thứ hai của các chất không kích thích ban đầu là thuốc tăng huyết áp — trị huyết áp cao — được phát hiện là có các đặc tính kích thích thần kinh. Hai có sẵn là clonidine ( Kapvay ) và guanfacine ( Intuniv ). Kapvay chỉ được FDA chấp thuận để điều trị ADHD ở trẻ em và thanh thiếu niên . Tương tự, Intuniv cũng được FDA chấp thuận cho trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng cả hai loại thuốc đều được người lớn sử dụng ngoài nhãn cho cùng một mục đích. Barkley cho biết đây là lựa chọn thứ ba vì chúng làm giảm huyết áp, điều mà nếu bạn đã bị huyết áp thấp thì không phải là điều tốt.



Điều trị ADHD thay thế cho người lớn

Chỗ ở cho người lớn mắc chứng ADHD

Bước thứ tư trong cách tiếp cận điều trị ADHD của Tiến sĩ Barkley là chỗ ở, mà ông giải thích là học cách sắp xếp lại môi trường vật chất xung quanh bạn — có lẽ với sự trợ giúp của huấn luyện viên ADHD — để bạn ít bị suy giảm bởi tình trạng của mình hơn. Huấn luyện viên ADHD được chứng nhận bởi Liên đoàn Huấn luyện viên Quốc tế và Hiệp hội chuyên nghiệp dành cho huấn luyện viên ADHD người có thể giúp giải quyết những thách thức về chức năng điều hành mà bạn có thể gặp phải. Các cơ chế đối phó khác bao gồm:

  • Mang một quả bóng căng thẳng vào một cuộc họp
  • Tạo không gian cho hoạt động thể chất thường xuyên
  • Liệu pháp nhận thức hành vi và các phương pháp dựa trên chánh niệm
  • Ngủ đủ giấc

Huấn luyện trí não cho người lớn mắc chứng ADHD

Bước thứ năm và cuối cùng là sửa đổi các triệu chứng của bạn, có thể thông qua một chương trình rèn luyện trí não như Lumosity, hoặc thiền định thường xuyên. Tiến sĩ Barkley nhấn mạnh rằng trong khi đây là những phương pháp điều trị tuyệt vời để theo đuổi, chúng có tỷ lệ thành công thấp nhất, đó là lý do tại sao chúng được liệt kê cuối cùng.



Hơn bất cứ điều gì, đừng cố gắng thương lượng hành trình chẩn đoán này một mình. Tìm được nhóm phù hợp để hỗ trợ bạn, từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và những người trưởng thành mắc ADHD đến những người thân yêu và các thành viên trong gia đình, sẽ giúp bạn bớt đơn độc hơn và đưa ra lựa chọn phù hợp cho mình.