Cách chăm sóc tim khi mang thai

Giáo dục sức khỏe các vấn đề của bà mẹ

Những thay đổi sinh lý diễn ra trong thai kỳ thường gây kinh ngạc và có thể khiến các bà mẹ tương lai bị choáng ngợp. Thai nhi đang phát triển ảnh hưởng đến mọi cơ quan đơn lẻ — bao gồm cả trái tim của bạn. Nó trải qua một số những thay đổi cực đoan trong khi mang thai, từ tăng 50% lượng máu của cơ thể đến một tăng nhịp tim khi mang thai .Trái tim của bạn là chìa khóa cho sức khỏe tối ưu trong thai kỳ và mọi mùa khác của cuộc đời. Dưới đây là cách chăm sóc nó.

Bệnh tim: Nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ tử vong

Nguyên nhân tử vong hàng đầu ở phụ nữ có thai và phụ nữ thời kỳ hậu sản là bệnh tim mạch, nóiJanna Mudd, MD, một OB-GYN thực hành tại Hoffman và các cộng sự ở Baltimore, Maryland. Bệnh tim góp phần vào 26,5% số ca tử vong ở bà mẹ, theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ . Trong khi các bệnh tim có sẵn là một yếu tố nguy cơ, mối quan tâm phổ biến nhất là các tình trạng tim mắc phải đôi khi phát triển âm thầm.

Một trái tim khỏe mạnh trước khi mang thai

Tiến sĩ Mudd giải thích, chìa khóa cho sức khỏe tim mạch khi mang thai là đảm bảo một trái tim khỏe mạnh trước khi mang thai. Khuyến nghị này phù hợp với tanh ta Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , trong đó khuyên rằng phụ nữ nên tối ưu hóa sức khỏe tim mạch của mình trước khi thụ thai.

Mark P. Trolice, MD, giám đốc tại CHĂM SÓC Khả năng Sinh sản: Trung tâm IVF , đề nghị tập thể dục và hoạt động aerobic trước và trong khi mang thai để đảm bảo một trái tim khỏe mạnh.Ông nói: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện hoặc duy trì thể chất, giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ ở phụ nữ béo phì, các vấn đề về huyết áp và vòng C - và tăng cường sức khỏe tâm lý.

Khi mang thai, nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn có thể tăng lên đến 20 nhịp mỗi phút. Trên thực tế, đây thường là một trong những dấu hiệu sớm của thai kỳ.

Một trái tim khỏe mạnh phải được ưu tiên hàng đầu cho sức khỏe của cả mẹ và bé khi mang thai, và sau khi sinh em bé cũng vậy.

Mang thai và các bệnh tim từ trước

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đã có sẵn bệnh tim trước khi mang thai?

Tiến sĩ Mudd giải thích rằng có một số bệnh tim nhất định, chẳng hạn như bệnh cơ tim, trong đó việc mang thai không được khuyên do nguy cơ mắc bệnh và tử vong ở người mẹ. Các điều kiện khác như huyết áp cao và tiểu đường, có nguy cơ cao mắc bệnh tim, nên được tối ưu hóa trước khi mang thai. Bà cũng khuyên những phụ nữ có tiền sử bệnh tim nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa và bác sĩ tim mạch trước khi mang thai. Bạn sẽ yêu cầu các xét nghiệm theo dõi tim quan trọng trước và trong khi mang thai.

Tiến sĩ Trolice nói rằng nếu một phụ nữ bị bệnh tim hoặc phổi nghiêm trọng, huyết áp cao nghiêm trọng hoặc tiền sản giật thì không nên tập thể dục. Ngoài ra, những phụ nữ có nhịp tim bất thường (rối loạn nhịp tim), các bệnh được kiểm soát kém như tiểu đường hoặc huyết áp cao, hoặc quá thấp hoặc thừa cân nên thảo luận về những rủi ro với bác sĩ trước khi cân nhắc mang thai. Điều quan trọng là phải kiểm tra mức độ tuyến giáp và tối ưu hóa khi cần thiết.

Tim đập nhanh khi mang thai: Một phàn nàn phổ biến

Tim đập nhanh không nhất thiết là nguyên nhân đáng lo ngại. Tiến sĩ Mudd cho biết chúng khá phổ biến trong thai kỳ: Đánh trống ngực là cảm giác khó chịu khi tim đập mạnh, nhanh hoặc không đều. Họ có thể cảm thấy như rung rinh hoặc đập thình thịch ở ngực. Cô ấy nói rằng miễn là không thường xuyên và trong thời gian ngắn, tim đập nhanh không phải là vấn đề, nhưng nếu bệnh nhân lo lắng hoặc lo lắng, họ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa của họ.

Có một số lý do tại sao phụ nữ mang thai có thể bị tim đập nhanh, bao gồm lo lắng, tiêu thụ caffeine hoặc ma túy, các vấn đề về tim như rối loạn nhịp tim hoặc các bệnh tim tiềm ẩn khác. Bác sĩ Mudd khuyên: Nếu bạn cảm thấy đau tức ngực, khó thở hoặc đánh trống ngực thường xuyên hoặc kéo dài, bạn nên đi khám.

Làm thế nào để ngăn chặn tim đập nhanh khi mang thai

Trong hầu hết các trường hợp, tim đập nhanh sẽ tự hết mà không cần điều trị. Trừ khi chúng là do một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn, có thể nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ không đề nghị điều trị. Trong một số trường hợp nhất định, thuốc sẽ cần thiết sau tam cá nguyệt đầu tiên của bạn. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, một thủ thuật gọi là chuyển nhịp tim có thể khiến tim bạn bắt nhịp trở lại. Làm việc với bác sĩ của bạn để xác định rủi ro thấp nhất cho bạn và con bạn.

Bệnh cơ tim sau sinh: Một tình trạng hiếm gặp nhưng liên quan đến tim

Các Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ nói rằng bệnh cơ tim chu sinh (PPCM) là một tình trạng bệnh tim không phổ biến, thường phát triển vào tháng cuối của thai kỳ, hoặc thậm chí lên đến năm tháng sau khi sinh. PPCM là một loại suy tim được chỉ định bởi các buồng tim mở rộng làm giảm lưu lượng máu qua tim.

LIÊN QUAN: 13 dấu hiệu của các vấn đề về tim đáng lo ngại

Loại suy tim này cực kỳ hiếm. Tại Hoa Kỳ, khoảng 1.000 đến 1.300 phụ nữ mang thai sẽ phát triển PPCM. Theo AHA, một số triệu chứng bao gồm mệt mỏi, tim đập nhanh hoặc cảm giác như đang bỏ nhịp (đánh trống ngực), khó thở khi hoạt động và khi nằm xuống, tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm, sưng mắt cá chân và tĩnh mạch cổ, và huyết áp thấp. . Trong khi PPCM được coi là hiếm gặp, Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ cho biết bệnh cơ tim chu sinh là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong mẹ, và góp phần vào 23% trường hợp tử vong mẹ trong giai đoạn cuối sau sinh.

Cả Tiến sĩ Mudd và Tiến sĩ Trolice đều đồng ý rằng sức khỏe tim mạch tối ưu trong thai kỳ là rất quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh toàn diện.