Lên kế hoạch cho một chuyến đi? Đảm bảo hoàn thành danh sách kiểm tra thuốc này
Giáo dục thể chấtCòn gì tệ hơn việc bị cảm lạnh ngay trước kỳ nghỉ? Bị cảm lạnh khi đi vắng và bạn không có thuốc phù hợp để điều trị các triệu chứng của mình.
Các dược sĩ cho biết bạn có thể dễ dàng tránh điều đó bằng cách dành một chút thời gian trước khi khởi hành để tìm kiếm các loại thuốc bạn có thể cần khi xa nhà.
1. Đảm bảo rằng các đơn thuốc của bạn sẽ tồn tại trong suốt chuyến đi của bạn
Ít nhất một tuần trước ngày khởi hành của bạn, hãy xem xét các đơn thuốc của bạn và đảm bảo rằng bạn có đủ thuốc để bạn vượt qua chuyến đi của mình — và sau đó là một số đơn thuốc.
Tôi khuyên bạn nên mang thêm vài ngày mỗi loại thuốc phòng trường hợp bạn quyết định ở lại lâu hơn hoặc chuyến đi của bạn bị kéo dài vì bất kỳ lý do gì, Karen Berger, Pharm.D., Dược sĩ tại Plymouth Park Pharmacy và là thành viên của Hội đồng Duyệt xét Y tế SingleCare.
2. Bảo quản thuốc một cách an toàn.
Hãy đóng gói tất cả các loại thuốc theo toa thông thường của bạn và luôn giữ chúng bên mình trong túi xách hoặc ví của bạn trong trường hợp hành lý của bạn bị thất lạc, bị đánh cắp hoặc bị chậm trễ, Tiến sĩ Berger nói.
Nếu bạn dùng thuốc cần được bảo quản ở nhiệt độ nhất định, bạn có thể cân nhắc đến túi giữ lạnh. Bạn cũng sẽ muốn nhắc nhở bản thân bằng một cảnh báo trên điện thoại để bảo quản lạnh đúng cách bất kỳ loại thuốc nào cần khi bạn đến điểm đến.
3. Kiểm tra các quy tắc TSA.
Miễn là thuốc của bạn không phải là chất lỏng, không có nhiều cân nhắc đặc biệt. Các Cơ quan quản lý an ninh giao thông vận tải (TSA) không hạn chế việc đi lại với thuốc theo toa. Có nghĩa là, bạn có thể mang theo bao nhiêu tùy thích mà không cần giấy của bác sĩ. Nếu bạn đang đi du lịch với thuốc quốc tế, bạn có thể muốn kiểm tra đại sứ quán của đất nước để đảm bảo rằng mọi đơn thuốc cần thiết đều được phép.
4. Đừng quên các phương pháp điều trị không kê đơn.
Tiếp theo, tạo danh sách kiểm tra các mặt hàng không kê đơn (OTC) mà bạn có thể cần khi ở xa.
Michael D. Hogue, Pharm.D., Trưởng khoa và giáo sư tại Trường Đại học Dược Loma Linda .
Đối với những vấn đề đó, bạn sẽ cần mang theo thuốc chống tiêu chảy (chẳng hạn như Imodium chung, loperamide), thuốc mỡ kháng sinh OTC (chẳng hạn như bacitracin) và kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.
Nhưng nếu bạn bị bỏng nắng, bác sĩ Hogue khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau nhẹ không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen. Bạn cũng có thể mang theo gel lô hội để làm dịu vết bỏng.
LIÊN QUAN: Bác sĩ có thể và không thể làm gì đối với trường hợp cháy nắng tồi tệ
5. Cân nhắc điểm đến du lịch của bạn.
Những người đi du lịch quốc tế sẽ muốn dành thêm thời gian để xem xét những gì họ có thể cần. Ví dụ, do bị trễ máy bay và vượt qua nhiều múi giờ, nhiều du khách mua thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn có chứa diphenhydramine giúp dễ ngủ vào đêm đầu tiên hoặc đêm thứ hai sau khi hạ cánh.
Tuy nhiên, Tiến sĩ Hogue cảnh báo, hãy thận trọng khi sử dụng, vì diphenhydramine có thể nguy hiểm ở những người trên 60 tuổi và những người mắc một số bệnh tiềm ẩn như bệnh tim và tiểu đường. Nói chuyện với dược sĩ của bạn trước khi cho vào túi của bạn.
Anh ấy cũng đề nghị kiểm tra Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ trang web để biết thông tin cụ thể của quốc gia trước khi đưa thuốc vào các quốc gia khác.
Đó là bởi vì, nhiều thứ — như diphenhydramine — mà chúng tôi coi là OTC ở đây ở Hoa Kỳ bị hạn chế ở các quốc gia khác và có thể dẫn đến hành lý của bạn bị tịch thu khi nhập cảnh vào một quốc gia khác.
6. Kiểm tra vắc xin.
Hơn nữa, tùy thuộc vào nơi bạn sẽ ở trên thế giới, bạn có thể cần một số loại vắc xin nhất định trước khi chuyến đi của bạn bắt đầu.
Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi đi du lịch quốc tế; Tiến sĩ Berger nói nếu bạn đang đi du lịch đến một nơi nào đó có bệnh sốt rét phổ biến, bạn nên hỏi bác sĩ về Malarone (atovaquone-proguanil). Bạn cũng nên tìm hiểu xem mình có cần chủng ngừa bệnh sởi hay không, vì hầu hết các đợt bùng phát đều xuất phát từ việc đi du lịch quốc tế.
Khi đi du lịch nước ngoài, hãy kiểm tra CDC . Trang web của tổ chức cho phép bạn chọn quốc gia đến, sau đó phác thảo những loại vắc xin cần thiết để đến đó.
Hãy nhớ bắt đầu quy trình sớm để bạn có nhiều thời gian sắp xếp các cuộc hẹn tiêm vắc-xin và thu thập tất cả các nguồn cung cấp cần thiết, vì vậy bạn sẽ không phải tranh giành vào phút cuối, cô ấy nói.
LIÊN QUAN: Mọi thứ bạn cần biết về vắc xin du lịch
7. Suy nghĩ về các hoạt động của bạn.
Đối với những người tham gia một chuyến đi năng động — có thể là đi bè trên mặt nước trắng, đi bộ đường dài trong Công viên Quốc gia của đất nước hoặc đi xe đạp ở châu Âu — quấn băng và thuốc mỡ kháng sinh nói trên là điều cần thiết, Tiến sĩ Hogue nói.
Ngoài ra, khi đi bộ đường dài, đừng quên uống thuốc chống muỗi. Điều quan trọng nữa là bạn nên giữ một tuýp kem hydrocortisone, không phải thuốc mỡ, trong túi xách của bạn phòng trường hợp bạn tiếp xúc với cây thường xuân độc hoặc một chất kích ứng da khác.
Nếu bạn đang đi du thuyền, bạn có thể muốn mang theo thuốc chống say tàu xe OTC như meclizine hoặc hỏi bác sĩ về Transderm-Scop, một miếng dán nhỏ (có sẵn theo đơn) được đặt sau tai và giúp ngăn ngừa chuyển động bệnh tật.
8. Gói cho cả gia đình.
Trẻ em sẽ cần thuốc riêng. Ngoài bất kỳ loại vitamin hoặc thuốc kê đơn nào họ dùng, cha mẹ có thể mang theo thuốc hạ sốt và giảm đau với liều lượng phù hợp với trẻ em và các loại thuốc khẩn cấp có thể không cần thiết thường xuyên, chẳng hạn như ống hít cứu hộ hoặc EpiPen (kiểm tra kỹ ngày hết hạn của những loại thuốc đó bạn không sử dụng thường xuyên để đảm bảo thuốc của con bạn không hết hạn).
Tiến sĩ Berger cho biết cũng nên chuẩn bị sẵn thứ gì đó cho trẻ trong trường hợp trẻ bị phản ứng dị ứng nhẹ (không khẩn cấp). Điều này bao gồm diphenhydramine, hoặc Benadryl, sẽ gây buồn ngủ, hoặc loratadine, có trong Claritin không gây buồn ngủ, chẳng hạn.
Quên cái gì đó? Tin tốt trong mọi trường hợp là theo Hiệp hội Dược sĩ Hoa Kỳ , Hơn 90% dân số Hoa Kỳ sống trong vòng năm dặm của một hiệu thuốc, nhà thuốc và cộng đồng có sẵn trong hầu hết các nước trên thế giới, cho biết TS Hogue. Tìm thấy những gì bạn cần khi bạn đến đích có thể chỉ là một chuyến đi ngắn.
