Chủ YếU >> Sức Khỏe >> JUICE DIET: 4 Công thức Nước ép Detox để Bắt đầu Ngày mới

JUICE DIET: 4 Công thức Nước ép Detox để Bắt đầu Ngày mới

Juice Cleanse Thiết lập lại công thức ăn kiêng

Mùa hè đang đến gần và các tạp chí ở khắp mọi nơi đang quá lạm dụng các bài xã luận và quảng cáo về cơ thể bikini. Nước trái cây xanh và nước trái cây giải độc, khi được thực hiện đúng cách, có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời và trông tuyệt vời.

Để được trợ giúp về các công thức nước trái cây thơm ngon nhất cũng sẽ giúp bạn phấn chấn hơn trong ngày, chúng tôi đã tìm đến Lori Kenyon Farley và Marra St. Clair. Họ là tác giả của The Juice Cleanse Reset Diet và những người sáng lập Sức khỏe theo nghi thức , một dòng nước trái cây hữu cơ, tươi ép và thô.

Công thức nấu nước trái cây Detox ngon:

Nước chanh xanh

công thức nước chanh xanh

Nước trái cây này là điều tuyệt vời đầu tiên vào buổi sáng, vì chanh giúp quá trình trao đổi chất của bạn bắt đầu và các loại rau xanh cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết để bạn tràn đầy năng lượng cho cả ngày. (làm cho 16 ounce)

· 1/2 quả chanh
· 1 chén rau bina
· 1/2 đầu xà lách romaine
· 1 chén dưa chuột cắt nhỏ
· 1 quả táo Granny Smith lớn, cắt lát

Ép chanh bằng máy ép cam thủ công. Ép các nguyên liệu còn lại trong máy ép trái cây, sau đó trộn với nước cốt chanh. Bảo quản trong hộp thủy tinh kín khí trong tủ lạnh đến 24 giờ.

Nước ép xoài

công thức nước ép xoài cải xoăn

Đây là một loại nước màu xanh lá cây không có vị xanh. Xoài bổ sung chất chống oxy hóa và hương vị ngọt ngào, trong khi các chất dinh dưỡng trong cải xoăn và táo giúp giải độc gan và chống lại các gốc tự do. (làm cho 16 ounce)

· 2 bó cải xoăn
· 2 quả xoài, rỗ
· 1 quả táo thợ rèn lớn

Ép tất cả các nguyên liệu trong máy ép trái cây. Bảo quản nước ép trong hộp thủy tinh kín khí trong tủ lạnh đến ba ngày.

Công thức nước ép cà rốt

công thức nước ép cà rốt

Một công thức pha chế ngọt ngào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp giảm viêm và thải nước thừa ra khỏi hệ thống của bạn đồng thời nạp vào cơ thể bạn chất chống oxy hóa. (làm cho 16 ounce)

· 3 củ cà rốt
· 1 quả dưa chuột
· 2 nắm rau bồ công anh
· & Frac12; chanh, vỏ
· & Frac12; tách dứa, gọt vỏ

Ép tất cả các nguyên liệu trong máy ép trái cây. Bảo quản nước ép trong hộp thủy tinh kín khí trong tủ lạnh đến ba ngày.

Apple-Berry Juice

công thức nước ép táo

Một sự pha trộn của hương vị quả mọng làm ngọt ngào bất kỳ khẩu vị nào. Các chất chống oxy hóa trong quả mọng sẽ giúp chống lại các gốc tự do và trẻ hóa vẻ đẹp của bạn nhanh chóng. (làm cho 16 ounce)

· 2 quả táo, cắt lát
· 1 cốc dâu tây, bỏ vỏ
· 1 cốc quả việt quất

Ép tất cả các nguyên liệu trong máy ép trái cây. Bảo quản trong hộp thủy tinh kín khí trong tủ lạnh đến 24 giờ.