Thuốc tránh thai có làm bạn tăng cân không?

Giáo dục thể chất

Hầu hết mọi người đã nghe những câu chuyện về những phụ nữ bắt đầu sử dụng một hình thức kiểm soát sinh sản chỉ để xem những con số trên cân từ từ bắt đầu tăng lên. Trên thực tế, một số phụ nữ thậm chí tránh dùng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố bởi vì họ tin rằng thuốc tránh thai (như thuốc tránh thai ), dụng cụ tử cung (IUD), cú đánh , và cấy ghép có thể gây tăng cân.

Theo các bác sĩ, tin tốt là việc tăng cân bằng biện pháp tránh thai không phải là không thể tránh khỏi — hay còn gọi là tiêu chuẩn.

Thuốc tránh thai có làm bạn tăng cân không?

Trong hầu hết các trường hợp, biện pháp tránh thai không gây tăng cân. Thuốc tránh thai có chứa hormone và nhiều phụ nữ lo ngại rằng nếu họ bắt đầu uống những viên thuốc này, nó sẽ gây tăng cân. Tiến sĩ Heather Irobunda , một bác sĩ sản / phụ khoa ở Forest Hills, New York. Thực tế là đã có nhiều nghiên cứu xem xét việc tăng cân và thuốc tránh thai và không tìm thấy mối liên hệ giữa hai loại thuốc này.

Tiến sĩ Arthur Ollendorff, một OB-GYN ở Asheville, Bắc Carolina, và là giáo sư lâm sàng về OB-GYN tại Đại học North Carolina-Chapel Hill, đồng ý, Một đánh giá về các nghiên cứu y tế thực sự cho thấy rằng các lựa chọn kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố ngày nay khó có thể xảy ra. để gây tăng cân.

Đó là cách hiểu sai phổ biến so với một số cách giải thích khác về sự thay đổi trọng lượng.

1. Giữ nước

Các tác dụng phụ tạm thời của biện pháp tránh thai có thể bao gồm giữ nước, đầy hơi hoặc tăng mô cơ hoặc mỡ trong cơ thể. Chúng tồn tại trong thời gian ngắn và sẽ biến mất trong thời gian.

Một số phụ nữ có thể coi việc giữ nước là tăng cân, Tiến sĩ Hina Cheema , một OB-GYN ở Troy, Michigan. Bạn có thể giảm mỡ nhờ chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục, nhưng quy mô của bạn không phản ánh điều đó. Điều này không có nghĩa là bạn không giảm cân mà chỉ có nghĩa là quá trình giảm cân của bạn có thể đã được thay thế bằng tình trạng giữ nước, tình trạng này sẽ cải thiện sau hai đến ba tháng.

2. Thay đổi lối sống

Phụ nữ Mỹ trung bình thường mặc xấp xỉ một pound mỗi năm, bắt đầu từ giai đoạn đầu tuổi trưởng thành, có thể dễ dàng cho rằng biện pháp kiểm soát sinh sản là thủ phạm gây ra những cân nặng tăng thêm đó. Trên thực tế, phụ nữ trẻ thường bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai ở tuổi dậy thì muộn hoặc sau khi kết thúc tuổi dậy thì, ngay khi họ ngừng phát triển chiều cao và bình thường bắt đầu tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể. Khi một bệnh nhân lo lắng về trọng lượng cơ thể sau khi bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai, bác sĩ Irobunda sẽ hỏi liệu có điều gì khác thay đổi trong cuộc sống của họ như chế độ ăn uống, mức độ hoạt động hoặc thậm chí liệu cô ấy có đang gặp phải những lo lắng ở nhà hay nơi làm việc hay không.

Tiến sĩ Irobunda cho biết, nếu ai đó có những tác nhân gây căng thẳng mới trong cuộc sống của cô ấy, điều đó chắc chắn có thể góp phần làm tăng cân, Tiến sĩ Irobunda cho biết, người lưu ý rằng tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa tăng cân bất kể phụ nữ chọn hình thức tránh thai nào.

3. Các hình thức kiểm soát sinh sản cũ hơn

Nhiều người trong số những quan niệm sai lầm về biện pháp tránh thai và tăng cân bắt đầu là kết quả của những loại thuốc tránh thai cũ có chứa hàm lượng hormone estrogen cao hơn.

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng thuốc tránh thai được phát triển vào những năm 1950 chứa 150 microgram (mcg) estrogen mestranol - trong khi thuốc tránh thai liều thấp mới hơn chỉ chứa hàm lượng estrogen thấp hơn (20-50 mcg). Nếu bạn lo lắng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn liều thấp.

Những lựa chọn kiểm soát sinh sản nào khiến bạn tăng cân?

Có một biện pháp ngừa thai được chứng minh là có thể gây tăng cân lâu dài ở một số phụ nữ: tiêm nội tiết tố.

Thuốc tránh thai nội tiết tố Kiểm tra kho (hay còn gọi là depot medroxyprogesterone), được sử dụng ba tháng một lần, đã được chứng minh là gây tăng cân ở một số phụ nữ, Tiến sĩ Irobunda nói. Với Depo-Provera, phụ nữ cũng có thể nhận thấy rằng việc giảm cân khó khăn hơn. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng trong sáu tháng đầu tiên sử dụng, 1 trong số 4 phụ nữ được tiêm Depo-Provera đã tăng từ 5% trở lên so với cân nặng ban đầu của họ.

Nếu vấn đề tăng cân, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn kiểm soát sinh sản thay thế, chẳng hạn như thuốc viên, vòng, que cấy hoặc vòng tránh thai, thay vì tiêm.

Điều quan trọng cần lưu ý là món ăn không chứa calo hoặc làm thay đổi quá trình trao đổi chất của bạn, mà nó làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Vì vậy, đối với một số phụ nữ, tiêm là một lựa chọn tránh thai tuyệt vời nếu họ tiếp tục ăn các loại thực phẩm lành mạnh và khẩu phần ăn và duy trì hoạt động.

Biện pháp tránh thai nào không gây tăng cân?

Viên thuốc, miếng dán ( Xulane ), chiếc nhẫn ( Nuvaring ), cấy ghép ( Nexplanon ) và IUD (chẳng hạn như Mirena hoặc Paragard) là tất cả các phương pháp ngừa thai không có khả năng gây tăng cân đáng kể.

Tất nhiên, luôn có những ngoại lệ đối với quy tắc. Học đã chỉ ra rằng cấy ghép không có khả năng gây tăng cân, nhưng một số người dùng báo cáo nó. Phần lớn những người sử dụng vòng tránh thai nội tiết không mang theo cân nặng, nhưng về 5% bệnh nhân báo cáo số lượng tăng trên quy mô.

Nếu bạn lo lắng, có rất nhiều các lựa chọn thay thế điều đó không bao giờ dẫn đến tăng cân — bao gồm cả biện pháp tránh thai không dùng hormone như vòng tránh thai bằng đồng hoặc các phương pháp rào cản, còn được gọi là bao cao su. Tiến sĩ Ollendorff nói rằng phụ nữ lo lắng về việc tăng cân do sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố nên xem xét các phương pháp không chứa nội tiết tố như vòng tránh thai bằng đồng hoặc liều lượng hormone toàn thân thấp như vòng tránh thai progestin. Vì tất cả các phương pháp ngừa thai đều có thể có tác dụng phụ nên tôi hỏi bệnh nhân về những lo lắng của họ và chọn một phương án phù hợp nhất với nhu cầu của họ.

Tiến sĩ Irobunda đồng ý rằng vòng tránh thai bằng đồng, không chứa nội tiết tố đã không được chứng minh là có thể gây tăng cân. Cuối cùng, các tác dụng phụ là duy nhất đối với mỗi phụ nữ, vì vậy điều rất quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để thảo luận về tất cả các lựa chọn và mối quan tâm của bạn.