8 loại thuốc gây tăng cân
Giáo dục thể chấtTăng cân không mong muốn thường đáng báo động, nhưng khi một loại thuốc cần thiết là nguyên nhân gây ra số cân tăng thêm đó, nó có thể gây nhầm lẫn và bực bội. Hàng chục loại thuốc, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamine, thuốc ổn định tâm trạng, thuốc chẹn beta và thuốc chống tiểu đường có thể gây tăng cân. Nó xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm tăng cảm giác thèm ăn, tăng đề kháng insulin và làm chậm quá trình trao đổi chất. Biết được các loại thuốc gây tăng cân — và cách chúng làm như vậy — giúp bạn đi đúng hướng để chống lại các tác dụng phụ.
Làm thế nào để thuốc gây tăng cân?
Hầu hết các loại thuốc gây tăng cân đều có tác dụng gây nghiện, có nghĩa là chúng kích thích sự thèm ăn và tăng tiêu thụ thức ăn. Tuy nhiên, ở những bệnh nhân chán ăn do nhiều lý do y tế hoặc tuổi già, tác dụng này có thể có lợi cho việc thúc đẩy tăng cảm giác thèm ăn và tăng cân,Karen Cooper, DO, giám đốc quản lý cân nặng tại Phòng khám Cleveland .
Các loại thuốc khác, chẳng hạn như steroid, dẫn đến thay đổi sự trao đổi chất và cảm giác thèm ăn, trong khi thuốc chống tiểu đường ảnh hưởng đến tình trạng kháng insulin. Thuốc chống trầm cảm , thuốc chống loạn thần và các loại thuốc khác được sử dụng cho sức khỏe tâm thần có thể dẫn đến thay đổi cân nặng theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào loại thuốc.
Thuốc nào gây tăng cân?
Danh sách các loại thuốc gây tăng cân này có thể giúp bạn xác định xem việc tăng cân có liên quan đến thuốc hay không:
- Thuốc chống tiểu đường chẳng hạn như insulin và sulfonylureas ( Glynase , Amaryl , Glucotrol , Vân vân.)
- Thuốc chống trầm cảm, bao gồm các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc thường được chỉ định (SSRI) như Prozac , Zoloft , và Paxil
- Thuốc chống động kinh nhu la Neurontin , Depakene , và Tegretol
- Thuốc kháng histamine nhu la Allegra và Zyrtec
- Thuốc điều trị cao huyết áp và thuốc chẹn beta chẳng hạn như Inderal và Lopressor
- Thuốc chống loạn thần nhu la Zyprexa , Risperdal , và Latuda
- Corticosteroid nhu la Decadron , Prednisone , và Cortef
- Ổn định tâm trạng nhu la Lithobid
Làm thế nào bạn có thể biết liệu một loại thuốc có gây tăng cân hay không?
Joshua Septimus, MD, phó giáo sư y học lâm sàng tại Bệnh viện Giám lý Houston , có một quy trình ba bước để xác định liệu một loại thuốc có phải là nguyên nhân gây tăng cân không mong muốn hay không:
- Đầu tiên, hãy xem thời điểm tăng cân. Nếu sự tăng cân xảy ra ngay sau khi bắt đầu sử dụng loại thuốc mới, đó là một dấu hiệu mạnh.
- Ngoài ra, hãy xem xét để đảm bảo rằng bạn không thay đổi lối sống hoặc thói quen ăn uống của mình kể từ khi bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới. Ghi chép nhật ký về thức ăn và tập thể dục có thể giúp bạn phát hiện ra bất kỳ sự khác biệt nào.
- Đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ dấu hiệu nào khác của các tình trạng y tế có thể gây tăng cân. (Khám sức khỏe có thể giúp giải quyết vấn đề này.) Tăng cân thường là tình huống bạn cần phải xem xét một cách tổng thể, vì vậy hãy xem xét lịch sử của bạn và bất kỳ thay đổi động lực xã hội hoặc thói quen nào.
Làm thế nào để chống lại sự tăng cân của thuốc
Nếu một loại thuốc gây tăng cân không mong muốn, bạn nên hỏi bác sĩ xem có những lựa chọn thay thế nào để điều trị tình trạng bệnh hoặc thuốc có thể bù đắp tăng cân. Chuẩn bị sẵn sàng: Một số loại thuốc phổ biến nhất gây tăng cân là thuốc đang được sử dụng cho mục đích cứu mạng, có thể gây khó khăn cho việc sử dụng các loại thuốc thay thế.
Nếu bạn đang dùng một loại thuốc thường dẫn đến tăng cân, điều quan trọng là tập trung vào việc tập thể dục thường xuyên-và bao gồm cả đào tạo sức mạnh. Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà bệnh nhân mắc phải là họ không nâng tạ vì họ sợ rằng mình sẽ 'tăng cân', Tiến sĩ Septimus nói. Trên thực tế, một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để tiếp tục duy trì sự trao đổi chất là nâng tạ và duy trì khối lượng cơ bắp của bạn.
Điều quan trọng là tránh các loại thực phẩm được cho là làm giảm quá trình trao đổi chất nếu bạn đang bị tăng cân do dùng thuốc. Hạn chế thực phẩm tinh chế và chế biến, bao gồm đường và carbohydrate chế biến.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Không bao giờ ngừng thuốc mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn, vì làm như vậy có thể gây ra những hậu quả đáng kể cho sức khỏe. Có thể có các lựa chọn thay thế hợp lý ngay cả khi bạn cần dùng thuốc cho một tình trạng cụ thể hoặc các cách để chống lại sự tăng cân do thuốc, vì vậy cách tốt nhất để tìm ra tận cùng nghi ngờ tăng cân do thuốc là đóng vai trò là người ủng hộ sức khỏe của chính bạn và đặt câu hỏi.
