Chủ YếU >> Giáo Dục Thể Chất >> Thủ phạm phổ biến của dị ứng mùa xuân — và các phương pháp điều trị tốt nhất

Thủ phạm phổ biến của dị ứng mùa xuân — và các phương pháp điều trị tốt nhất

Thủ phạm phổ biến của dị ứng mùa xuân — và các phương pháp điều trị tốt nhấtGiáo dục thể chất

Dị ứng mùa xuân: Nếu chỉ nhìn thấy hai từ đó mà mắt bạn ứa nước, có thể bạn đã gặp phải vấn đề thường gặp hàng năm này. Ít nhất 20 triệu người lớn và 6 triệu trẻ em Theo Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ (AAFA), sống chung với bệnh viêm mũi dị ứng, hay còn gọi là sốt cỏ khô.

Mặc dù sụt sịt và hắt hơi không chỉ giới hạn ở mùa xuân, nhưng các triệu chứng có thể bắt đầu khi những bông hoa đầu tiên bắt đầu nở (và kéo dài đến mùa thu — tùy thuộc vào chất bạn bị dị ứng). Ở phía đông bắc, những cơn mưa rào tháng Tư mang theo những bông hoa tháng Năm. Tuy nhiên, ở nhiều vùng của Hoa Kỳ, phấn hoa bắt đầu lưu hành sớm nhất là vào tháng Hai và tồn tại trong suốt mùa hè.



Nguyên nhân phổ biến của dị ứng mùa xuân

Theo Học viện Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ (AAAAI), thủ phạm phổ biến nhất của tất cả các trường hợp dị ứng ngoài trời là phấn hoa và bào tử nấm mốc.



Sự thụ phấn của cây thường bắt đầu trước tiên, và sau đó là phấn hoa của cỏ sau đó vào mùa xuân. Vì độ ẩm giúp nấm mốc phát triển, mùa xuân khô hơn sẽ tạo ra nhiều bào tử hơn. Một số người có thể chỉ dị ứng với một thứ, nhưng nhiều người lại dị ứng với nhiều thứ.

Có những thay đổi theo khu vực trong phấn hoa gây ra các triệu chứng tồi tệ nhất. Lấy ví dụ như Texas, nơi được biết đến với cơn sốt tuyết tùng. Tuyết tùng, thông vàng và cỏ phấn hương là những loại dị ứng phấn hoa theo mùa phổ biến nhất ở khu vực Houston, cho biết Ben Cilento , MD, một bác sĩ tai mũi họng và bác sĩ phẫu thuật xoang với Texas Sinus & Snoring.



Trong khi đó, ở phía bắc Ohio, phấn hoa trên cây cũng là thủ phạm lớn gây ra dị ứng vào mùa xuân, nhưng chính những cây khác nhau lại gây ra các triệu chứng, nói Summit Shah, MD , một chuyên gia về dị ứng với bệnh Dị ứng & Hen suyễn hàng đầu. Ông nói: Bạch dương, phong và sồi là những thứ tồi tệ nhất đối với Ohio, và một số loài cây sung và cây hickory.

Tuy nhiên, không chỉ cây cối trong sân của bạn mới là nguyên nhân. Đó là vì hạt phấn rất nhỏ và nhẹ. They travel for miles and miles, sometimes up to 100 miles away, says Dr. Shah.

Các triệu chứng

Bạn có thể không thực sự thích thú với những bông hoa thủy tiên vàng nhô đầu lên khỏi mặt đất hoặc những chồi xanh nhạt trên cây khi bạn sợ hãi những triệu chứng mà chúng có thể mang lại. Đối với những người bị dị ứng mùa xuân, vẻ đẹp của không gian ngoài trời tuyệt vời có thể mang lại những phản ứng sau:



  • Ngứa mũi
  • Ngứa mắt
  • Nghẹt mũi
  • Sổ mũi
  • Nhỏ giọt sau mũi

Nếu bạn gặp những dấu hiệu kể trên mỗi năm, hãy cân nhắc lập kế hoạch đối phó với các triệu chứng dị ứng vào mùa xuân với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Phòng ngừa và điều trị dị ứng mùa xuân

Phòng ngừa là bước đầu tiên tốt để đối phó với dị ứng mùa xuân. Bắt đầu với những chiến lược này.

Tránh các tác nhân gây ra. Tiến sĩ Shah cho biết chúng tôi khuyên bạn nên ở trong nhà càng nhiều càng tốt, đóng cửa ra vào và cửa sổ, đồng thời bật điều hòa nhiệt độ.



Tắm vào ban đêm . Rửa sạch phấn hoa khỏi cơ thể và tóc sau khi bạn ra ngoài trời. Bạn có thể làm điều này ngay lập tức khi trở về nhà hoặc muộn hơn, nhưng hãy rửa sạch trước khi ngủ lại. Đừng ngủ trong bất kỳ quần áo nào bạn đã mặc bên ngoài, vì phấn hoa có thể dính vào chúng và dính vào giường của bạn.

Sử dụng bộ lọc không khí . Các chất gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật và bào tử nấm mốc có thể lan tràn trong nhà nhiều hơn bạn nhận ra. An bộ lọc khí có thể giúp. Đối với phòng đơn, sử dụng máy lọc không khí có bộ lọc HEPA (không khí dạng hạt hiệu suất cao) trong nhà của bạn có thể giúp lọc ra một số chất gây dị ứng gây hắt hơi. Hoặc nếu bạn muốn nâng cấp bộ lọc trong hệ thống HVAC của nhà mình, bạn có thể thêm bộ lọc MERV (giá trị báo cáo hiệu suất tối thiểu) với xếp hạng từ 11 đến 13 có thể bắt các hạt trong không khí trước khi bạn có thể hít vào.



Theo dõi các điều kiện thời tiết có thể góp phần. Một ngày có gió hoặc vài giờ sau cơn giông có thể làm tăng sự lây lan của phấn hoa, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.

Theo dõi số lượng phấn hoa . Đăng ký một cảnh báo tùy chỉnh thông báo cho bạn về mức độ phấn hoa và nấm mốc trong khu vực của bạn thông qua Cục Dị ứng Quốc gia của AAAAI. Lên kế hoạch tham gia các hoạt động trong nhà càng nhiều càng tốt khi số lượng có vẻ cao.



không thể đi tiêu sau khi phẫu thuật

Khi không thể phòng ngừa, những lựa chọn điều trị dị ứng có thể mang lại cho bạn một số cứu trợ:

Thuốc kháng histamine: Những loại thuốc này ngăn chặn việc giải phóng một chất hóa học gọi là histamine mà cơ thể bạn tiết ra khi đối mặt với chất gây dị ứng. Một số tùy chọn của bạn bao gồm Zyrtec (cetirizine), Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), Xyzal (levocetirizine), Benadryl (diphenhydramine), và Clarinex (desloratadine). Một số phiên bản có thể khiến bạn buồn ngủ, vì vậy hãy nhớ đọc nhãn và chọn phiên bản không buồn ngủ nếu điều đó quan trọng với bạn.



  • Thuốc thông mũi: Những loại thuốc này có thể tạm thời làm giảm nghẹt mũi và thông mũi. Các tùy chọn thuốc thông mũi bao gồm Sudafed PE (phenylephrine) và Sudafed (pseudoephedrine ). Bạn có thể thử một loại thuốc xịt mũi như Afrin (oxymetazoline ) nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng bạn có thể trở thành phụ thuộc trên chúng, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng chúng để sử dụng trong thời gian ngắn (ba ngày hoặc ít hơn).
  • Corticosteroid mũi: Các steroid này làm giảm sưng tấy ở đường mũi. Một số tùy chọn mà bạn có thể thử bao gồm Rhinocort (budesonide) hoặc Flonase (fluticasone). Steroid có thể mất vài ngày hoặc thậm chí vài tuần để có hiệu lực.
  • Thuốc đối kháng thụ thể leukotriene: Một loại thuốc như Singulair (montelukast) có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng dị ứng, cũng như hen suyễn. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn tác động của leukotrienes để phản ứng với chất gây dị ứng, vì điều đó có thể gây viêm và thậm chí co thắt đường thở.
  • Cromolyn natri xịt mũi: Nasalcrom là tên thương hiệu của thuốc xịt mũi cromolyn, có thể làm giảm một số triệu chứng hắt hơi và sổ mũi.
  • Rửa mũi: Bạn cũng có thể sử dụng bình rửa mũi để rửa sạch đường mũi. Tiến sĩ Shah cho biết, nó làm sạch rất nhiều mảnh vụn, bụi bẩn và phấn hoa bị mắc kẹt trong khu vực đó.

Mặc dù những loại thuốc này có bán không cần kê đơn, hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xem loại thuốc nào phù hợp với bạn — cũng như tương thích với bất kỳ tình trạng y tế nào bạn mắc phải và loại thuốc bạn dùng.

Tiến sĩ Cilento giải thích rằng điều quan trọng là phải hiểu sự khác biệt giữa điều trị các triệu chứng của dị ứng so với điều trị dị ứng. Nếu việc điều trị dị ứng để giúp bạn giảm bớt chứng dị ứng vào mùa xuân nghe có vẻ hấp dẫn, bạn có thể cân nhắc liệu pháp miễn dịch hoặc tiêm phòng dị ứng. Trong khoảng ba đến năm năm, bạn sẽ nhận được những liều thuốc làm tăng dần mức độ tiếp xúc của bạn với một chất gây dị ứng cụ thể, để cơ thể bạn học cách chịu đựng nó. Nghiên cứu cho thấy rằng quá trình điều trị bằng liệu pháp miễn dịch có thể làm giảm hoặc thậm chí loại bỏ nhu cầu dùng thuốc đối với các triệu chứng dị ứng trong tương lai.

LIÊN QUAN: Những mũi chích ngừa dị ứng có đáng không?

Sau khi được điều trị bằng liệu pháp miễn dịch đối với chất gây dị ứng đó, bạn sẽ không phải điều trị lại nữa, Tiến sĩ Cilento nói.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ để tìm các triệu chứng dị ứng mùa xuân

Nếu bạn không chắc chắn rằng các triệu chứng của mình là do phấn hoa nổi trong không khí gây ra, thì bạn nên đến gặp bác sĩ và đi xét nghiệm. Đôi khi, dị ứng theo mùa có thể có các triệu chứng giống như các tình trạng bệnh lý khác. Tiến sĩ Cilento cho biết các triệu chứng dị ứng có thể giống như viêm xoang mãn tính. Phương pháp điều trị khác nhau đối với mỗi vấn đề, vì vậy điều quan trọng là phải chẩn đoán đúng cách.

Nhưng nếu bạn biết chắc chắn rằng mình bị dị ứng theo mùa xuất hiện vào mùa xuân, hãy lưu ý: Luôn có mùa hè ở phía trước. Tiến sĩ Shah cho biết: Thời tiết quá nóng để mọi thứ phát triển, vì vậy bạn có thể tạm lắng một chút vào tháng 7 và tháng 8. Nhưng sau đó anh ấy nói thêm, Sau đó, mọi thứ sẽ bắt đầu vào mùa thu.