11 cuốn sách tự giúp đỡ hay nhất cho phụ nữ: Danh sách cuối cùng

(Getty)

Cần giúp đỡ để tìm ra cuộc sống tình yêu, sự nghiệp, cơ thể hay tâm trí của bạn? Đây là những cuốn sách self-help hay nhất dành cho phụ nữ. Những cuốn sách này giảng về lòng yêu bản thân và đưa ra những lời khuyên hữu ích để cải thiện cuộc sống của bạn.

Dù bạn muốn thăng tiến trong công việc, giảm vài cân, vượt qua cuộc chia tay khó chịu hay chỉ cảm thấy mình được tiếp thêm sức mạnh, thì 10 cuốn sách sau đây đều phải đọc cho phụ nữ ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời. Những danh hiệu này cũng là những món quà tuyệt vời cho mẹ, con gái, chị gái hoặc bạn thân của bạn.

Những cuốn sách tự giúp đỡ tốt nhất cho phụ nữ là gì?

	Sức khỏe ở mọi kích thước Đánh giá của khách hàng Amazon Khoa học bóc trần những lầm tưởng về chế độ ăn kiêng Cơ thể khỏe mạnh mà không bị gầy Nhạy cảm với những người bị rối loạn ăn uống	Giá bán: $ 13,49 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Chọn TÔI Trước khi CHÚNG TÔI Đánh giá của khách hàng Amazon Bìa mềm, Kindle và sách nói Dí dỏm, dễ đọc Về việc đặt bạn lên hàng đầu	Giá bán: $ 10,29 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Anh ấy chỉ không yêu bạn đến vậy Đánh giá của khách hàng Amazon Bìa mềm, bìa cứng, Kindle, sách nói Giai điệu vui vẻ Quan điểm của nam giới về đàn ông	Giá bán: $ 12,74 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Quà tặng của sự không hoàn hảo Đánh giá của khách hàng Amazon Nâng cao lòng tự trọng Bìa mềm, Kindle và sách nói Động lực	Giá bán: $ 10,87 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Người tổ chức cuộc sống: Hướng dẫn phụ nữ để có một năm tỉnh táo Đánh giá của khách hàng Amazon Tuyệt vời cho những người thích viết nhật ký Bìa mềm, bìa cứng, Kindle, CD âm thanh Cấu trúc lỏng lẻo đẹp	Giá bán: $ 13,85 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Phụ nữ suy nghĩ quá nhiều Đánh giá của khách hàng Amazon Do giáo sư tâm lý học viết Nhà văn tự lực được thành lập Bìa mềm, bìa cứng, Kindle, sách nói	Giá bán: $ 9,29 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Bỏ qua anh chàng, lấy anh chàng Đánh giá của khách hàng Amazon người bán hàng giỏi nhất Bìa mềm và Kindle Tuyệt vời cho các vấn đề sau chia tay	Giá bán: $ 8,99 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	20-Cái gì đó, 20-Mọi thứ Đánh giá của khách hàng Amazon Tuyệt vời cho độc giả nhỏ tuổi Vì những cảm xúc đã mất Bìa mềm và Kindle	Giá bán: $ 9,48 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Nice Girls Don’t Get the Corner Office Đánh giá của khách hàng Amazon Sách giấy, Kindle, sách nói Tốt cho bất kỳ phụ nữ nào trong kinh doanh Cập nhật kể từ lần xuất bản đầu tiên	Giá bán: $ 13,79 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	Dựa vào: Phụ nữ, Công việc và Ý chí Lãnh đạo Đánh giá của khách hàng Amazon Sách giấy, bìa cứng, Kindle, sách nói Sách bán chạy số một trên toàn cầu Tác giả là nữ giám đốc điều hành	Giá bán: $ 14,95 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi
	The Hungry Girl Diet: Big Part Đánh giá của khách hàng Amazon Được phê duyệt bởi cơ quan đăng ký Sách bán chạy số một Bìa mềm, bìa cứng, Kindle	Giá bán: $ 5,99 Mua sắm tại Amazon	Mua sắm ngay bây giờ Đọc bài đánh giá của chúng tôi

Nhận xét không thiên vị của chúng tôi

1. 1. Sức khỏe ở mọi kích thước: Sự thật đáng ngạc nhiên về cân nặng của bạn

   Giá bán: $ 13,49 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Một luồng gió mới từ những cuốn sách về chế độ ăn kiêng giảm béo
   • Sức khỏe không có một loại cơ thể nhất định
   • Gây nhạy cảm với những người bị rối loạn ăn uống
   • Sử dụng khoa học để bác bỏ những lầm tưởng về ăn kiêng
   • Được viết bởi một bác sĩ và nhà tâm lý học
   Nhược điểm:
   • Khuôn mặt có thể khó nuốt đối với một số người
   • Không phải là một cuốn sách ăn kiêng điển hình nếu đó là những gì bạn đang tìm kiếm
   • Tôi chỉ cần ném ra khỏi đó rằng mọi người vẫn có giá trị ngay cả khi họ không khỏe mạnh

   Béo không phải là vấn đề. Ăn kiêng là một vấn đề. Đây là một cuốn sách về sức khỏe và cân nặng không giống bất kỳ cuốn sách nào khác. Khái niệm này có thể khó hiểu đối với nhiều người trong chúng ta bởi vì chúng ta đã được dạy hoàn toàn trái ngược trong suốt cuộc đời mình.

   Cuốn sách có tác dụng xóa tan lầm tưởng rằng sức khỏe có một cái nhìn nhất định đối với nó. Chúng tôi được dạy rằng bạn không thể khỏe mạnh nếu bạn không gầy, nhưng điều đó chỉ đơn giản là sai sự thật. Bạn có thể ăn kiêng, gầy gò và hoàn toàn không khỏe mạnh. Và bạn có thể đạt được cân nặng mà cơ thể bạn mong muốn (vứt bỏ thang đo chỉ số BMI đó) mà vẫn khỏe mạnh. Chìa khóa là tìm ra những thói quen lành mạnh giúp cơ thể bạn cảm thấy dễ chịu.

   
   
   

   Tác giả Tiến sĩ Linda Bacon có bằng Tiến sĩ. về Sinh lý học đối phó với việc điều chỉnh cân nặng cũng như có bằng tốt nghiệp về Tâm lý học chuyên về rối loạn ăn uống. Cuốn sách này không chỉ là một ý kiến. Cô ấy đã thực hiện các nghiên cứu khoa học và học thuật để chứng minh rằng nỗi ám ảnh của chúng ta về việc gầy không có cơ sở thực tế về sức khỏe.

   Rối loạn Ăn uống, trong quá khứ hay hiện tại, là một vấn đề mà rất nhiều người trong chúng ta phải đối mặt với kết quả của văn hóa ăn kiêng và chế độ ăn kiêng. Cuốn sách này có một cách tiếp cận nhạy cảm để giải quyết hình ảnh cơ thể của bạn và cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống để khiến bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất mà không rơi vào suy nghĩ không lành mạnh.

   Nếu bạn chán ngấy áp lực của chế độ ăn kiêng và khiến cuộc sống của bạn bị trì trệ cho đến khi bạn nhìn ra một cách nào đó, bạn có nợ chính mình khi thử cuốn sách này.

   
   
   

   Tìm thêm thông tin và đánh giá về Health At Every Size tại đây.

2. 2. Chọn TÔI Trước CHÚNG TÔI: Hướng dẫn Cuộc sống và Tình yêu của Mọi phụ nữ

   Giá bán: $ 10,29 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Có sẵn trong bìa mềm, Kindle và sách nói
   • Đọc vui vẻ, dí dỏm
   • Yêu bản thân trước
   • Bao gồm các bài tập tuyệt vời để khám phá bản thân
   Nhược điểm:
   • Cuối cùng, tập trung vào việc làm thế nào để có một mối quan hệ
   • Tôi không thực sự nghĩ rằng không ai có thể yêu bạn nếu bạn không yêu chính mình
   • Quá thách thức đối với một số

   Sách của Arylo được thiết kế để giúp phụ nữ ở mọi lứa tuổi tìm thấy những mối quan hệ có ý nghĩa. Đối với những phụ nữ có xu hướng thỏa hiệp quá thường xuyên trong các mối quan hệ của mình, cuốn sách này là một hướng dẫn tuyệt vời để tìm kiếm sự cân bằng và hạnh phúc thực sự. Cuốn sách này phù hợp với những người đang tìm kiếm một mối quan hệ nghiêm túc hoặc những người vừa mới rời bỏ một mối quan hệ. Nó cũng tốt cho những phụ nữ đang nghĩ đến việc rời xa người bạn đời của mình hoặc chỉ đang giải quyết một số vấn đề nặng nề trong mối quan hệ.

   Tìm thêm Chọn TÔI Trước khi CHÚNG TÔI thông tin và đánh giá tại đây.

   
   
   
   
   Chơi
   
   Băng hìnhVideo liên quan đến việc chọn tôi trước khi chúng ta: hướng dẫn cuộc sống và tình yêu của mọi phụ nữ2019-01-16T15: 39: 10-05: 00

3. 3. He’s Just Not That Into You: Sự thật không thể bào chữa để thấu hiểu con người

   Giá bán: $ 12,74 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Có sẵn dưới dạng bìa mềm, bìa cứng, Kindle và sách nói
   • Giọng văn vui vẻ dễ đọc
   • Quan điểm của nam giới về đàn ông và hẹn hò
   • Giống như cảm giác ruột của bạn trong một cuốn sách
   Nhược điểm:
   • Vẽ một số nét vẽ rộng
   • Cuối cùng thì về việc hẹn hò và bạn có thể không cần lời khuyên đó
   • Có thể có một số sự thật phũ phàng

   He’s Just Not That Into You: Sự thật không thể bào chữa để thấu hiểu con người là tình yêu khó khăn vui nhất của nó. Lấy cảm hứng từ một tập của Quan hệ tình dục và thành phố , và sau đó biến thành một bộ phim có sự tham gia của Jennifer Aniston và Drew Barrymore , tác phẩm kinh điển hiện đại này là một tác phẩm phải đọc cho tất cả phụ nữ. Mặc dù cuốn sách này khiến người đọc phải đối mặt với một số sự thật khó khăn, nhưng giọng văn lại nhẹ nhàng và hài hước. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy được trao quyền, nâng cao tinh thần và hiểu biết thêm một chút về tâm trí của người đàn ông của mình.

   Tìm thêm thông tin và đánh giá của He's Just Not That Into You tại đây.

   
   
   

4. 4. Quà tặng của sự không hoàn hảo: Hãy bỏ đi những người bạn nghĩ rằng bạn được cho là để trở thành và chấp nhận bạn là ai

   Giá bán: $ 10,87 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Giáo sư nghiên cứu về tính dễ bị tổn thương, sự xấu hổ và sự đồng cảm
   • Nhấn mạnh sự xứng đáng của chúng ta như chúng ta đang có
   • Nâng cao lòng tự trọng
   • Có sẵn trong bìa mềm, Kindle và sách nói
   Nhược điểm:
   • Không lâu đâu
   • Gia đình và mẹ tập trung
   • Tác giả sử dụng bản thân và gia đình làm ví dụ rất nhiều

   Trong Quà tặng của sự không hoàn hảo: Bỏ đi những người bạn nghĩ rằng bạn được cho là để trở thành và nắm lấy bạn là ai , tác giả Brene Brown phác thảo các phương châm của cô ấy cho những phụ nữ muốn nâng cao lòng tự trọng của họ. Theo cách viết này, cuốn sách này là tựa sách về lòng tự trọng bán chạy nhất trên Amazon.

   Với những hoạt động nâng cao lòng tự trọng và những trích dẫn chu đáo từ các tác giả khác, cuốn sách này là điểm khởi đầu tuyệt vời để bắt đầu hành trình khám phá bản thân của phái đẹp. Đây là một cuốn sách đáng đọc dành cho những ai đang tìm kiếm những cuốn sách tạo động lực cho bản thân tốt nhất.

   
   
   

   Tìm thêm thông tin và đánh giá Quà tặng của Sự không hoàn hảo tại đây.

5. 5. Nhà tổ chức cuộc sống: Hướng dẫn phụ nữ để có một năm tỉnh táo

   Giá bán: $ 13,85 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Cảm hứng
   • Giúp bạn ưu tiên
   • Tuyệt vời cho mọi người viết nhật ký
   • Có sẵn trong bìa mềm, bìa cứng, Kindle và CD âm thanh
   Nhược điểm:
   • Không có sẵn dưới dạng sách nói kỹ thuật số
   • Không hấp dẫn như một số
   • Cần cam kết thực hiện các bài tập để nó hoạt động

   Người tổ chức cuộc sống là tựa sách self-help hoàn hảo dành cho phụ nữ yêu thích việc lập danh sách, lập kế hoạch và đặt mục tiêu dài hạn. Cuốn sách này sẽ giúp bạn nhận ra và từ đó nhận ra mục tiêu cuộc sống thực sự của mình. Nếu bạn cảm thấy năng lượng của mình bị phân tán, cuốn sách này có thể giúp bạn lấy lại cả sự tập trung và cân bằng.

   
   
   

   Tìm thêm thông tin và đánh giá của The Life Organizer tại đây.

6. 6. Phụ nữ suy nghĩ quá nhiều: Làm thế nào để thoát khỏi suy nghĩ quá nhiều và giành lại cuộc sống của bạn

   Giá bán: $ 9,29 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Do giáo sư tâm lý học viết
   • Tác giả đã xuất bản nhiều cuốn sách self-help thành công
   • Có sẵn dưới dạng bìa mềm, bìa cứng, Kindle và sách nói
   • Tốt cho những người bị lo lắng
   Nhược điểm:
   • Quá đơn giản đối với một số
   • Đây chính xác là về bạn hoặc bạn không kết nối
   • Tiêu đề có thể tốt hơn rất nhiều

   Không có gì sai khi trở thành một người phụ nữ thông minh. Tuy nhiên, một số phụ nữ thông minh có xu hướng suy nghĩ quá nhiều và điều đó thực sự có thể dẫn đến lo lắng hoặc trầm cảm. Đối với những phụ nữ cảm thấy mình bị mắc kẹt trong cuộc sống tinh thần, cuốn sách này cung cấp các chiến lược cụ thể để ngăn chặn những dòng suy nghĩ độc hại.

   Tác giả Susan Nolen-Hoeksema là giáo sư tâm lý học của Đại học Michigan, và là tác giả của 5 cuốn sách chuyên nghiệp. Phả hệ đó có nghĩa là lời khuyên của cô ấy có giá trị hơn một số nhà văn self-help khác ngoài kia.

   Tìm thêm những thông tin và đánh giá về Phụ nữ Suy nghĩ Quá nhiều tại đây.

7. 7. Bỏ Qua Chàng, Lấy Chàng

   Giá bán: $ 8,99 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • người bán hàng giỏi nhất
   • Có sẵn trong bìa mềm và Kindle
   • Giúp bạn đối phó với cách hành động sau khi chia tay
   Nhược điểm:
   • Tập trung vào mối quan hệ
   • Tuyệt vời và xa vời không dành cho tất cả mọi người
   • Một chút đơn giản

   Cuốn sách bán chạy nhất của Leslie Braswell là cuốn sách phải đọc đối với bất kỳ phụ nữ nào vừa trải qua một cuộc chia tay tồi tệ. Danh hiệu này giúp phụ nữ định hình lại ý tưởng của họ về phụ nữ độc thân là như thế nào. Trong quá khứ, độc thân có ý nghĩa tiêu cực. Ngày nay, độc thân có nghĩa là một người phụ nữ sành điệu, tự do và thông minh. Và nếu bạn thầm muốn lấy lại người đàn ông của mình, cuốn sách này sẽ đưa ra những mẹo và thủ thuật sẽ khiến anh ấy hối hận vì đã từng phá vỡ mọi thứ với bạn.

   Tìm thêm Bỏ qua thông tin và đánh giá về Guy tại đây.

8. 8. 20-Something, 20-Everything: Hướng dẫn cân bằng và định hướng của phụ nữ tứ quý

   Giá bán: $ 9,48 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Có sẵn trong bìa mềm và Kindle
   • Đối với những người cảm thấy lạc lõng và không có mục đích
   • Cung cấp nhiều trải nghiệm đầu tiên
   • Tác giả đã xuất bản hơn sách self-help
   Nhược điểm:
   • Một chút lỗi thời
   • Vẽ một số nét vẽ rộng
   • Rất dị
   • Không có sẵn dưới dạng sách nói

   Thật khó để trở thành phụ nữ, cho dù bạn ở độ tuổi nào. Đối với phụ nữ bước vào tuổi 20, có rất nhiều vấn đề riêng, căng thẳng và vấn đề có thể khiến phụ nữ trẻ choáng ngợp. Cho dù bạn đang học đại học, lập gia đình, hay đang cân nhắc về sự nghiệp tương lai của mình, cuốn sách này có thể giúp bạn tìm thấy cả sự cân bằng và một hướng đi có ý nghĩa cho cuộc sống của bạn.

   Nếu bạn cảm thấy mình đang trên bờ vực của cuộc khủng hoảng 1/4 cuộc đời, hãy đọc cuốn sách này.

   Tìm thêm thông tin và đánh giá về 20-Something, 20-Everything tại đây.

9. 9. Gái Đẹp Đừng Nhận Góc Văn Phòng: Những Sai Lầm Vô Tình Phụ Nữ Làm Điều Đó Phá Hoại Sự Nghiệp Của Họ

   Giá bán: $ 13,79 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
   • Có sẵn trong sách giấy, Kindle và sách nói
   • Cập nhật kể từ lần xuất bản đầu tiên
   • Tuyệt vời cho bất kỳ phụ nữ nào trong môi trường văn phòng
   Nhược điểm:
   • Văn hóa 'nương tay' khiến người phụ nữ có lỗi vì ảnh hưởng của Chế độ gia trưởng - điều đó thật thô thiển
   • Hơi khô
   • Vẫn hơi lỗi thời

   Nice Girls Don’t Get the Corner Office đã là một nguồn lực quý giá cho phụ nữ kinh doanh trong hơn một thập kỷ qua. Phiên bản sửa đổi và cập nhật, Những cô gái vẫn xinh đẹp không nhận được văn phòng ở góc , chứa những thay đổi giúp cuốn sách phù hợp hơn với độc giả ngày nay. Huấn luyện viên điều hành Lois P. Frankel đưa ra hướng dẫn cho những phụ nữ cần thay đổi hành vi của mình để tiến lên trong công việc.

   Một số lời khuyên của cô bao gồm tham gia nhiều hơn vào chính trị văn phòng, sử dụng phương tiện truyền thông xã hội một cách thận trọng và luôn tận dụng cơ hội để thương lượng. Nếu bạn nghĩ rằng sự tử tế của bạn là thứ đang kìm hãm sự nghiệp của bạn, hãy chắc chắn đọc cuốn sách này.

   Tìm thêm Nice Girls Don’t Get the Corner Office thông tin và đánh giá tại đây.

10. 10. Dựa vào: Phụ nữ, Công việc và Ý chí Lãnh đạo

    Giá bán: $ 14,95 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
    • Sách bán chạy số một
    • Có sẵn trong bìa mềm, bìa cứng, Kindle và sách nói
    • Cuốn sách về những người phụ nữ nổi tiếng nhất ở nơi làm việc
    Nhược điểm:
    • Văn hóa 'dựa dẫm' dựa vào phụ nữ để khắc phục chế độ gia trưởng bằng cách trở nên giống đàn ông hơn
    • Đã lỗi thời về nhiều mặt
    • Tác giả có vấn đề

    Một phần tiểu sử, một phần hướng dẫn tự lực và một phần hành trình truyền cảm hứng, Dựa vào: Phụ nữ, Công việc và Ý chí Lãnh đạo nêu bật những giai thoại và bài học từ giám đốc điều hành nổi tiếng Sheryl Sandberg. Nữ giám đốc điều hành này đã nắm giữ các vị trí quyền lực tại Facebook, Google và Disney.

    Mặc dù nó chắc chắn đã gây ra một số tranh cãi, nhưng cuốn sách phải đọc này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ để đưa sự nghiệp của họ lên một tầm cao mới. Nếu mục tiêu của bạn là trở thành nhà lãnh đạo ở nơi làm việc, đây là cuốn sách nên có trên tủ đầu giường của bạn.

    Tìm thêm thông tin và đánh giá về Lean In tại đây.

11. 11. The Hungry Girl Diet: Big Portions. Kết quả lớn. Giảm 10 bảng Anh sau 4 tuần

    Giá bán: $ 5,99 Đánh giá của khách hàng Amazon Mua sắm tại Amazon Ưu điểm:
    • Có sẵn trong bìa mềm, bìa cứng và Kindle
    • Chương trình bốn tuần
    • Công thức nấu ăn đơn giản
    • Sách bán chạy số một
    Nhược điểm:
    • Sách về ăn kiêng vốn dĩ đã khá béo-xấu hổ
    • Tất cả các chế độ ăn kiêng đều khó tuân thủ
    • Không có sẵn dưới dạng sách nói

    The Hungry Girl Diet là một trong nhiều cuốn sách được viết bởi Hungry Girl, hay còn gọi là blogger Lisa Lillien. Triết lý của Hungry Girl là giảm cân một cách có trách nhiệm, nhưng vẫn ăn những bữa ăn cân bằng để thỏa mãn cơn đói của bạn.

    Tìm thêm thông tin và đánh giá về The Hungry Girl Diet: Big Portions tại đây.

    
    
    Chơi
    
    Băng hìnhVideo liên quan đến chế độ ăn kiêng của cô gái đói: khẩu phần lớn. kết quả lớn. giảm 10 pound trong 4 tuần2019-01-16T16: 26: 43-05: 00