Chủ YếU >> Sức Khỏe >> 31 món ăn nhẹ Keto tốt nhất trên Amazon: Danh sách cuối cùng

31 món ăn nhẹ Keto tốt nhất trên Amazon: Danh sách cuối cùng

Một trong những điều tốt nhất về chế độ ăn keto là bạn không bao giờ phải nhịn đói.





ĐẾN chế độ ăn ketogenic là một chế độ ăn kiêng đặc biệt ít carbohydrate. Carb là một nhóm thực phẩm không giúp bạn no lâu. Khi loại bỏ tất cả các loại trừ carbs (glucose) khỏi chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn cảm thấy no lâu hơn trong suốt cả ngày.



Nhưng đôi khi… bạn chỉ muốn ăn nhẹ.

Nếu bạn là người mua sắm trên Amazon, bạn thật may mắn! Những món ăn nhẹ keto này là những món ăn mang đi tuyệt vời khi bạn không thể đợi đến bữa ăn tiếp theo.

  • bánh quy giòn mỏng Giá bán: $ 11,99

    Julian Bakery Paleo Thin Crackers (Muối tiêu) (Hữu cơ) (Ít Carb) (Không ngũ cốc) (Không chứa Gluten)

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Với 70 calo và 5 tinh bột trên mỗi khẩu phần 6 bánh quy giòn, Bánh quy giòn của Julian có thể là cơ sở của bữa trưa đầy đủ hoặc bữa ăn nhẹ với thịt và pho mát. Điều này mang lại sự hấp dẫn trở lại cho chế độ ăn keto của bạn. Được làm bằng hạnh nhân chần hữu cơ, hạt hữu cơ và bột sắn hữu cơ.



  • gói pho mát mặt trăng Giá bán: $ 14,99

    Phô mai Mặt trăng 2 OZ, Gói 3 người, Phân loại (Gouda, Hạt tiêu và phô mai Cheddar), 100% Phô mai và Không chứa Gluten

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Nghĩ viên pho mát ngoại trừ hoàn toàn làm từ pho mát, không có carbs và không có thành phần đáng ngờ.

    Không cần làm lạnh.

  • hạt baruka Giá bán: $ 19,95

    Rang Barùkas: A Supernut

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Có bao giờ bạn cố gắng Baruch ? Nếu chưa, bạn sắp khám phá ra một loại hạt siêu nhân mới. Chúng có vị giống như sự kết hợp giữa đậu phộng và hạt điều và chúng chứa đầy vi chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.



    • Hạt Barùkas có nguồn gốc từ Savanna Amazonian của Brazil. Chúng là một số loại hạt lành mạnh nhất trên thế giới với ít calo chất béo và nhiều chất xơ hơn các loại hạt khác, điều này làm cho chúng đặc biệt tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng keto. Những con này được rang, không ướp muối và rất ngon.
  • thịt heo luộc chín Giá bán: $ 29,95

    Lowrey’s Bacon Curls Microwave Pork Rinds (Chicharrones), Original, 1,75 Ounce (Gói 18 cái)

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Mỗi khẩu phần chỉ có một carb, nhưng ghiền như bỏng ngô. Hãy cẩn thận! Với 10 gam protein mỗi khẩu phần,

  • cacao nibs đồ ăn nhẹ keto Giá bán: $ 6,58

    Nibs Cacao hữu cơ, Túi 1 lb của Viva Naturals

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Bạn đang tìm kiếm một chất thay thế lành mạnh và tự nhiên cho sô cô la? Cacao ngòi chính là câu trả lời của bạn. Những hạt cà phê này cung cấp hương thơm và hương vị sô cô la thanh lịch, không có vị đắng truyền thống thường thấy trong cacao thô. Cacao cũng chứa Theobromine, là một chất kích thích tự nhiên. Hãy thử một số ngòi thay cho việc uống một tách cà phê buổi chiều.

  • hạt giống hoa hướng dương Giá bán: $ 26,99

    Hạt hướng dương hữu cơ theo thực phẩm để sống (Thô, Nhân, Không vỏ, Kosher, Số lượng lớn) - 4 Pound

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Nếu bạn không bị dị ứng, các loại hạt và hạt có thể là một phần quan trọng trong chế độ ăn keto của bạn. Không chỉ giúp no mà hạt hướng dương còn cung cấp cho bạn các khoáng chất cần thiết, vitamin E, protein và chất xơ. Những loại này không có thuốc trừ sâu và không biến đổi gen. Kích thước phục vụ là khoảng một số ít.



    Bạn thậm chí có thể chế biến món này thành nước sốt pesto ít carb. Hãy thử công thức của Food to Live bằng cách trộn các thành phần sau:

    3,5 oz tỏi (hoang dã)



    3 thìa hạt hướng dương

    1 thìa cà phê muối



    1 thìa cà phê nước cốt chanh

    3 muỗng canh dầu ô liu



  • đến khiamook không đường giật Giá bán: $ 9,90

    Tillamook Country Smoker Zero Sugar Pepper Black Beef Jerky

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Có sẵn trong Black Pepper và Original, nhưng tôi khuyên bạn nên dùng Black Pepper. Hương vị tuyệt vời.

    Tặng kem: Bộ lấy mẫu Olli Salamini 4 Gói MMM.

  • protien cắn bánh quy Giá bán: $ 19,99

    Power Bites Cookies Protein cao, Không biến đổi gen, Đồ ăn nhẹ Keto không chứa Gluten - Chocolate Chip Cookies, 3 Oz (Gói 8 chiếc) của Bite Fuel

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Whey protein được cho là loại protein có vị ngon nhất hiện có, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi món ăn nhẹ keto với 18 gam protein này thực sự rất ngon. Chúng cũng chứa đầy chất béo lành mạnh nên rất phù hợp cho chế độ ăn nhiều chất béo. Mềm & dai!

  • PROTEIN CRISPS KETO Giá bán: $ 14,99

    Thức ăn sắc sảo Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Protein cao, Carb thấp, Đồ ăn nhẹ không chứa gluten | Phô mai thật, Không hương liệu nhân tạo | Không Đậu Nành, Không Đậu Phộng (8 Gói Túi .74oz)

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Rất may, pizza là một trong những loại thực phẩm chuyển thành một bữa ăn ít carb khá độc đáo. Với các loại vỏ bánh có thể từ bí ngòi đến súp lơ, bột hạnh nhân đến phô mai, chúng ta vẫn có thể ăn pizza và keto.

    Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta vẫn không muốn bánh pizza tốt cho sức khỏe như một món ăn nhẹ. Chúng tôi làm. Vì vậy, điều này tồn tại và nó rất phổ biến.

    Cũng thử của họ Sriracha Cheddar hương vị!

  • Dừa vụn Giá bán: $ 4,49

    Chip Dừa Nướng Không Gluten, Muối nhạt, Không đường, Túi 3,17oz, 1 Đếm theo DANG

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Ai nói rằng bạn phải ngừng ăn khoai tây chiên? Khoai tây không phải là nguyên liệu duy nhất. DANG chứng minh rằng dừa cũng tạo ra những miếng khoai tây chiên tuyệt vời. Thưởng thức những dải dừa Thái này ngay từ trong túi hoặc thêm vào bát salad hoặc sinh tố. 5 gam carbs ròng mỗi khẩu phần.

  • sô cô la nóng nomu gầy Giá bán: $ 9,79

    Skinny 60% Ca cao Sô cô la nóng (33 ly) | 20 Chỉ calo, GI thấp, Protein cao, Đường thấp Thức uống của NOMU

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Bạn có bỏ lỡ sô cô la nóng trong chế độ ăn kiêng keto của mình không? Nó không nhất thiết phải là kem nặng, bột ca cao và chất tạo ngọt ... nó có thể chỉ là 20 calo! Hứa hẹn sẽ lấp đầy mọi cơn thèm cacao nóng hổi của bạn.

  • hạt hướng dương lây lan Giá bán: $ 12,86

    Trader Joe's Unsweetened Seed Spread

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Trader Joe’s không làm gì sai, vì vậy bạn có thể mong đợi hạt lan này có hương vị tuyệt vời ngay cả khi không có thêm đường. Chỉ 1 gam đường trong mỗi khẩu phần và lượng đường đó xuất hiện tự nhiên trong hạt hướng dương.

    Hạt hướng dương rất tốt cho keto!

  • thịt heo Giá bán: $ 14,99

    Utz Pork Rinds, Hương vị nguyên bản

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Giò heo là một món ăn nhẹ cơ bản của keto. Ngoài việc thay thế khoai tây chiên (vỏ heo cũng rất hợp với hành tây kiểu Pháp hoặc nhúng kem chua), nếu bạn nghiền chúng thành bột mịn, bạn có cho mình một ít vụn bánh mì low carb.

  • Choc zero keto vỏ Giá bán: $ 14,99

    ChocZero’s Keto Bark, Chocolate đen Hạnh nhân với muối biển.

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Những người yêu thích sô cô la hãy vui mừng! Được làm ngọt mà không có đường - hoặc các chất thay thế đường hóa học - vỏ hạnh nhân sô cô la này là một món ăn được yêu thích nhất trong thế giới keto. Nó được làm ngọt hoàn toàn bằng trái cây thầy tu, không chứa cồn đường có thể gây khó chịu cho dạ dày. Chỉ 2 tinh bột net cho mỗi khẩu phần làm cho những hạt hạnh nhân hạt cacao xay đá này trở thành một món tráng miệng hoàn hảo.

  • caramel sô cô la mềm tom and jennys Giá bán: $ 6,99

    Caramels mềm không đường của Tom & Jenny’s

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Bạn không cần phải bỏ kẹo! Caramel sô cô la có thể được thưởng thức theo chế độ ăn kiêng keto với sự sáng tạo của Tom & Jenny. Tuy nhiên, có hàng tấn rượu đường trong loại rượu này - 22 gram trong số đó. Nếu bạn nhạy cảm với đường có cồn, chúng sẽ khiến bạn thoát khỏi tình trạng nhiễm ceton hoặc gây khó chịu cho dạ dày. Nếu bạn không ... thì bạn thật may mắn!

  • carbquik keto snack Giá bán: $ 14,99

    Hỗn hợp Bánh Quy Nướng Carbquik (48oz)

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Carbquik khá nổi tiếng trong thế giới low-carb trong việc tái tạo các bữa ăn nhiều carb được yêu thích. Làm bánh quy… hoặc bánh pizza, bánh kếp, bánh mì, bánh quy giòn, bánh quế, bánh mì, bánh crepe… hoặc bánh quy phô mai, hoặc bánh quy sô cô la đen…

    Khả năng chỉ bị giới hạn bởi sự sáng tạo của bạn hoặc kỹ năng xử lý Google của bạn.

    Mỗi chiếc bánh quy có 2 net carbs.

  • quả bom chất béo keto slimfast Giá bán: $ 9,97

    Đồ ăn nhẹ Keto Fat Bomb, Cốc bơ đậu phộng, 17 gram, Hộp 14 gói của SlimFast Keto

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Những cốc bơ đậu phộng không phải là quá khứ với những quả bom chất béo keto này! Không đường, chứa đầy dầu dừa MCT và bơ đậu phộng. Bạn có thể muốn gì hơn nữa?

  • rang kiểu Pháp ngon hơn cà phê Giá bán: $ 23,99

    Better Than Coffee Barrs - French Roast

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Tốt hơn cà phê trong quán bar! Cả một thanh chứa 8 net carbs, vì vậy nó hơi cao nhưng nó có thể phù hợp với chế độ ăn keto của bạn, đặc biệt nếu bạn chỉ ăn nửa thanh. (Bắt đầu với 1/2 thanh nếu bạn nhạy cảm với caffeine.)

  • thanh mousse sô cô la caramel atkins endulge Giá bán: $ 22,00

    Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 Count (Value Pack)

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Những món ngọt này, cùng với hầu hết các sản phẩm khác của Atkins, rất ngon và không bị hỏng. Tôi đã có những thứ này và những người khác bởi thương hiệu và tôi có thể nói miễn là bạn có thể xử lý cồn đường, đây là một món ăn tuyệt vời với mức 2 net carbs mỗi thanh.

  • một thanh Giá bán: $ 22,08

    ONE Protein Bar, Bánh sinh nhật, 2,12 oz. (12 Gói)

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Bạn có nhớ bánh?

    Không. Nữa không.

    20 gram protein, một carb, không có tội lỗi.

  • ngũ cốc nóng ăn liền keto Giá bán: $ 9,95

    Bữa sáng ngũ cốc nóng tức thì - Không chứa gluten & ngũ cốc của HighKey Snacks

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Bạn có thấy mình thiếu bột yến mạch vào buổi sáng không? Đây là lựa chọn thay thế của bạn! Chỉ với 2 gam tinh bột và 4 gam chất xơ và 9 gam protein, đây là một bữa sáng ngon lành.

    Họ dùng gì thay cho yến mạch? Một hỗn hợp mạnh mẽ của hạt gai dầu, hạt chia, hạt lanh và hạt hướng dương với dừa có tất cả kết cấu quen thuộc và hương vị tuyệt vời của bữa sáng ngũ cốc nóng.

  • hộp năng lượng keto geek sô cô la fudge hộp năng lượng Giá bán: $ 44,95

    Ketogeek Sôcôla Fudge Pods của Energy Pods (8 ct)

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Chất dinh dưỡng dày đặc, món ăn ngon tuyệt này có thể được ăn như bánh pudding hoặc thêm vào cà phê hoặc đun chảy và đổ lên kem low carb… hoặc đông lạnh để trở thành kem! Không chất độn, không thêm đường, không gây rối loạn tiêu hóa. Các thành phần trong đây là các sản phẩm A + keto hàng đầu.

    Và nó thậm chí còn đi kèm với một chiếc thìa.

  • thanh dang Giá bán: $ 29,88

    Dang Bars - Gói 3 hương vị, 12 vị

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Thanh Dang được tạo ra cho chế độ ăn kiêng keto: nhiều chất béo, ít carb, protein vừa phải. Chọn từ Vani Hạnh nhân, Matcha chanh và Muối biển sô cô la.

    Nó là gì: 100% nguồn gốc thực vật, ít carb, không chứa gluten, không có sữa, thuần chay và thân thiện với người nhạt.

    Nó không phải là gì:Không thêm đường, rượu đường, chất làm ngọt nhân tạo, đường mía, xi-rô cây phong, xi-rô gạo, mật ong hoặc quả chà là.

  • Jalapeno Beef Sticks của Country Archer Giá bán: $ 11,57

    Jalapeno Beef Sticks của Country Archer

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Vì lý do nào đó, những món ăn vặt có vị cay dường như khiến tôi hài lòng hơn bất cứ loại nào khác. Nếu bạn giống tôi, đây là những thứ dành cho bạn! 100 calo, 9 gam protein và tất nhiên, 0 gam đường (1 carb). Một điểm cộng tuyệt vời: cũng không có nitrat, chất thường được tìm thấy trong các món ăn nhẹ như thịt bò như thế này.

  • dang một thanh cốc bơ đậu phộng Giá bán: $ 23,97

    MỘT Thanh Protein, Cốc Bơ Đậu Phộng

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Này MỘT Thanh Protein thực ra không phải là những cốc bơ đậu phộng (cơ hội lớn bị bỏ lỡ nếu bạn hỏi tôi!) nhưng chúng thực sự có vị… đặc biệt giống như cốc bơ đậu phộng! Tôi thực sự đã tự mình thử những thứ này và tôi thực sự thích chúng. Không phải bìa cứng và chỉ có 1 gam đường.

  • ngũ cốc protein Giá bán: $ 13,95

    Ngũ cốc protein ca cao ít Carb

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Bạn có thực sự mất tích ngũ cốc ? Không còn nữa! 15g protein, ngũ cốc 4 carb thuần này đã được đóng gói sẵn thành các phần được kiểm soát vĩ mô, vì vậy bạn thậm chí sẽ phải cố gắng rất nhiều để phát điên với nó.

    Kết hợp với sữa hạnh nhân hoặc sữa hạt điều để có một món ăn ngon bất kỳ lúc nào trong ngày!

  • ELAN Sôcôla đen Keto Granola Giá bán: $ 19,99

    ELAN Sôcôla đen Keto Granola

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Này ELAN Những quả bom chất béo lành mạnh hữu cơ được nạp với hạt macadamia, quả phỉ, hạnh nhân và đậu cacao nghiền. Nó được làm ngọt bằng 1/10 muỗng canh xi-rô cây phong thật - không có chất làm ngọt không tự nhiên ở đây. Có 4 tinh bột và 4 gam protein trong mỗi gói keto granola!

  • Keto Mini Cookies - Chocolate Chip, Gói 3 chiếc Giá bán: $ 13,97

    Keto Mini Cookies - Chocolate Chip, Gói 3 chiếc

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    HighKey Snacks Keto Mini Cookies là một món ăn nhẹ thân thiện với keto được làm từ các nguyên liệu lành mạnh như bột hạnh nhân, dầu dừa và collagen. Có khoảng 12 chiếc bánh quy trong mỗi túi và người đánh giá gọi chúng là keto Chips Ahoy! Kết cấu, độ giòn, hương vị - quá ngon!

  • uống rượu Giá bán: $ 23,76

    VPX Bang RTD, Cherry Blade Lemonade, 12 mỗi hộp

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Mặc dù tôi không biết liệu chúng ta có thể gọi đây là một món ăn nhẹ hay không, nhưng nó thân thiện với keto và khi nói đến các thành phần trong nước tăng lực, VPX Bang khá tốt và lành mạnh với BCAAs, axit amin, creatine và COQ10. VPX Bang có 0 carbs và 0 calo mỗi lon.

  • hôn keto của tôi Giá bán: $ 19,99

    Kiss My Keto: Keto Chocolate w / Pumpkin Seeds & Sea Salt

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    Kiss My Keto là một loại sô cô la đen ít carb không có cảm giác tội lỗi.

    Sô cô la béo ngậy được làm ngọt nhẹ và có 2g carbs net cho mỗi khẩu phần, làm cho nó trở thành thanh ăn nhẹ keto hoàn hảo.

    Ngoài ra (trên cùng một trang) hãy thử các hương vị khác nhau: hạnh nhân rang, hạt phỉ nướng, sô cô la nguyên bản hoặc một gói đa dạng!

  • 100% thịt bò thành phẩm Grass Fed Sticks.jpg Giá bán: $ 43,95

    100% Grass Fed & Gói thịt bò thành phẩm

    Mua ngay bây giờ tại Amazon Từ Amazon

    8 bản gốc, 8 jalapeno và 8 Smokey thịt bò ăn cỏ ngọt sẽ thỏa mãn mọi cảm giác thèm ăn của bạn.

Đồ ăn nhẹ keto lành mạnh nhất có trong dạng rau - que cà rốt và cần tây, bông cải xanh, ớt chuông cắt lát nhúng trong kem pho mát, bò nhúng hoặc bơ. (Trộn đều 1 quả bơ, dầu, 2-3 tép tỏi, muối, tiêu và nước cốt chanh để có một trong những loại nước chấm rau ngon nhất từ ​​trước đến nay. Bao giờ. )

Nhưng không phải lúc nào cũng có sẵn rau tươi. Đôi khi bạn cần một thứ gì đó để mang theo khi đang di chuyển và bạn không phải là người chuẩn bị bữa ăn.


Muốn thêm?

5 chất bổ sung Keto tốt nhất: Hướng dẫn mua hàng cuối cùng của bạn (2019)

10 chất bổ sung giảm cân tốt nhất: So sánh, Mua và Tiết kiệm (2019)